Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Syöttekö vitamiinilisiä?

    Hei, täydennättekö (muutoin niin heikkoa) ruokavaliota vitamiinilisillä?

    Itse syön kalsium-magnesium-D-vitamiinia purkista.. Kaapissa on myös kalaöljykapseleita (EPA, AHA, rasvaliukoiset vitamiinit) ja B-vitamiinilisä (varmaan kaikki B-vitamiinit siinä)
    sekä monivitamiini-kivennäisainetabletteja/poreita.

    Mutten syö kaikkia päivittäin..

    Pyrin myös syömään proteiinia joka aterialla..niin jaksan paremmin tehä kaikkea (liikkua, opiskella, seurustella..)
    4477
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kun en syö lihatuotteita ja muutakin ruokaa vähän vain niin pakotettiin syömään vitamiineja! Ihan hyväksihän ne vaan on.

    Äänestä

    olen kuullut että paino putoaa paremmin ku saa hyviä rasvoja.. syön päivässä 1 kpl omega3 kapselin, siinä samassa on A,D,E ja B6 aj B14 vitamiinia.. ettei hiukset lähde päästä :P

    Äänestä

    • omegoita tulee kylläkin syödä 2kpl per päivä..:D

      ps. eikä ne auta mitään, jos et saa oikeaa rasvaa

      Äänestä

    päiväs:

    1 multivita
    2 omega3 (EPA DHA)
    2 kalkkitablettia
    4-8 tonalin (CLA)
    (2 nesteenpoisto)

    ja noi imeytyy ku syön nykyään 1000 kcal päiväs (yh, mut pakko, säästöliekille meni mul, puoltoist viikkoo syömät viikko 400, ei tippunu paino, pakko syödä nyt enemmän ja liikkuu, ahdistaa)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tuituirlitiin kirjoitti:

    Hei, täydennättekö (muutoin niin heikkoa) ruokavaliota vitamiinilisillä?

    Itse syön kalsium-magnesium-D-vitamiinia purkista.. Kaapissa on myös kalaöljykapseleita (EPA, AHA, rasvaliukoiset vitamiinit) ja B-vitamiinilisä (varmaan kaikki B-vitamiinit siinä)
    sekä monivitamiini-kivennäisainetabletteja/poreita.

    Mutten syö kaikkia päivittäin..

    Pyrin myös syömään proteiinia joka aterialla..niin jaksan paremmin tehä kaikkea (liikkua, opiskella, seurustella..)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu