D-vitamiinin terveellisyydestä tulee koko ajan uutta tietoa. Yksi tutkimussuunta antaa viitteitä siitä, että korkeat D-vitamiinipitoisuudet ehkäisevät syntyvän lapsen sairastumista myöhemmin skitsofreniaan. Skitsofreniaan sarastuu noin 1 % ihmisistä.
D-vitamiinia saa parhaiten auringosta. Aurinkoa pitäisi ottaa keskipäivällä - Suomessa keskipäivä on kesäajan takia noin kello 13 - 14 riippuen asuuko Itä- vai Länsi-Suomessa. Kyllä 14 asteessa jo aurinkoa ottaa, jos ei tuule.
D-vitamiinia saa parhaiten auringosta. Aurinkoa pitäisi ottaa keskipäivällä - Suomessa keskipäivä on kesäajan takia noin kello 13 - 14 riippuen asuuko Itä- vai Länsi-Suomessa. Kyllä 14 asteessa jo aurinkoa ottaa, jos ei tuule.
Vastaukset 2
Vanhimmat
omaksi iloksi ja vaatteet päällä ilman sen suurempia terveysvaikutuksia ajattelematta.
Hyvää tekin niin sielulle kuin ruumillekkin käyskenellä rannalla auringonpaisteessa.
tähän aikaan vuodesta ei saa auringosta tarpeeksi D-vitamiinia, joten purkista vaan vitamiinit napsimaan. mieltä se auringon paiste kyllä kummasti virkistää. :)