Paluu työelämään

jännitys

palaan siis töihin puolen vuoden sairasloman jälkeen.millä tavoin saisi jännityksen ja ahdistuksen lievenemään?jännittäminen alkoi jo 2 viikkoa sitten..stressaan kaikesta,bussiin nousemisesta,koiran ulos viemisestä jne...

8

1193

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hanskarina

      Tuli mieleen, että oletkohan valmis palaamaan työhön vieläkään? Oireesi viittaavat jonkinlaiseen akuuttiin stressireaktioon, joka ehkä johtuu töihinpaluusta. Jos nyt kuitenkin olet päättänyt palata työhön, hae itsellesi jotakin lääkettä jännitys- ja ahdistusoireisiin.

      Itselläni on uupumuksen "jälkitautina" jäänyt päälle stressiherkkyys. Jännitän uusia tilanteita ja stressiä pukkaa. Pikku hiljaa tilanne tasaantuu, kun olen saanut myönteisiä kokemuksia uusien ihmisten kohtaamisesta. Propralia olen kokeillut samoin anti-stressiä ja ties mitä.

      Pitkä tie on kuljettava ennen kuin tilanne normalisoituu, jos niin edes koskaan enää tapahtuu. Päivä kerrallaan mennään eteenpäin, onnistumisista iloitsen ja takapakit jätän omaan arvoonsa. Hyväksyn oman heikkouteni tässä hetkessä.

      voimia sinulle tulevaan.

      • Nimetön

        olenko vielä valmis työelämään,oma pää ja kroppa sanoo että en ole ja pitäisi vielä jatkaa psykologilla käyntiä.Mutta jokin tuntuu nyt velvoittavan menemään töihin,en halua enää kuunnella että olen laiska tai saamaton,en halua olla aina sairaslomalla..en halua mieheni ajattelevan että hän tuo rahan taloon ja minä olen vaan kotona,vaikkei hän niin rumasti ajattelekaan.

        mutta kokeilen nyt että jos työ helpottaisi muutoin henkiseen vointiini ja saisi elämään jotain sisältöä.

        stressaan kyllä ehkä jo liian varhain ja stressaan aina ennalta ikäviä asioita mutta minkäs teet kun kroppa jännittää niin en voi sille minkään vaikka kuinka toitotan että kaikki on hyvin ja päivä menee hyvin...


      • hanskarina
        Nimetön kirjoitti:

        olenko vielä valmis työelämään,oma pää ja kroppa sanoo että en ole ja pitäisi vielä jatkaa psykologilla käyntiä.Mutta jokin tuntuu nyt velvoittavan menemään töihin,en halua enää kuunnella että olen laiska tai saamaton,en halua olla aina sairaslomalla..en halua mieheni ajattelevan että hän tuo rahan taloon ja minä olen vaan kotona,vaikkei hän niin rumasti ajattelekaan.

        mutta kokeilen nyt että jos työ helpottaisi muutoin henkiseen vointiini ja saisi elämään jotain sisältöä.

        stressaan kyllä ehkä jo liian varhain ja stressaan aina ennalta ikäviä asioita mutta minkäs teet kun kroppa jännittää niin en voi sille minkään vaikka kuinka toitotan että kaikki on hyvin ja päivä menee hyvin...

        Opiskelen parhaillaan ja nyt menossa työelämän jaksot. Koville ottaa mennä uusiin paikkoihin ja kohdata paljon uusia ihmisiä. Kroppa jännittää, vaikka tiedän olevani ns. turvassa.

        Muista sinäkin olla armollinen itseäsi kohtaan. Vain sinä tiedät miltä itsestäsi tuntuu. Haluan kuitenkin rohkaista sinua menemään töihin takaisin, ja katso parin viikon jälkeen asiaa uudestaan. Ehkä löydät voimavaroja hallita olotiloja. Suuri merkitys on sillä, miten oma työpaikkasi ja työkaverit ottavat sinut vastaan.


      • Nimetön
        hanskarina kirjoitti:

        Opiskelen parhaillaan ja nyt menossa työelämän jaksot. Koville ottaa mennä uusiin paikkoihin ja kohdata paljon uusia ihmisiä. Kroppa jännittää, vaikka tiedän olevani ns. turvassa.

        Muista sinäkin olla armollinen itseäsi kohtaan. Vain sinä tiedät miltä itsestäsi tuntuu. Haluan kuitenkin rohkaista sinua menemään töihin takaisin, ja katso parin viikon jälkeen asiaa uudestaan. Ehkä löydät voimavaroja hallita olotiloja. Suuri merkitys on sillä, miten oma työpaikkasi ja työkaverit ottavat sinut vastaan.

        oli viime kesänä kun olin töissä.Samaten kun olin vuoden verran iltatöissä,niin vatsa oireili välillä jopa aamuyöllä ja välillä aamuisin.eli näitä oireita on ollut aina.Kun olin itse opiskelija niin vatsavaivoja ei ollut niin paljon koska en ottanut opiskeluja niin vakavasti,niin en sillä tavalla jännittänyt kuin nyt työelämässä vaikka nytkin menen ihan vaan kaupan kassalle,poiketen normaalityöstäni.mitäs sitten jos vatsavaivat taas jatkuvat monta kuukautta kuten viime kesänä jolloin menin testeihin,eikä missään ole mitään vikaa?jään taas sairaslomalle,masennuskierre uusiutuu ja tunnen itseni luuseriksi kun en edes töissä pysty käymään kuten normaalit ihmiset?mokoma vaiva...


      • hanskarina
        Nimetön kirjoitti:

        oli viime kesänä kun olin töissä.Samaten kun olin vuoden verran iltatöissä,niin vatsa oireili välillä jopa aamuyöllä ja välillä aamuisin.eli näitä oireita on ollut aina.Kun olin itse opiskelija niin vatsavaivoja ei ollut niin paljon koska en ottanut opiskeluja niin vakavasti,niin en sillä tavalla jännittänyt kuin nyt työelämässä vaikka nytkin menen ihan vaan kaupan kassalle,poiketen normaalityöstäni.mitäs sitten jos vatsavaivat taas jatkuvat monta kuukautta kuten viime kesänä jolloin menin testeihin,eikä missään ole mitään vikaa?jään taas sairaslomalle,masennuskierre uusiutuu ja tunnen itseni luuseriksi kun en edes töissä pysty käymään kuten normaalit ihmiset?mokoma vaiva...

        Mulla meni taas viime yö pipariksi, kun heräsin hiestä märkänä ja kierin tuskasena sängyssa aamuun asti. Lähdin kuitenkin työharjoittelupaikkaan, vaikka jännitin. Siellä olotila helppasi nopeaan.

        Vielä on pari viikkoa jäljellä tätä tuskaista puserrusta, sitten vähän helpottaa.

        Jos sulla on vatsa kuralla, ota ihmeessä Imodiumia.


      • Nimetön
        hanskarina kirjoitti:

        Mulla meni taas viime yö pipariksi, kun heräsin hiestä märkänä ja kierin tuskasena sängyssa aamuun asti. Lähdin kuitenkin työharjoittelupaikkaan, vaikka jännitin. Siellä olotila helppasi nopeaan.

        Vielä on pari viikkoa jäljellä tätä tuskaista puserrusta, sitten vähän helpottaa.

        Jos sulla on vatsa kuralla, ota ihmeessä Imodiumia.

        vatsa yleensä ole löysällä.Yleensä vaan vatsaa vääntää,kivistää ja tuntuu just siltä kun joku asia jännittäis ihan hirveesti vaikka tietäisin ettei just tänä päivänä ole mitään edes tapahtumassa.jännitän vaan jotain alitajunnassa..lääkärin yritän varata perjantaina että sais ennen töiden alkua ees jotain lääkettä vaikka edellinen lääkäri sanoi että yritä elää sen kanssa.


      • kokeillu
        Nimetön kirjoitti:

        vatsa yleensä ole löysällä.Yleensä vaan vatsaa vääntää,kivistää ja tuntuu just siltä kun joku asia jännittäis ihan hirveesti vaikka tietäisin ettei just tänä päivänä ole mitään edes tapahtumassa.jännitän vaan jotain alitajunnassa..lääkärin yritän varata perjantaina että sais ennen töiden alkua ees jotain lääkettä vaikka edellinen lääkäri sanoi että yritä elää sen kanssa.

        Antistress, Rennoksin tai Fiilis nimisiä jännittäjille tarkoitettuja L-teaniini sisältäviä luontaistuotteita? Itse olen saanut avun Antistress'sta (muita en vielä kokeillut). Samalla kysynkin, et onko kellään kokemuksia noista muista? Onko niissä mitään eroja?


      • Nimetön
        kokeillu kirjoitti:

        Antistress, Rennoksin tai Fiilis nimisiä jännittäjille tarkoitettuja L-teaniini sisältäviä luontaistuotteita? Itse olen saanut avun Antistress'sta (muita en vielä kokeillut). Samalla kysynkin, et onko kellään kokemuksia noista muista? Onko niissä mitään eroja?

        antistressiä,parasta aikaa sitä käytän mutta en ole nähnyt mitään helpotusta..muista en tiedä.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      124
      2233
    2. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      137
      2131
    3. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      216
      1847
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      260
      1524
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1417
    6. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      565
      1216
    7. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      50
      1018
    8. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      353
      959
    9. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      949
    Aihe