Ihan tosi, onko tää niin kamalaa kun syön.
Aamu: puuroa (1dl hiutaleita)
Lounas: 100g parsakaalta, ruisleipä, kalkkunaleike, salaatinlehti, kurkkua, punajuurta
Välipala: kiivi, mustaherukka-omena keitto 2dl (8kcal/100g)
Päivällinen:-
VÄlipala: 2 näkkäriä=60kcal
Iltapala: Puuro, A jugurtti 125G
Jos haluan, niin saatan syödä MAX 150kcal edestä suklaata/karkkia.
Kun jotenki syöminen on aloitettava niin onko tuo jo hullua sikailua?
Niin mitat 166/42
Mitä pois tai lisää tai mitä? auttakaa jotenki. pelkään lihoamista kuin lapsi pimeää, mutta enemmän pelkään sairaalaa. Jotenki on pakko aliottaa. Kiitoskii:)
Aamu: puuroa (1dl hiutaleita)
Lounas: 100g parsakaalta, ruisleipä, kalkkunaleike, salaatinlehti, kurkkua, punajuurta
Välipala: kiivi, mustaherukka-omena keitto 2dl (8kcal/100g)
Päivällinen:-
VÄlipala: 2 näkkäriä=60kcal
Iltapala: Puuro, A jugurtti 125G
Jos haluan, niin saatan syödä MAX 150kcal edestä suklaata/karkkia.
Kun jotenki syöminen on aloitettava niin onko tuo jo hullua sikailua?
Niin mitat 166/42
Mitä pois tai lisää tai mitä? auttakaa jotenki. pelkään lihoamista kuin lapsi pimeää, mutta enemmän pelkään sairaalaa. Jotenki on pakko aliottaa. Kiitoskii:)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Eli mä oon kans yrittämäss parantuu ja syön 5 ateriaa päiväss herkkui enkä oikee liho, joten voisit syödä nyt viisi kertaa päivässä ja ihan normaalin ihmisen verran. Kannattais mennä ravintoterapeutille ni se neuvois sua. Mäkin haluisin parantua, mutta välillä ei jaksa ja silloin en syö terapeutin listan mukaan ja sitten hädissäni ennen punnitusta syön ihan sikana, on tää parantuminen vaikeeta.