Ei kestä enää

kuin runo.

Hei Kongola

Tunnistan itseni tekstistäsi jokin aikaa taaksepäin. Samaa kysyin itseltäni, huusin mielessäni ja halusin huutaa todellisuudessakin, että miksi tuska ei lähde! Ja kuinka sitä kyselin, en tiedä keneltä ja miltä ja miksi kyselin -itseni kanssako pään sisällä keskustelin, tuhoisen minäni ja väsyneen minäni välillä, en tiedä- että eikö tämä ikinä lopu... tuntui vain, että tuska ja kaikki se mitä se aiheutti vain piileksi väliaikaisen ilon hetken takana.
Hyvä kongola, tunnistat sen varmasti itsekkin, mutta olet masentunut. Se aiheuttaa sen, että olet väsynyt,ja tunnet ettet kykene mihinkään.
Sinä et ole saamaton, olet väsynyt.
Sinä et ole turha, olet tärkeä ja rakas.
Sinä et ole kykenemätön, olet tuskasi voimasta turta.
Sinä et ole huono, olet uupunut vaatimusten takia, arvioit itsesi niiden kautta.
En tosi oikeasti noita voi sanoa, että olet sitä ja tätä, mutta sinun täytyy uskoa se, että olet ihminen siinä missä muutkin. Älä määrittele itseäisi ns. "niiden parempien mukaan" älä kuuntele tai "näe" "niitä".

Fyysinen tuska voi tuntua paremmalta vaihtoehdolta hallitsemattomalle henkiselle tuskallesi. Tiedän sen. Halusin sitä itsellenikin. Toivoin, että joku pitelisi minua pahoin. Pieksisi niin, että kaikki tuska olisi selitettävissä ja ymmärrettävissä. Ajattelin, että se tulisi sitä kautta ulos. Mietin itseni satuttamista, mutta voin pahoin, kun näin vaikka teräviä esineitä. Ilmeisesti itsesuojeluvaistoni takaraivossa tai suojelusenkeli suojasi minua, kune en saattanut koskettaa mitään terävää, pelkäsin, etten hallitsisi kättäni enää. Hävitin kaikki sellaiset läheltäni, tai käskin jonkun muun viedä pois.

Hyvä kongola, minä niin tiedän mitä koet ja elät, ainakin luulen niin. Minulla on todettu vakava masennus 3 vuotta sitten, ja se aika oli tuskaa, kun missään ei ollut mitään järkeä, ja jokainen hetki oli taistelua. Kirjoitin silloin" Kävelen valkeassa,äänettömässä, liikkumattomassa sumussa. Tiedän että on päivä, tiedän että olen hereillä. Hetkeksi sumu hälvenee ja näen, että kävelen joen rannalla. Käännän katseeni toiselle rannalle, ja näen, että kaikki muut kävelevät toisella puolella. Pelkään että näin on,kun sumusta herään. Että olen yksin, ja etäällä ja minäni hävinnyt"
Minä ymmärrän mitä sinä koet, se ei ole helppoa. TOivon niin kovin että haet apua ja tukea jostain, koska usko minua olet tärkeä ihminen.

Sinä olet ainutlaatuinen, osa omanlainen. Me kaikki omanlaisia, oikeutemme olkoon niin.
Olet ainutlaatuinen. Uskalla, toivo, rakasta: uskalla auttaa itseäsi, toivo itsellesi hyvää ja rakasta itseäsi sillä se rakkaus palkitsee.

Toisen yökyöpelin energiaa tästä rivien välistä, halaus ja tiedä, että olet ajatuksissani.

Sinulla on merkitystä.

moi, älä vielä luovuta, mulla auttoi eri luontaishoidot masennukseen, ahdistukseen, pakkoajatuksiin yms, kun en uskaltanut masennuslääkkeitä käyttää, ehkä sulle vois näistä samoista jutuista olla apua, tässä mitä mä käytin: mäkikuismaa (masennukseen) valeriaanaa ja kärsimyskukkaa (ahdistukseen, jännitykseen, pelkotiloihin, rauhoitti ja rentoutti). E-EPA-kalaöljyä (myös pellavansiemenöljy on kuulemma hyvä, siinä samoja omega 3-öljyjä) ja sinkkiä, magnesiumia ja dolomiittia (tutustuin ortomolekulaariseen lääketieteeseen jossa mielenterveyden ongelmia hoidetaan vitamiinein, mineraalein ja rasvahapoin, ja näin tasapainotetaan ja hoidetaan aivoja ja hermojärjestelmää ja näin mieli paranee) ja bachin kukkatipat olivat mulle tosi suuri apu: bachin kukkatippoja on 38 erilaisiin ongelmiin, kuten masennukseen, pelkoihin, päättämättömyyteen, ahdistukseen, vihaan yms ja niiden käyttö on tosi helppoa; 2 tippaa jokaista valittua kukkatippaa (samanaikaisesti voi käyttää 5 eri tippaa) lasiin vettä ja pari kulausta päivän mittaan. näitä tippoja saa luontaistuotekaupoista, noita yrttejä ja E-EPA:aa saa apteekeista. lisäksi jätin kaiken kofeiinin ja suurimmaks osaks sokerit, lisäaineet ja valkoiset vehnäjauhot (ortomolekulaarisessa lääketieteessä vitamiinien yms. ohella suositellaan myös gluteenitonta dieettiä, koska gluteiini aiheuttaa joissakin paitsi fyysisiä, myös psyykkisiä oireita, jos gluteeniallergia on voimakas, esim. autismista kärsiviä gluteeniton dieetti on auttanut paljon, se on suosittu ja hyväksikoettu apu). oon lukenut paljon netistä ja kirjoista mielenterveyden ongelmien luonnonmukaisesta hoidosta, ja toivottomissakin tilanteissa ovat monet apua saaneet, eli ainakin kannattaa kokeilla! esim. www.alternativementalhealth.com ja www.orthomolecular.com on tosi toivoa antavia ihmisten kirjoittamia kertomuksia rankoista mielenterveyden ongelmista ja niistä selviämisestä luontaishoidoilla. toivon sulle kaikkea hyvää ja että olosi paranisi.