Kärsin paniikkihäiriöstä jo 30 vuotta sitten. Rentoutus ja hypnoosihoidolla selvisin jonkin aikaa. Nyt olen syönyt diapamia 5 mg tarvittaessa.
Lentokone,hissi ja ahtaat paikat, mistä ei pääse pois ovat heikko kohtani.
Yksi lääkäri määräsi Xanoria ennen lentoa ja toinen Cipralexia, jota pitäisi syädä kaksi viikkoa ennen lentoa ja loman ajan ja sitten pikkuhiljaa lopettaa. Kumpaa suosittelette ? Lentopelkoiset kertokaa mitä otatte ennen koneeseen menoa.
En ole 10 vuoteen lentänyt. En luota että diapamia popsimalla pystyn siihen.
Lentokone,hissi ja ahtaat paikat, mistä ei pääse pois ovat heikko kohtani.
Yksi lääkäri määräsi Xanoria ennen lentoa ja toinen Cipralexia, jota pitäisi syädä kaksi viikkoa ennen lentoa ja loman ajan ja sitten pikkuhiljaa lopettaa. Kumpaa suosittelette ? Lentopelkoiset kertokaa mitä otatte ennen koneeseen menoa.
En ole 10 vuoteen lentänyt. En luota että diapamia popsimalla pystyn siihen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ja konjakkia!! on tosi letkeä olo eikä pelota
kokemusta on
Itse kärsin aivan samanlaisista oireista mistä kirjoitit. Ahtaat paikat, paikat joista ei pääse pois, lentokone yksi pahimpia. Lentopelkoni siis ei johdu siitä että pelkäisin koneen tippuvan, moottoreihin tulevan vikaa tms vaan sen aiheuttaa juuri ahtaanpaikan kammo, joutuu olemaan "putkessa" josta ei todellakaan kesken pääse pois ja vielä istua paikoillaan.
Tilannettani on helpottanut jos istuinpaikka on ollut aivan viimeisellä rivillä ja käytävänvieruspaikka. Pahin vaihtoehto (jonka olen joutunut myös kokemaan) on keskellä konetta kolmen penkin rykelmässä keskimmäinen istuin (!!!)
Lisäksi tilannetta on helpottanut jos esim oma mies mukana ja istuu vieressä tai lähellä matkustajia jotka esim nukkuvat tms silloin myös itse rauhoitun. Mitään lääkitystä en ole käyttänyt, vaan ainoastaan ottanut matkapahoinvointitabletin jossa mukana myös rauhoittavia aineosia. Luulen ettei tilanteeseen ole muuta keinoa kun pakottaa itsensä koneeseen ja koittaa kestää. Itse lennän tällä hetkellä n 1-2x /vuosi ja on se joka kerta yhtä kamalaa tosin kotimatka aina jostain syystä hiukan helpompaa.
Auttaa myös tieto että varmasti suurin osa koneessa olijoista ei nauti tilanteesta, joten ongelman kanssa ei ole yksin. Itseäni on auttanut myös juttelu lentoemäntien kanssa tai esim. jonkun elokuvan seuraaminen tai lehden luku..jossain vaiheessa huomaa että jo pystyy melkein rentoutumaan ja kattelemaan maisemia...
Et kyllä Cipralexista ehdi saada mitään hyötyä tuossa ajassa, pelkkiä sivuvaikutuksia vain.
Diapam on ok, jos se toimii. Jos ei, kokeile Xanoria.