Kalaöljyä on verrattu lääkkeeseen (fluoksetiini) masennuksessa. Molemmat olivat samanveroisia, mutta yhdessä ne olivat kaikkein tehokkaimmat.
http://www.informaworld.com/smpp/content~content=a790366705~db=all~order=page
Tutkimusta selostetaan ja kommentoidaan myös tässä linkissä.
http://sf1.novisgroup.com/n.php?n=84471&m=1NIE407&c=xrfrsfxtyhtijvz
Siinä tulee sille mielenkiintoinen juttu: Kaikki kalaöljyvalmisteet eivät ole samanveroisia masennuksessa, koska yksi rasvahappo (DHA) voi estää toisen (EPA) masennusta ehkäisevää vaikutusta. Siksi tutkimuksessa annettiinkin pelkästään väkevöityä EPA:a sisältävää kalaöljyä.
http://www.informaworld.com/smpp/content~content=a790366705~db=all~order=page
Tutkimusta selostetaan ja kommentoidaan myös tässä linkissä.
http://sf1.novisgroup.com/n.php?n=84471&m=1NIE407&c=xrfrsfxtyhtijvz
Siinä tulee sille mielenkiintoinen juttu: Kaikki kalaöljyvalmisteet eivät ole samanveroisia masennuksessa, koska yksi rasvahappo (DHA) voi estää toisen (EPA) masennusta ehkäisevää vaikutusta. Siksi tutkimuksessa annettiinkin pelkästään väkevöityä EPA:a sisältävää kalaöljyä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
huomannut, että ravinnolla on suuri merkitys mielialaan. Liikunnalla kuitenkin mielestäni suurempi.
Toi oli hyvä tietää kun nyt tietäisi että mitä omega tuotetta kannattaisi ostsaa. Ja prismassa tuli että keskivartalolihavuus on tulehdustila ja kalaöljy auttaa.
http://www.minami-nutrition.us/omega3/emotional.php
sivustolta löytyvä valmiste Plus EPA, jossa on 500 mg EPAa ja 0 % DHA:ta. Sitä ei kai saa Suomesta, mutta ihan vastaava ja halvempi suomalainen on E-EPA 500 mg. Siitä on muuten uudempi vielä vahvempi turboversio E-EPA 650 mg.