Epäreilua. Miksi jotkut laihtuu jollain 1500 kcal päivässä ja eikä niiden tarvitse liikkua mitään suuria määriä? Miksi mä en laihdu, vaikka syön joka päivä alle 1000 kcal ja liikun useita kilometrejä? (en kuitenkaan mitään himopaljon). EPÄREILUA(ko)?!! Niinpä.
Muah. Njaa. En tajua. kaikkialla sanotaan, että 1500 kcal päivässä on laihduttajalle hyvä, ja paskat. Haluisinpa tietää, kuka sillä määrällä on laihutunut? .________.
Muah. Njaa. En tajua. kaikkialla sanotaan, että 1500 kcal päivässä on laihduttajalle hyvä, ja paskat. Haluisinpa tietää, kuka sillä määrällä on laihutunut? .________.
Vastaukset 7
Vanhimmat
en tiiä, vitun säästäri. Ja mua vituttaa se et joillekki ihmisille ei tuu sitä! Ite en laihtunu syömättömyydel enkä vähän syömisel joten piti lisää syömisii, nyt tuntuu et se vaan lihottaa (1000 kcal / päivä) vaik loogisestihan sil määräl en vois lihoo... kai elimistö sit totuttelee siihen, en tiiä -
mut vituttaa ku jotku syö omenan päiväs ja laihtuu.
mitä helvetin vaikeeta siin on? mä pärjäisin vaik vuoden omenal päiväs. mut ku en laihdu sil. vittu. epäonnistun kaikes.
Säästöliekki vähentää peruskulutusta vain 200-300kcal päivässä, että voit ihan rauhassa syödä omenan päivässä. Ennemmin tai myöhemmin keho antaa periksi ja paino putoaa. Jos säästöliekki toimisi niin kuin osa ihmisista kuvittelee, (omena päivässä ei laihduta, 300kcal päivässä ei laihduta...) voisimme ruokkia kehitysmaan ihmiset tarpeeksi pienellä ruokamäärällä ja kukaan ei olisi alipainoinen! Miettikää nyt hieman ennen kuin kirjoitatte näitä viestejä. Jos elimistö ei saa energiaa ulkopuolelta se ottaa sen lihaksista ja rasvasta.
Saattaa tietenkin jumittaa hetken, mutta vakuutan että todella pienilläkin kalorimäärillä laihtuu, ILMAN repsahduksia. Jos joku todella laihduttaa pienellä energiamäärällä niin ainut mitä siitä seuraa on katabolia, sitten kun siinä kunnossa repsahdetaan syömään enemmän, niin paino nousee helposti yli lähtölukeman, rasvana.
Jos repsahtelee ei kannata syödä vähän, mielummin 500kcal alle kulutuksen. Jos taas omistaa uskomattoman hienon itsekurin voi huoletta syödä 'omenan' päivässä, laihtua parikymmentä kiloa, menettää lihakset ja rasvan kehostaan ja, ajatelkaa, sen jälkeen kun olette haudassa kaikki muut kudokset lahoavat pois 7 vuodessa paitsi luut! Kyllä kannattaa!
Mulla tippuu paino hiljalleen vaikka syön 2000 kcal päivässä! ;P
kaksi TUHATTA kaloria? Liikutko ihan hirveesti?
Vähän hienoo kumminkin : )
Mutta huom. en enää laihduta, ainakaan kovin tarkoituksenmukaisesti. ;) Kyllä mä olen välillä varmaan muutaman sataa kaloria miinuksella, jos tulee päivä jolloin liikun 2 tuntia hyötyliikunnat. Omasta mielestäni en ole mikään himoliikkuja.
Mullon sama ongelma, liikun paljon (väh. 70min.lenkki/päivä) salitreeni. Syön n. 600-900kcal/päivä. Ekoilla viikoilla laihuin 2-3 kiloa , mutta sitten se vaa loppu enkä enää laihtunu vaan ku jonkun 500-800g viikossa, ja välillä en ollenkaa, vituttaa.
Painan 33kg (bmi 13,5) ja syön joka päivä vähintään 1300kcal, viikonloppuisin menee reilusti yli 1500. Perjantaisin usein 2000kcal hujakoilla. En laihdu, mutten lihokaan. :P Vaikka pitäisi...
Laihduin hitaasti 45kilosta 32kiloon syömällä n. 1000-1500kcal/pv. Tässä meni yhteensä yli vuosi, mutta ainakaan en ole lihonut takaisin (paino on ollut sama jo viime kesästä).