kaulan lihavuus

äityli72

Elikkäs,täällä nainen kyselisi neuvoja miten saisi kaulan ohuemmaksi ! Eli olisko kellään minkäänlaista neuvoa..olen normaalipainoinen indeksien mukaan,kaula vaan on kovin paksu enkä kehtaa pitää minkäänlaisia avoimia paitoja! Helppikää siis avutonta :)

9

2583

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • liikunta auta

      Jos olet "normaalipainoinen" niin voit silti aloittaa dieetin rasvaprosentin pienentämiseksi. Jos kerran kaula on paksu, niin on siellä silloin jotain ylimääräistä. Kannattaa treenata lihaskuntoa paremmaksi, niin silloin näyttää tasapainoisemmalta ja rasvaprosentti pienenee, luultavasti kaula siinä samalla

      • Olen hoikka--

        mutta kaula on lyhyttä ja paksua mallia. Ei vaan mahda mitään. Laihduttaa ei voi, kun olen 52 kg ja 168 cm.. En halua tästä pois mitään, olen aika lihaksikas ja ihan hyväkroppanen, mutta eipä tosiaan mitään joutsenkaulaa ole eikä tule..


    • äityli72

      Joo,ymmärrän että joillakin tosiaan on ihan rakenteeltakin paksu kaula,minulla vain tuollainen ikävä "makkara" kaula..Laihduttaakin kyllä olen,ei vaan tunnu auttavan.! Ehkä täytyy turvautua kirurgin apuun

      • ............

        Kaulan paksuus voi johtua yksinkertaisesti rakenteesta, ja silloin sitä ei ohuemmaksi saa.
        Jumissa olevat niskat sekä kaulan ja ylärintakehän lihakset voivat myös saada aikaan sen vaikutelman, että kaula on paksu, vaikka siinä ei "läskiä" olisikaan. Perus venyttelyä ja niskajumppaa (vaikkapa pilates) kannattaa ainakin kokeilla, ei siitä ainakaan haittaa ole.
        Kaulalla voi olla ylimääräinen paakku myös kilpirauhasen toimintahäiriön takia. Onko kilpirauhasarvosi tutkittu ja milloin viimeksi? Sekin vaihtoehto kannattaa ottaa huomioon.
        Tsemppiä :) .

        "Pääasia on, että ON kaula".


      • äityli72
        ............ kirjoitti:

        Kaulan paksuus voi johtua yksinkertaisesti rakenteesta, ja silloin sitä ei ohuemmaksi saa.
        Jumissa olevat niskat sekä kaulan ja ylärintakehän lihakset voivat myös saada aikaan sen vaikutelman, että kaula on paksu, vaikka siinä ei "läskiä" olisikaan. Perus venyttelyä ja niskajumppaa (vaikkapa pilates) kannattaa ainakin kokeilla, ei siitä ainakaan haittaa ole.
        Kaulalla voi olla ylimääräinen paakku myös kilpirauhasen toimintahäiriön takia. Onko kilpirauhasarvosi tutkittu ja milloin viimeksi? Sekin vaihtoehto kannattaa ottaa huomioon.
        Tsemppiä :) .

        "Pääasia on, että ON kaula".

        Aivan totta puhut että kunhan on kaula :D Tuota rauhasjuttua en olekkaan ottanut huomioon..pitäisi varmaan varata lääkärille aika.ja jos ei muu auta niin oon kyllä valmis menemään kirurgin veitsen alle jos mahdollista!


      • awsesa

        joka-aamuiset "kaksoisleuan karkoitus" jumppaohjeet. Eli hieman liioitellusti ja ääneen sanot kirjaimia X, Y ja I. Siis niin, että kaulan lihaksissa tuntuu.


      • ...............
        äityli72 kirjoitti:

        Aivan totta puhut että kunhan on kaula :D Tuota rauhasjuttua en olekkaan ottanut huomioon..pitäisi varmaan varata lääkärille aika.ja jos ei muu auta niin oon kyllä valmis menemään kirurgin veitsen alle jos mahdollista!

        Kannattaa tosiaan tutkituttaa kilpirauhasarvotkin ennen kuin leikkauksia suunnittelee :) . Siitä, mitkä ovat lääkitystä kaipaavia kilpirauhasarvoja, väännetään kättä oikein urakalla. Lääkärit katsovat paljon viite-/raja-arvoja, mutta eivät kysy eivätkä huomioi potilaan vointia.

        Tuossa yhdessä viestissä oli "äänneharjoitus"-vinkki, sekin on oikein hyvä tapa kohottaa kaulan kuntoa :) . Niska ja varsinkin leuan ja kurkun seutu tahtovat olla sellaisia alueita, jotka unohtuvat vaikka muuten liikkuu ja voimistelee. Ja siksi niitä ei aivan viikossa tai kahdessa saa kuntoon, jos ovat päässeet löystymään ja rapistumaan. Vaatii pitkäjänteisyyttä ja säännöllisyyttä. Syvävenytystekniikat teettävät töitä lihaksilla enemmän, kuin pelkät veltot kääntelyt puolelta toiselle, joten niillä tulee parempaa "jälkeä" :) .

        Kirurgin veitseen turvautuisin ihan viimeisenä, koska siinä tiessä on aina olemassa omat riskinsä. Mutta riskit sinä varmaan jo tiedätkin, joten ei niistä sen enempää. :)


      • äityli72
        ............... kirjoitti:

        Kannattaa tosiaan tutkituttaa kilpirauhasarvotkin ennen kuin leikkauksia suunnittelee :) . Siitä, mitkä ovat lääkitystä kaipaavia kilpirauhasarvoja, väännetään kättä oikein urakalla. Lääkärit katsovat paljon viite-/raja-arvoja, mutta eivät kysy eivätkä huomioi potilaan vointia.

        Tuossa yhdessä viestissä oli "äänneharjoitus"-vinkki, sekin on oikein hyvä tapa kohottaa kaulan kuntoa :) . Niska ja varsinkin leuan ja kurkun seutu tahtovat olla sellaisia alueita, jotka unohtuvat vaikka muuten liikkuu ja voimistelee. Ja siksi niitä ei aivan viikossa tai kahdessa saa kuntoon, jos ovat päässeet löystymään ja rapistumaan. Vaatii pitkäjänteisyyttä ja säännöllisyyttä. Syvävenytystekniikat teettävät töitä lihaksilla enemmän, kuin pelkät veltot kääntelyt puolelta toiselle, joten niillä tulee parempaa "jälkeä" :) .

        Kirurgin veitseen turvautuisin ihan viimeisenä, koska siinä tiessä on aina olemassa omat riskinsä. Mutta riskit sinä varmaan jo tiedätkin, joten ei niistä sen enempää. :)

        Joo, alanpas kokeilemaan teidän antamia ohjeita,toivomme niiden auttavan :) Ja hauskaa vappua kaikille!


      • ja homma pelittää
        awsesa kirjoitti:

        joka-aamuiset "kaksoisleuan karkoitus" jumppaohjeet. Eli hieman liioitellusti ja ääneen sanot kirjaimia X, Y ja I. Siis niin, että kaulan lihaksissa tuntuu.

        noiden neuvojen lisäks kannattaa myös irvistellä sillee et tuntuu et kaulassa olevat lihakset jännittyy.. kai senkin luulis auttavan et irvistelemään vaan.. ja se on ihan hauskaa vaik ei toimiskaan :D


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      124
      2203
    2. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      135
      2112
    3. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      216
      1835
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      260
      1516
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1415
    6. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      564
      1202
    7. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      50
      1015
    8. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      351
      952
    9. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      949
    Aihe