Monet kohtaamani todella lihavat (nyt en puhu mistään pikkumahasta) ihmiset ovat osoittautuneet ylimielisiksi. Tyttöystäväni sanoo tämän johtuvan todella lihavien huonosta itsetunnosta.
Eräs todella lihava nuori nainen sanoi, että "Mä vaan olen tälläinen, vaikken mä syö paljon." Ja totta tosiaan: ruokaa hän ei syönyt, mutta työpäivän aikana upposi 5 viineriä 1,5 l Coca Colaa. Makeannälkään hän popsi karkkia ja aina mukana oli sokerinen limsapullo. Hän vältti ylimääräistä liikkkumista yli kaiken ja kulki autolla 150 metrin päähän!
Toinen tapaus on myös nainen ja silloin tällöin dieetillä. Hän on kuitenkin hyvä huijaamaan itseään tyyliin "Mä tarvin nyt äkkiä jotain tai pää tulee kipeeks" ja sitten hän ostaa grilliltä makkaraperunat. Jostain syystä mukaan tarttuu limupullo, vaikka terveellisempääkin olisi tarjolla. Hän ei tykkää yhtään fyysisestä rasituksesta.
Itse painan 74 kg ja olen 180 cm pitkä. Syön kaksi isoa lämmintä ateriaa päivässä, juon kaakaota ja mehua. Lisäksi menee leipää, jugurttia, hedelmiä ja joskus makeisiakin. Teen kevyttä istumatyötä. Ongelmani on se, että paino tahtoo tippua liiaksi.
Salaisuuteni on se, että harrastan liikuntaa joka toinen päivä reilun tunnin ajan. Liikunta auttaa laihtumaan. Säännöllinen liikunta auttaa pysymään laihana.
Eräs todella lihava nuori nainen sanoi, että "Mä vaan olen tälläinen, vaikken mä syö paljon." Ja totta tosiaan: ruokaa hän ei syönyt, mutta työpäivän aikana upposi 5 viineriä 1,5 l Coca Colaa. Makeannälkään hän popsi karkkia ja aina mukana oli sokerinen limsapullo. Hän vältti ylimääräistä liikkkumista yli kaiken ja kulki autolla 150 metrin päähän!
Toinen tapaus on myös nainen ja silloin tällöin dieetillä. Hän on kuitenkin hyvä huijaamaan itseään tyyliin "Mä tarvin nyt äkkiä jotain tai pää tulee kipeeks" ja sitten hän ostaa grilliltä makkaraperunat. Jostain syystä mukaan tarttuu limupullo, vaikka terveellisempääkin olisi tarjolla. Hän ei tykkää yhtään fyysisestä rasituksesta.
Itse painan 74 kg ja olen 180 cm pitkä. Syön kaksi isoa lämmintä ateriaa päivässä, juon kaakaota ja mehua. Lisäksi menee leipää, jugurttia, hedelmiä ja joskus makeisiakin. Teen kevyttä istumatyötä. Ongelmani on se, että paino tahtoo tippua liiaksi.
Salaisuuteni on se, että harrastan liikuntaa joka toinen päivä reilun tunnin ajan. Liikunta auttaa laihtumaan. Säännöllinen liikunta auttaa pysymään laihana.
Vastaukset 22
Vanhimmat
Miten noiden ihmisten käytös tai heidän ruokailutapansa ja lihavuutensa ovat sinun ongelmasi? En ymmärrä! Minua ottaa pattiin ihmiset, jotka vatvovat toisten tekemisiä ja olemisia ainoana tarkoituksenaan päästä korostamaan omaa erinomaisuuttaan. Itse asiassa kirjoituksellasi osoitit sinulla itselläsi olevan huonon itsetunnon ja sitä pönkittääksesi piti vähän mollata muita ja todistella omaa paremmuuttasi. Olet säälittävä. Lapset käyttäytyvät noin.
Minuakin ärsyttää monet lihavat, mutta ei tuntemattomat. Vain tutut. Aina kun ne tekevät jotain tyhmää niin tulee vaan mieleen että "hemmetin läski" Vaikka monet jutut eivät liittyisi läskeyteen millään tavalla. Mutta en minä heidän syömisistään ole kiinnostunut...
Mutta miten ongelmasi on se että paino putoaa liikaa? Mielestäni et nyt ainakaan ole yhtään laiha, oikeastaan päin vastoin.
"Aina kun ne tekevät jotain tyhmää niin tulee vaan mieleen että "hemmetin läski""
Miksi et vain anna palaa ja sano? Ei tarvitsisi pitää sisällään mitä ajattelee ja sanomalla lähellesi jäisi vain laihoja ja normaalipainoisia ihmisiä ja tuttuja.
Eikä heidän tarvitsisi sietää sinunlaistasi seuraa, joka ei arvosta heitä ihmisenä vain siksi että ovat hieman pulskempia.
Saisit olla aivan rauhassa läskien seuralta!
Nimim. itse 10 kg ylipainoinen
Olen monesti miettinyt millaiset ihmiset kulkevat elämänsä läpi ärsyyntyen milloin mistäkin ja yleensä aina jostakin muiden ominaisuuksista kuin omistaan. Olen tullut siihen tulokseen, että kyseessä täytyy olla ihminen, joka on läpeensä kyllästynyt johonkin omassa elämässään ja käyttää muiden sättimistä ja arvostelemista jonkinlaisena "varaventtiilinä" jolla purkaa paineitaan. Älykkyydestä ei sen enempää kuin, että älykäs ihminen työstää omat ongelmansa ja ymmärtää jättää muut ihmiset ongelmiensa ulkopuolelle.
Kun tässä nyt kerran päästiin taas tähän aiheeseen, että kuka tai mikä ärsyttää ketäkin, niin minua kilpaurheilijana ärsyttävät ns. aktiiviurheilijat. Ei se, että he harrastavat liikuntaa vaan se, että he örveltävät ympäriinsä kuvitellen olevansa koviakin urheilijoita, jotakin eliittijoukkoa ja lähes kilpaurheilijoiden tasoa.
"Salaisuuteni on se, että harrastan liikuntaa joka toinen päivä reilun tunnin ajan."...Wow, ihan tunti päivässä!! Hui kuinka oletkaan urheilullinen (nauraa sarkastisesti). Siinä vaiheessa kun tuot mitalin vähintään EM-kisoista ja treenaat vähintään 5 tuntia päivässä voit lesota tuolla urheilijataustalla, muuten näytät meikäläisen silmissä ihan yhtä ärsyttävältä kuin kuvaamasi lihavat sinun silmissäsi.
"Älykkyydestä ei sen enempää kuin, että älykäs ihminen työstää omat ongelmansa ja ymmärtää jättää muut ihmiset ongelmiensa ulkopuolelle."
Jos ihminen on älykäs niin hän ratkaisee omat ongelmansa niin nopeasti että hänellä jää aikaa myös muiden ongelmille. Tätä voidaan kutsua myös empaattisuudeksi.
"Olen tullut siihen tulokseen, että kyseessä täytyy olla ihminen, joka on läpeensä kyllästynyt johonkin omassa elämässään ja käyttää muiden sättimistä ja arvostelemista jonkinlaisena "varaventtiilinä" jolla purkaa paineitaan."
Tai astetta tätä todennäköisempää että he haluavat vain jotain aiheita joista keskustella ja joita pohtia.
"se, että he örveltävät ympäriinsä kuvitellen olevansa koviakin urheilijoita, jotakin eliittijoukkoa ja lähes kilpaurheilijoiden tasoa."
Miksi luulet etteivät he voi olla kovia urheilijoita? Itse tiedän ainakin monia ihmisiä jotka voisivat ihan hyvin kisata sm-tasolla ja pärjäisivät, mutta heitä ei kiinnosta. Itseasiassa tiedän yhden joka voisi mahdollisesti olla jopa maailmanmestari jos häntä kiinnostaisi kisata. Tosin kyseessä on hieman epäsuositumpi laji.
Tuosta örveltämisestä vielä sen verran, että kyllä sitä kilpaurheilupiireissäkin harrastetaan välistä aika kiitettävästi. Elitismi varsinkin on sairaus joka pesiytyy tähän porukkaan.
"Wow, ihan tunti päivässä!! Hui kuinka oletkaan urheilullinen (nauraa sarkastisesti)"
Kukas onkaan elitistinen? Sitäpaitsi tuo liikunta määrä olisi riittävä jos kyseessä olisi vaikkapa bodaus. Tosin hieman erillä jaolla.
"Siinä vaiheessa kun tuot mitalin vähintään EM-kisoista ja treenaat vähintään 5 tuntia päivässä voit lesota tuolla urheilijataustalla, muuten näytät meikäläisen silmissä ihan yhtä ärsyttävältä kuin kuvaamasi lihavat sinun silmissäsi."
Riippuu aika pitkälle lajista. Aika monessa lajissa viisi tuntia päivässä on aika pitkä aika (ehkä liiankin pitkä?). Ellei tahti ole rento ja venyttelyjä ym. paljon.
...heidän käytöksestään? Maailma on täynnä ylimielisiä, itselleen valehtelevia ihmisiä, joilla on tekosyitä vaikka mille pettämisestä herkkujensyöntiin, joten miksi juuri lihavien käytös aiheuttaa sinussa noita tuntoja? Onko se lihavien syy oikeasti, vai onko sinulla jotain käsittelemättömiä asioita? Voit kantaa vastuuta vain omasta käytöksestäsi, eli aloita itsestäsi. Mielestäni sorrut tässä viestissä aivan samaan oman itsen ylistämiseen, lyttäät toisia, yhtä arvokkaita ihmisiä ja syyttelet toisia ylimielisyydestä, kun voisit itsekin olla H I E M A N nöyrempi.
Mitä liikuntaa harrastat joka toinen päivä tunnin ajan?!? Kertoisitko,pliis
millaisissa tilanteissa olet kohdannut ylipainoisen ylimielisyyden? oletko lähtenyt neuvomaan heitä vaikkapa painonhallintaan ja liikuntaan liittyvissä asioissa ja olet saanut ylimielisen katseen tai vastauksen? BesserWisser kohtaa varmaan tällaisia tilanteita usein. Totta, että liikunta auttaa laihtumaan ja hallitsemaan painoa, vaan toisiin tuntuu tehoavan paremmin. Ystäväni, joka laihtuu lähes olemattomaksi liikuntamäärälläni, kauhistelee minun (ylipainoisen) monipuolista liikuntamäärää (5-6krt/vk tunti kerrallaan sykemittarin kera 70-80% rasitustasolla)
Ei se ole ylimielisyyttä jos joku huijaa itseään ja senhän ei pitäisi olla sulta pois! Sitäpaitsi ei laihuus ole mikään tavoiteltava tila.
Kyllä se ihan totta on että tosilihavat (lyllerö-läskit) yrittää piilottaa alemmuudentunnettaan ylimielisyyden varjoon. Ymmärtäähän sen että läskit on kateellisia hoikemmille.. Pakkohan läskien on jotenkin puolustautua, "hyökkäys on paras puolustus" -tyyliin...
Ja nää läskit sanoo ettei ne edes syö mitään, ne kuulema lihoo jo kun ajattelee ruokaa.. Hohhoo mitä puppua! Kyllä se on ihan varma että sinne massuun menee aikas paljon ja koko ajan mitä ällöttävintä moskaa. Ja voisikos lihavat nyt kerrankin lukea selkeästi: ei ole tarkoitus että lihavista tulis tikkulaihoja vaan normaalipaino riittää;)
Kaikkien on mahdollista laihtua, mutta osa ihmisistä ei syystä tai toisesta jaksa/halua sitoutua siihen. Ruokavaliolla ja liikunnalla saa ihan oikeasti ihmeitä aikaan, ja pysyvästi jos itse niin päättää. Kysehän on lopulta omasta terveydestäsi, välitätkö itsestäsi ja läheisistäsi.
Itse pidän kiinteää ihmistä kauniina, muutama ylimääräinen kilo ei haittaa ollenkaan. Mutta kiinteänä voit olla ja säilyä vain liikunnan avulla. Hyviä liikuntamuotoja ovat esim. juoksu, pyöräily, uinti, hiihto ja reipas oikeaoppinen sauvakävely. Eli sellaiset joissa saat hien kunnolla pintaan, eikä kannata unohtaa jälkivenyttelyä. Itselleni olen myös havainnut muun liikunnan hyväksi vastapainoksi Pilateksen.
totta on että monet ujot ihmiset voivat vaikuttaa töykeiltä,mutta se johtuu todellakin siitä että he ovat epävarmoja. epävarma itsestään voi olla myös normaalipainoinen tai liian laiha ihminen. opetelkaa tunnistamaan toisten tunnetilat ennenkuin kirjoitatte soopaa. etenkin viestiketjun aloittaja vaikutti tosi idiootilta.
"Salaisuuteni on se, että harrastan liikuntaa joka toinen päivä reilun tunnin ajan."
Aika vähän. Minä laitan paremmaksi: 1-2 tuntia JOKA PÄIVÄ! Syön terveellisesti ja silti paino ei meinaa tippua millään.
Terv. 165cm/100kg
Suosittelisin jättämään sen kellon katsomisen vähemmälle ja kuluttaa koko aika täysipainoiseen treenaamiseen. Jos olet pitkään jatkanut tuolla linjalle etkä laihdu niin kyse on silloin tehottomasta treenistä tai kuitenkin epäterveellisestä ruokavaliosta.
Hyvä, että vastasit! Mitä on täysipainoinen treenaaminen? Oon aina liikkunut, mutta en ole mikään ammattilainen näissä...
Tuossa mainitsemassani ajassa pyöräilen 10-20 km:n lenkkejä tai jos treenaan sisällä, niin teen crosstreenin sekä punttitreeniä ja muita lihasliikkeitä. Hiki tulee kummassakin jonkin ajan päästä ja syke nousee, mutta jaksan silti hyvin koko treenin. Mitään sykemittareita en omista. Askelmittariin koitan saada kävelylenkillä aina 10 000 rikki.
Ruokavalioni on suurinpiirtein tällainen:
Aamulla yksi leivänsiivu, levite, kasviksia, puolikas hedelmä, tee.
Lounaaksi kevyt keitto tai ruokaa lautasmallin mukaan, siis puolet salaattia jne.
Välipalaksi maustamaton jogurtti (&marjoja, mysliä, hedelmäsokeria).
Päivälliseksi iso salaatti tai hiukan reilumpi välipala edellisten tapaan.
Illalla kevyt iltapala.
Juomana vesi.
Jotain hyvää tulee syötyä viikoittain, mutta ei päivittäin (esim. jäätelö, jokin kylässä tarjottu pulla tai pieni karkkipussi).
Olis kiva saada vinkkejä asiasta tietäviltä! Haluaisin nimittäin todellakin painoa pois... Koko kevät menty näin ja paino putoaa, mutta tuskastuttavan hitaasti.
Miksi läski kehuskeletitseäsi? Olen huomannut että läskit kehuu tosi paljon itseään ja tekemisiään.
Ylipainoiset usein syövät normaaleiden aterioiden lisäksi valtavat määrät karkkeja, sipsejä, limsaa ym. herkkuja ja niihin kuluu päivittäin rahaakin ainakin 5x enemmän mitä minulta tupakkaan.
Eli kyseessä on paha sokeriaddiktio. Itselläni rahat eivät riittäisi tuollaisiin määriin päivittäisiä herkkuja, jotka sitä paitsi alkavat etomaan liikaa syötynä - karkkipussi kestää omassa käytössäni yleensä viikon ja niitä tulee ostettua korkeintaan kerran kuukaudessa.
..ja suola-addiktio, herkkuaddiktio, ruoka-addiktio, itsensä täyteen ahtamisen -addiktio.. Riittäähän niitä. Addiktio on sairaus. Siihen auttaa harvemmalla pelkkä niskasta kiinni ottaminen. Mietipä omalla kohdallasi tupakoinnin (=addiktio) lopetusta. Olisiko se sinulle aivan helppo homma? Ilman läheisten tukea, ilman nikotiinilaastareita, ..? Jos olisi, niin onnittelut, kaikilla ei nimittäin sekään onnistu ilman hypnoosia, terapiaa, ystäviä, perhettä, nikotiinilaastareita, yrityksiä ja jälleen yrityksiä, hyviä alkuja ja sitten sortumista takaisin tupakointiin.
Moni lihava syö valtavat määrät sen takia, että se turruttaa mielen (aivan kuten alkoholi tai huumeet, tai ylimittaiseksi ajautuva urheilu). Jotkut (myös minä aikaisemmin) siksi, että itsensä etomisen tilaan ja kipeäksi syömällä olo on todella paha. Sen jälkeen osaa hetken aikaa paremmin arvostaa sitä vähemmän pahaa (mutta ei hyvää) oloa, joka oli ennen ahtamista.
Itseasiassa vaikkapa megapussi sipsejä on melko halpa tuote. Samoin limsa on kohtuullisen halpaa, kun ostaa tupla-pakkauksia, tai tietyistä liikkeistä. Jäätelökin on halpaa, kun valitsee tiettyjä tuotteita. Samoin on karkkien laita. Väärin ja epäterveellisesti syöminen on paljon halvempaa kuin terveellisesti syöminen. Osalla lihavista on tietenkin sen verran hyvät tulot, että on rahaa ostaa kalliit ruoat ja lisäksi herkutkin, mutta jokainen kai käyttää palkkansa mihin tahtoo. Minä elin makaroneilla ja riisillä (niillä halvimmilla ja epäterveellisimmillä) ja laitoin loput rahat herkkuihin. Liikumista en harrastanut, koska en jaksanut ja lohdutin masentunutta ja väsynyttä itseäni herkuilla.
Kilpirauhasen vajaatoimintaa minulla oli ollut varmasti jo vuosien ajan, mutta sitten kun se selvisi ja sain tarvitsemani lääkityksen, niin mieli virkistyi, energiaa alkoi olla muuhunkin kuin syömiseen ja lopulta huomasin, etten enää niin kaivannutkaan herkkuja. Omalla kohdallani sain avun lopulta pienestä vaikka sen saaminen kestikin kauan. Varmaan moni muukin saisi, sillä kilpirauhasen vajaatoiminta on aika alidiagnosoitua, eikä hormonihäiriöstä johtuvia ongelmia voi korjata "ryhdistäytymällä". Moni tarvitsisi myös mielenterveyspalveluita ja kipeästi.
"Ongelmani on se, että paino tahtoo tippua liiaksi."
Miehelle 74kg/180cm mitat ovat aikas ruhtinaalliset, noilla mitoilla ei tarvitse pelätä painon "liiallista tippumista". Esim. oma mieheni painaa saman verran ja on 10 senttiä sinua pidempi. Silti hän ei ole mitenkään alipainoisen, vaan terveen näköinen yksilö.
""Ongelmani on se, että paino tahtoo tippua liiaksi.""
Minulla oli sama ongelma, mutta kun ikää alkoi olla yli 35 niin johan alkoi painoa kertymään pikkuhiljaa vaikka en syö edes kahta ateriaa päivässä. Nyt 178cm, painoa 140kg ja ikää 49v.
180 cm ja 74 kg? Kylläpä olet ruipelo! Koeta hyvä mies saada vähän lihaa luittesi ympärille, niin näytät edes mieheltä etkä miltään kukkakepiltä!
Minäkin inhoan läskejä. mennään autolla kauppaan 50 metrin päähän. Vältetään liikuntaa niin paljon kuin ikinä mahdollista. Löhötään ja mässätään huokaillen. Poltetaan tupakkaa ja huokaillaan. JA SE RUIKUTUS MÄSSYSTÄ! Koko ajan valitetaan: Nälkä, mässyy!
Kylläpä olet tyhmä kakara. Jos omat lapseni olisivat noin hölmöjä olisin varmaan mennyt narun jatkoksi jo kauan sitten. Kyllä olet varmaan ristinä äitisi elämässä. Säälin häntä syvästi.