Tietääkö kukaan syytä sosiaaliseen jännitykseen?
Onko syy vain geeneissä? Huonoissa ihmiskokemuksissa, vai siinä, että on herkempi kestämään negatiivista suhtautumista? Itse olen 26 v. mies ja jännitän esim.ruokailessa tuntemattomien kanssa, palavereissa, joskus kaupan kassalla yms.Eli, kun ollaan lähekkäin tuntemattomien ihmisten kanssa ja joutuu tekemään jotain ja joutuu huomion kohteeksi, esim.syöminen. Lisäksi tilanteesta ei pääse pois ja mokaamisen kaikki huomaa.Tässäkö jännityksen syy vai onko siinä jotain syvällisempää? Lääkärille olen menossa ja lääkkeitä sain jo kaverilta, joka on lääkäri, mutta ryhmäterapiako paras?Kuka nyt lääkettä haluaa syödä lopun ikään? Pitäisikö vain tehdä yksinäistä työtä, eikä murehtia sinänsä yleistäkin ihmisen "tyyppivikaa". Olen laulanut karaokea selvänä ja ihan hyvin on mennyt. Miksi siis esim.palaverit jännittää, vaikka niissä ei tarvitse edes puhua mitään? Taitaa vaan ihmiset ahdistaa???? Koska huonoja kokemuksia on..myös hyviä. Te, jotka kärsitte samoista ongelmista. Olisi kiva saada vastauksia, miten te ajattelette ihmisistä. Onko kaikki ihmiset teistä ihan jees ja silti vaan jännitätte...? Vai miksi jännitätte?
Onko syy vain geeneissä? Huonoissa ihmiskokemuksissa, vai siinä, että on herkempi kestämään negatiivista suhtautumista? Itse olen 26 v. mies ja jännitän esim.ruokailessa tuntemattomien kanssa, palavereissa, joskus kaupan kassalla yms.Eli, kun ollaan lähekkäin tuntemattomien ihmisten kanssa ja joutuu tekemään jotain ja joutuu huomion kohteeksi, esim.syöminen. Lisäksi tilanteesta ei pääse pois ja mokaamisen kaikki huomaa.Tässäkö jännityksen syy vai onko siinä jotain syvällisempää? Lääkärille olen menossa ja lääkkeitä sain jo kaverilta, joka on lääkäri, mutta ryhmäterapiako paras?Kuka nyt lääkettä haluaa syödä lopun ikään? Pitäisikö vain tehdä yksinäistä työtä, eikä murehtia sinänsä yleistäkin ihmisen "tyyppivikaa". Olen laulanut karaokea selvänä ja ihan hyvin on mennyt. Miksi siis esim.palaverit jännittää, vaikka niissä ei tarvitse edes puhua mitään? Taitaa vaan ihmiset ahdistaa???? Koska huonoja kokemuksia on..myös hyviä. Te, jotka kärsitte samoista ongelmista. Olisi kiva saada vastauksia, miten te ajattelette ihmisistä. Onko kaikki ihmiset teistä ihan jees ja silti vaan jännitätte...? Vai miksi jännitätte?
Vastaukset 12
Vanhimmat
Ajattelisin, että sosiaalifobiassa on paljolti kyse ihmisen erillisyyden ja yhteisöllisyyden sisäisestä uudelleenmäärittelystä. Tuntuisi luontevalta, että ihmisen yksilöllisyys ja joukkoon kuuluminen hahmottuvat ajattelun tasolla uudestaan valmistauduttaessa esim. lasten vanhemmuuteen. Ehkäpä sosiaalifobian kääntöpuoli ja vastakohta onkin narsistinen luonnehäiriö, jolloin käyttäytymistä ohjaavat estot ja pelot vaikuttavat vääristyen toiseen suuntaan.
Mielestäni sosiaalifobiassa on osittain kyse lapsuudessa koettujen hankalien tunteiden ja kokemusten aktivoitumisesta. Toisaalta kyse on koko elämän ja olemassaolon uudenlaisesta hahmottamisesta, jolloin vanhat ajatustottumukset voivat yllättäen romuttua.
Olen kokenut järkeväksi itsensä tietoisen altistamisen jännittäville tilanteille. Mielekäs työn ja levon suhde kannattelee myös ajatustyötä, jolla sosiaalifobiaa pyritään torjumaan.
Olen miettinyt samaa. Miksi ihmeessä jännitän ja pelkään. Joskus jännitän jopa tuttujen seurassa esim. kahvipöydässä. Pelkään että joku kysyy minulta jotakin ja joudun huomion kohteeksi. Muuten olen avoin ja iloinen, pidän kaikenlaisista ihmisistä. Mutta ajoittain pelkään heitä...olen huomannut että jos joku käyttäytyy minua kohtaan ylimielisesti tms. rupean pelkäämään häntä.
siis toi edellinen juttu kuulosti ihan minun kirjoittamalta. Ainoastaan että jos joku käyttäytyy ylimielisesti, niin teen samoin tai jotai pahempaa. Älä anna niitten hyppiä nenilles!
Ehkä esiintyminen on vain vaikeata, koska jännittäjät ovat itsekriittisiä, ehkä jollain tapaa perfektionisteja tai vain liian epävarmoja. Toisaalta perfektionismi ja epävarmuus kulkee sillä tapaa käsikädessä, että haluaa parempaa aina ja siksi tulee epävarmaksi tekikö täysin oikein tai sanoiko täysin oikealla tavalla. Esim. Kahvipöydässä, missä on paljon ihmisiä jännittäjä pelkää sanovansa jotain tyhmää ja siksi jännittää. Tilannehan on tavallaan sama, kuin esitelmän pito. Jännittäjä tietää, että tässä ei saisi mokata. Tälläiset ajatukset pitäisi vain unohtaa. Pitäisi vain olla virheellinen. Toinen syy voi olla arvostelu. Tällaisia ihmisiä on arvosteltu paljon koulussa/ töissä... (ilkeät ihmiset) ja heille on jäänyt ihmisistä jonkunlainen pelko. Jännittäjä on ystävällinen ja vilpitön? Vastasin itse kysymykseeni...mitä mieltä olette?
Ihmiset jännittävät erilaisissa tilanteissa. Itselleni ei tulisi mieleenkään jännittää juomista julkisella paikalla (kahvikuppineuroosi), kun taas joillekin tämä on iso ongelma. Karaokea pystyn laulamaan humalassa ja silloinkin vain ryhmän mukana.
ps. kannattaa tutustua dr.richardsin terapiaan, josta kirjoitin toisessa ketjussa: http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=1500000000000124&posting=22000000035325844
Moi, mua syrjittiin ja kiusattiin koulussa monta vuotta, sen jälkeen sain ns.kavereita jotka pilkkas kaikkee mitä sanoin ja miten pukeuduin ja mun perhettä ja kotia ja kaikkee, no kun sain rohkeutta katkasin välit niihin, yks kerrallaan. Oon lisäks tosi herkkä, itken helposti jos esim.kuulen tai näen rääkättyä eläintä. Ihmisistä en piittaa, ne on paskoja (kaikki tuntemattomat varsinkin), mun mielestä koko ihmiskunta on ihan läpimätä me tuhotaan vaan tää maapallo itsekkyydellämme ja ahneudella ja ansaitaan kaikki luonnonkatastrofit mitkä kohdalle tulee. Mä vihaan ihmisiä. Ne vahtaa naureskellen kun mä liikun ulkona, sen takia en liikukaan. Oon sosiaalisessa työssä ja töiden jälkeen linnottaudun kotiin enkä halua nähdä yhtäkään ihmistä. Enkä kyllä jatkakaan tässä ammatissa vaan vaihdan alaa vähän vähemmän sosiaaliseen. Kuulostan varmaan ihan kahjolta ja siltä tuntuukin.
vaikutat mielenkiintoiselta ihmiseltä. Olisi mukavaa tietää susta enemmän=) Totta mitä sanoit, vaikkakin kuullostaa aika negatiiviselta ja ei ole itselle hyvä olla noin synkkä, mutta jos on kärsinyt tuolla tavalla, niin sen kyllä ymmärtää..
En aina oo noin kielteinen, mutta teki hyvää vähän purkaa tunteita. Vai niin, mistäs päin sä viestailet? :)
kirjoita tohon osoitteeseen: [email protected], niin voin vastata paremmin.
ois kiva jos kirjoittaisitte täst mun kanssa, vähän kuin ryhmäterapiana.
Mulla vaiva pahentunu viime aikoina. tosin oon aina ennenki ollut neuroottinen ja mm. koulukiusattu
Minkälaisia oireista olet kärsinyt ja onko se rajoittanut paljon elämääsi?
dumps viskas hyvän ehdotuksen.Muualla keskustelu rinki tai muu vastaava tuskin onnistuu kaltaistemme kanssa kuin netissä.Jos jossain olis vertaistuki ryhmä niin moniko uskaltaa mennä paikalle?