LUKEKAAPAS OHEI-

että mitäs outoa siinä on??Tämä nykyinen runsashiilihydraattipitoinen kevytrasva-dieetti on uskomatonta;miten ihmiset voi syödä tuollaista!? Jokainen voisi testata,miten verensokeri nousee tyypillisen leipä-puuro-tuoremehu-aamupalan jälkeen,ja kuinka taas verensokeri pysyy tasaisena munakkaan jälkeen.
Mitä järkeä on ensin pistää insuliinia ja sitten syödä ruokaa,joka nostaa verensokeria?
Äly hoi!!

ihmettelen kovasti kirjoitti:

että mitäs outoa siinä on??Tämä nykyinen runsashiilihydraattipitoinen kevytrasva-dieetti on uskomatonta;miten ihmiset voi syödä tuollaista!? Jokainen voisi testata,miten verensokeri nousee tyypillisen leipä-puuro-tuoremehu-aamupalan jälkeen,ja kuinka taas verensokeri pysyy tasaisena munakkaan jälkeen.
Mitä järkeä on ensin pistää insuliinia ja sitten syödä ruokaa,joka nostaa verensokeria?
Äly hoi!!

Niin yksilöllistä tuo on, että ilman kulloisenkin henkilön terveydentilannetta et voi antaa tuollaisi ohjeita.

Nimenomaan "äly hoi" sanoisin sinulle. On paljonkin henkilöitä, joilla on pätevät syys syödä ns. virallisterveellisesti.

Eli pitää vähän varoa noita totaalisia yleistyksiä. Yksi tie käy yhdelle ja toinen toiselle, mutta yhtä oikeaa ei ole :)

ei voi sanoa mitään kirjoitti:

Niin yksilöllistä tuo on, että ilman kulloisenkin henkilön terveydentilannetta et voi antaa tuollaisi ohjeita.

Nimenomaan "äly hoi" sanoisin sinulle. On paljonkin henkilöitä, joilla on pätevät syys syödä ns. virallisterveellisesti.

Eli pitää vähän varoa noita totaalisia yleistyksiä. Yksi tie käy yhdelle ja toinen toiselle, mutta yhtä oikeaa ei ole :)

Keille mielestäsi ei sovi vähähiilihydraattinen ruokavalio? Minkä takia ei?

mielestäsi kirjoitti:

Keille mielestäsi ei sovi vähähiilihydraattinen ruokavalio? Minkä takia ei?

joille VHH ei sovi. Esim. raskaana olevat, lapset, diabeetikot, henkilöt joilla on sisäelinsairauksia (= diabeetikot), kihti-, psoriasis ja reumapotilaat, syöpää sairastavat jne. jne.

Jos sinun pitää kysyä minkä vuoksi ei, niin ihmettelen, että olet kuitenkin valmis suosittelemaan vhh-dieettiä muille. Ilmeisen vajavaisin tiedoin.

ihmisryhmiä kirjoitti:

joille VHH ei sovi. Esim. raskaana olevat, lapset, diabeetikot, henkilöt joilla on sisäelinsairauksia (= diabeetikot), kihti-, psoriasis ja reumapotilaat, syöpää sairastavat jne. jne.

Jos sinun pitää kysyä minkä vuoksi ei, niin ihmettelen, että olet kuitenkin valmis suosittelemaan vhh-dieettiä muille. Ilmeisen vajavaisin tiedoin.

Mitä ymmärrät VHH:lla? Ymmärrän, että se tarkoittaa alle Diabetesliiton suosittelemaa hiilihydraattimäärää, joka on 45 - 60 E%. Esimerkiksi Wiki kertoo VHH:sta 10 - 40 E%. VHH ei siis tarkoita hiilihydraattien jättämistä kokonaan pois, vaan niiden rajoittamista.

http://fi.wikipedia.org/wiki/V%C3%A4h%C3%A4hiilihydraattinen_ruokavalio

Ei täällä kukaan ole KAIKILLE VHH:ta suositellut. Sitä suositellaan diabeetikoille. Muista sairauksista ei ole ollut puhe. Ei tuo listasi näistä, joille VHH ei sovi, ole kuitenkaan perustelematta selvä. Esimerkiksi korkeiden verensokereiden aiheuttamista munuiasvaurioista kärsivät voivat rajoittaa proteiinin saantinsa VHH:llakin. Rasva on tässä ratkaisu.

Virallisterveelliset tahot suositteluvat runsashiilihydraattista ruokavaliotaan kaikille diabeetikoille. Tällä on saatu paljon lisäsairauksia diabeeetikoille, koska verensokereiden hallinta on paljon vaikeampaa kuin VHH:lla. Näitä runsashiilihydraattisia ruokavalioita suositellaan jatkuvasti, vaikka tutkimukset osoittavat VHH:n olevan paljon parempi vaihtoehto lisäsairauksien torjumisessa.

Onko niin, että et suosittele VHH:ta kenellekään?

miltä näyttävät kirjoitti:

Mitä ymmärrät VHH:lla? Ymmärrän, että se tarkoittaa alle Diabetesliiton suosittelemaa hiilihydraattimäärää, joka on 45 - 60 E%. Esimerkiksi Wiki kertoo VHH:sta 10 - 40 E%. VHH ei siis tarkoita hiilihydraattien jättämistä kokonaan pois, vaan niiden rajoittamista.

http://fi.wikipedia.org/wiki/V%C3%A4h%C3%A4hiilihydraattinen_ruokavalio

Ei täällä kukaan ole KAIKILLE VHH:ta suositellut. Sitä suositellaan diabeetikoille. Muista sairauksista ei ole ollut puhe. Ei tuo listasi näistä, joille VHH ei sovi, ole kuitenkaan perustelematta selvä. Esimerkiksi korkeiden verensokereiden aiheuttamista munuiasvaurioista kärsivät voivat rajoittaa proteiinin saantinsa VHH:llakin. Rasva on tässä ratkaisu.

Virallisterveelliset tahot suositteluvat runsashiilihydraattista ruokavaliotaan kaikille diabeetikoille. Tällä on saatu paljon lisäsairauksia diabeeetikoille, koska verensokereiden hallinta on paljon vaikeampaa kuin VHH:lla. Näitä runsashiilihydraattisia ruokavalioita suositellaan jatkuvasti, vaikka tutkimukset osoittavat VHH:n olevan paljon parempi vaihtoehto lisäsairauksien torjumisessa.

Onko niin, että et suosittele VHH:ta kenellekään?

Olen 1-tyypin diabeetikko, jolla on munuaisten vajaatoimintaa ja lisäksi gastropareesioireita. Niinpä en voi hiilareiden kustannuksella lisätä proteiineja enkä rasvoja, koska ne molemmat aiheuttavat minulle ongelmia. Ja rasva nimenomaan haittaa todella paljon omaa verensokereiden hallintaani tuon hitaan vatsan toiminnan takia.

Ja energiaa mun on kuitenkin saatava tarpeeksi (olen melkoisen kevyt, joten laihtumiseen ei ole varaa).

Eli edelleen toistan - ei pidä yleistää... Ei ole yhtä oikeaa kaikille (tai mitä nyt sitten tarkoitettiinkin tuolla aiemmin lausahduksella "Mitä järkeä on ensin pistää insuliinia ja sitten syödä ruokaa,joka nostaa verensokeria?
Äly hoi!! ".

Ymmärrän, että taidatte olla 2-tyypin diabeetikoita enkä teihin otakaan kantaa, mutta inskaa pistäväni 1-tyyppiläisenä otan kantaa siihen, että oikein ajoitettu inska ja hiilarit eivät aiheuta sen kummempia verensokerinousuja kuin terveilläkään. Ja tosiaan kaikki diabeetikot eivät voi energiansaannissaan korvata hiilareita proteiineilla eikä edes niillä rasvoilla :) (eivätkä kaikki diabeetikot tarvi edes laihdutuskuuria).

En mielestäni missään vaiheessa sanonut, ettei VHH sopisi joillekin, suosittele sitä toki en, mutta en siis tyrmää sitä.