On tiedetty jo varsin pitkään, että kofeiini aiheuttaa masennusta, ahdistuneisuutta ja paniikkihäiriötä. Jopa lääketieteellisessä tutkimuksessa annetaan koehenkilölle 4-5 kahvikupillista vastaava määrä kofeiinia kun halutaan saada aikaan paniikkikohtaus.
"Normaalikäytössä" kahvi aiheuttaa mielenterveydellisiä ja fyysisiä ongelmia pitkän altistuksen seurauksena siten, että tila kehittyy hyvin hitaasti kuukausien tai vuosien aikana ja pahenee psyykkisen stressin yhteydessä.
Itse olen kärsinyt näistä vaivoista vuodesta -84 lähtien, joten olen perehtynyt omakohtaisesti "alaan", semminkin kun olen käyttänyt lääkitystä hyvin vastahakoisesti ja silloinkin vain bentsoja.
Olen omakohtaisesti tullut siihen tulokseen että häiriöitteni taustalla on ollut psyykkisen stressin lisäksi kofeiini muodossa tai toisessa. Tilanne on pahentunut kaiken aikaa iän karttuessa ja nykyään olen kehittänyt itselleni niin voimakkaan allergian kofeiinille että 1 pieni kupillinen saa aikaan paniikkikohtauksen ja viikon kestävät lihas- ja hermokivut. Sama seuraa jos syön pizzan, jossa on päällysteenä parmesanijuustoa (glutamaatti).
Lopetin kahvinjuonnin kokonaan noin 2 kuukautta sitten, lihas- ja neurologiset kivut alkoivat hellittämään parin päivän päästä ja viikon kuluttua alkoivat ahdistuneisuus ja masennus hellittämään siten että niitä esiintyi kaiken aikaa harvenevina ja lievenevinä jaksoina, nyt ne ovat lähes tyystin kadonneet vuosikymmenten kitumisen jälkeen.
Lääkärit eivät ole edes tulleet ajatelleeksi kofeiinia, ovat tyrkyttäneet vain lääkkeitä.Uskoisin että monella voivat nämä vaivat helpottua ja jopa kadota kokonaan jos pidättäytyvät kofeiinista täysin. Alla muutama linkki asiaa koskeviin ulkomaisiin artikkeleihin.
http://mentalhealth.about.com/library/yourturn/uc091602.htm
http://www.allergyasthmazone.com/food-allergies/how-caffeine-allergy-alters-your-physical-state/
http://stresshelp.tripod.com/id7.html
Ainakin itse löysin noilta sivuilta selityksiä moniin sellaisiin vaivoihin, joita minulla on viime vuosikymmeninä ollut ja joita lääkärit eivät ole edes yrittäneet selittää.
Alla kokoelma "selviytymiskeinoja" masentuneelle.
http://www.k-state.edu/counseling/topics/life/blues.html
"Normaalikäytössä" kahvi aiheuttaa mielenterveydellisiä ja fyysisiä ongelmia pitkän altistuksen seurauksena siten, että tila kehittyy hyvin hitaasti kuukausien tai vuosien aikana ja pahenee psyykkisen stressin yhteydessä.
Itse olen kärsinyt näistä vaivoista vuodesta -84 lähtien, joten olen perehtynyt omakohtaisesti "alaan", semminkin kun olen käyttänyt lääkitystä hyvin vastahakoisesti ja silloinkin vain bentsoja.
Olen omakohtaisesti tullut siihen tulokseen että häiriöitteni taustalla on ollut psyykkisen stressin lisäksi kofeiini muodossa tai toisessa. Tilanne on pahentunut kaiken aikaa iän karttuessa ja nykyään olen kehittänyt itselleni niin voimakkaan allergian kofeiinille että 1 pieni kupillinen saa aikaan paniikkikohtauksen ja viikon kestävät lihas- ja hermokivut. Sama seuraa jos syön pizzan, jossa on päällysteenä parmesanijuustoa (glutamaatti).
Lopetin kahvinjuonnin kokonaan noin 2 kuukautta sitten, lihas- ja neurologiset kivut alkoivat hellittämään parin päivän päästä ja viikon kuluttua alkoivat ahdistuneisuus ja masennus hellittämään siten että niitä esiintyi kaiken aikaa harvenevina ja lievenevinä jaksoina, nyt ne ovat lähes tyystin kadonneet vuosikymmenten kitumisen jälkeen.
Lääkärit eivät ole edes tulleet ajatelleeksi kofeiinia, ovat tyrkyttäneet vain lääkkeitä.Uskoisin että monella voivat nämä vaivat helpottua ja jopa kadota kokonaan jos pidättäytyvät kofeiinista täysin. Alla muutama linkki asiaa koskeviin ulkomaisiin artikkeleihin.
http://mentalhealth.about.com/library/yourturn/uc091602.htm
http://www.allergyasthmazone.com/food-allergies/how-caffeine-allergy-alters-your-physical-state/
http://stresshelp.tripod.com/id7.html
Ainakin itse löysin noilta sivuilta selityksiä moniin sellaisiin vaivoihin, joita minulla on viime vuosikymmeninä ollut ja joita lääkärit eivät ole edes yrittäneet selittää.
Alla kokoelma "selviytymiskeinoja" masentuneelle.
http://www.k-state.edu/counseling/topics/life/blues.html
Vastaukset 21
Vanhimmat
kofeiinista apua maniaan?
Stimulantit kuten kofeiini pikemminkin pahentavat maniaoireita. Tuosta on jokunen tutkimus jotka löytyvät googlaamalla.
...ei voi sellaisenaan siirtää Suomeen ja sanoa, että homma nyt on näin.
Taitaa kuule olla parempi, että keskityt ihan Suomessa tehtyihin selvityksiin ja toimiviksi havaittuihin metodeihin.
Jo pelkästään yhden linkin mukaan masennus hoituu "ylös, ulos ja lenkille" metodilla.
Masentuneella ei pahimmillaan ole energiaa edes sängystä nousemiseksi, joten tuo Jenkkilän yli- ja tekopirteä malli ei kyllä toimi.
Vai joko unohtui, millaisen reaktion Esko Ahon kommentit saivat aikaan?
...eräässä linkissä leimattiin suklaa vaaralliseksi, koska siinä on kofeiinia.
Samaan aikaan meillä Suomessa suklaata (siis 70 prosenttista) suositellaan naposteltavaksi, koska siinä on aivokemiaan positiivisesti vaikuttavia ainesosia.
"Kun oikein SYÖ"
Pahimman masennuksen ja lääkityksen aikana oli pakko syödä suklaata. Muuten suu oli yöllä kuin "korppu" (kuiva ja halkeili). Lääkityksen loputtua pääsin myös suklaasta irti.
Masennus on voitettu kanta. Kaksi vuotta sitten.
http://www.kauneusjaterveys.fi/luejutut/ruoka/article119996-1.html
http://www.verkkoklinikka.fi/?page=3307430&id=6188820
Ku´nurkantakana saa polttaa ?
" SUITSETTAMINE VÖIB TAPPA "
"Tupakka on HITAASTI tappavaa myrkkyä", mutta ei mulla ookkaan kiirus kualla !
"Aamulla ja illalla ja kaiken päivää" joskus yölläkin, niin saa taas UNTA.
Sopivasti nautittuna hyvä SYDÄNLÄÄKE.
Pitää virkeänä päivällä.
Söin 17 vuotta kemiallisia lääkkeitä, jotka tietenkin akuutissa masennuksessa, paniikkihäiriössä, unettomuudessa, sekavassa elämän tilanteessa TARPEELLISIA: > Tasoittavia.
Nyt jo kaksivuotta ilman lääkkeitä ja olo on pirteä kuin PEIPPOSELLA. Laulu sujuu yhtä hyvin.
Kahvin juontia en lopeta !
http://www.oikeahavainto.fi/
Masennuksessa tärkeintä on löytää toimivat keinot sen hoitoon.
Sinulla se on tainnut onnistua.
Hyvää kesää sinulle.
aivan sama juttu. Olen huomannut, tehnyt itselleni kahvilla tarkoituksen mukaisia testejä, ja aina siitä seuraa vähintään ahdistusta. Olen saanut jopa paniikinomaisa kohtauksia. Muitakin oireita on ilmennyt. Aamukahvi pahin mulla.
Ihan samaan tulokseen tullut. Ongelmallisinta on juuri se linkki, että kun on stressiä pitää olla tehokas ja pitää nauttia kahvia. Joka sitten aiheuttaakin melkoisen kierteen. Ei saa nukuttua ja pitää nauttia lisää kahvia ja huhhuh. Siitä se lähtee.
Näin on. Kofeeiini menee jos elämä on tasapainossa, ei stressiä ei ongelmia. Mutta jo on jotain ongelmia, niin kupin nauttimisen jälkeen tulee melkonen mielialan notkahdus. Mielenkiintoinen aine kaikkinensa.
itselläni tuntuu, että kahvinjuonti lievittää masennusta. tosin ahdistusta ja lievää panikoimista aiheuttaa ja tietty univaikeuksia, mitkä taas osaltaan vaikuttavat masennukseen. kuitenkin päivinä, joina en juo kahvia, tunnen olevani ihan vetopois. silti alkanut miettiä voisiko elää ilman, ihan fyysisistä syistä...
ja eikö se ole niin, ettei kofeiini ja bentsot sovi yhteen? ainakin bentsoja vetävä tuttuni saa parista kahvikupista paniikin...
Kofeiini lievittää masennusta koska masennus on kofeiinin vieroitusoire. Kun kofeiinin taso veressä nousee, kiihtyy stressihormonien eritys, joka aiheuttaa ahdistuneisuutta. Kofeiinin pitoisuus heittelee päivän mittaan, sillä juomalla saadun kofeiinin lisäksi kehoon kertynyt kofeiini ilmaantuu myös kudoksista verenkiertoon useista eri syistä.
Kun tuoreen kofeiinin saanti loppuu, alkavat sen aineenvaihduntatuotteet vapautua kudoksista ja aiheuttaa psyykkisiä ja fyysisiä myrkytysoireita.
Bentsot poistavat kofeiinia verestä, siksi ne toimivat ahdistukseen ja paniikkiin. Ne laajentavat munuaisten verisuonia ja tehostavat niiden verenkiertoa, joka poistaa myrkyllisiä kofeiinijäämiä verestä virtsaan.
Tämä linkki sisälsi paljon ajatuksia. Itsekin olen kahvista saanut ahdistus- ja levottomuusoireita. Masennus on kohtalaisen hankala, jotta kahvista irtipääseminen voisi olla helpottava tekijä, vaikka sitä niin halajaa tarpeentullen jne.....
Kofeiinin käytön lopettamiseen on nyt olemassa hyvä ohjelma, joka perustuu täysin tieteelle ja on todistettu toimivaksi keinoksi käytännössä.
http://qmies.blogspot.fi/p/yksinkertaistettu-pikaohje.html
En tiedä, moniko täällä on väittänyt vastaan jo vuosikausia kofeiinin ja masennuksen yhteydestä, ja tuo tuntuu todella absurdilta kun ajattelee, että hoidon teho selviää 24 tunnissa.
Juo yksi päivä pelkästään vettä, ja ellei sinulla ole diabetesta, syö yhteen pötköön päivän aikana puoli kiloa halvaa.
Tämä testi selvittää takuulla jääräpäisimmillekin vastarannankiiskeille, että tämä kofeiinin vieroitushoito toimii todella nopeasti ja tehokkaasti sellaisissa psyyken ongelmissa, jotka aiheutuvat kofeiinin kerttymisestä kehoon.
Myös näihin psyyken ongelmiin hyvin usein liittyvät krooniset kivut katoavat tällä testillä 2-3 päiväksi.
luulenpa että aloittaja trollaa ja väittäisin että närästys==ahdistus=josta muka masennus.
...siispä, älkää sekoittako närästystä ahdistukseen
"On tiedetty jo varsin pitkään, että kofeiini aiheuttaa masennusta, ahdistuneisuutta ja paniikkihäiriötä."
Annahan vähän julkaisuviitteitä. Nimittäin minun tietääkseni asia suorastaan päinvastoin, erityisesti vanhempien ihmisten parissa. Kofeiini piristää ja sehän on hyvä juttu mielenterveyden kannalta. Sekin on vanha tutt juttu, että liiallinen määrä kofeiinia aiheuttaa ylinenergisen tilan. Yleensä tämä demotaan jokaisella lääketieteen opiskelijalla.
Kodfeiinilla/kahvilla on paljon terveydellisiä hyötyjä. Sen muun muuassa tiedetään hidastavan alzheimerin edistymistä-
Kofeiini on keskushermostopiriste, samoin kuin kokaiini ja amfetamiini. Kaikkien keskushermostopiristeiden laskuvaiheeseen liittyy masennus, ja kofeiinin krapula alkaa noin 8 tunnin kuluttua sen nauttimisesta.
Kofeiinilla ei ole todistettu olevan ainuttakaan terveydelle edullista vaikutusta.
Kofeiinin tiedetään aiheuttavan dementiaa/Alzheimeria kiihdyttämällä hippokampuksen solukuolemaa ja estämällä uusien solujen syntymisen. Myös dementia reagoi vuorokaudessa tai parissa ravitsemushoitoon.
Eikö täältä löydy, kuin suunpieksijöitä? Jos itselläni olisi vielä masennus, käyttäisin mielummin yhden päivän syömällä halvaa ja juomalla vettä, kuin riitelemällä asiasta vuosikausia nettifoorumeilla.
Ihmiset ovat todella uskomattoman typeriä. He syövät vitamiineja ja lisäaineita, tehottomia lääkkeitä vuosikymmmeniä, kokeilevat kaikenkarvaisia vaihtoehto ja energiahoitoja sun muita jiu-jitsuja, mutta jos heille kertoo tästä äärettömän yksinkertaisesta ja nopeasta hoidosta, joka perustuu tieteellisiin tutkimuksiin ja on kokeiltu ja todettu toimivaksi useammalla potilaalla, he panevat vastaan kynsin hampain vaikka maailman tappiin.
On se rakas kaveri, tuo masennus näköjään.
Minä olen ollut ilman kofeiinia jo monta vuotta, muttei se ole poistanut masennusta ja ahdistusta. Jiu-jitsu on kyllä vielä kokeilematta.
Eivät ne poistukaan, koska niitä ei aiheuta se kofeiini, jonka juot, vaan ne aineenvaihduntatuotteet, joita se tuottaa ja jotka kertyvät elimistöön.
Nämä kofeiinijäämät ovat virtsahappoja ja ne neutraloituvat tuolla halvatestillä 2-3 päiväksi verenkierrosta. Ravitsemushoidolla jäämät poistetaan kehosta täydellisesti, joka voi viedä useamman vuoden, mutta kun myrkyt ovat poissa, olet terve.