14v 164cm 75kg

Nimetön

Eli olen 14v poika, 164cm ja 75kg. Vyötärönympärys 105 cm. Olenko paljonkin lihava?
Miten voisin laihduttaa helposti?

7

925

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tuon ikäisenä

      poikana vielä kasva pituuttakin. Roskaruokaa kannattaa toki välttää, ja yrittää liikkua terveyden kannalta. Sinuna en kuitenkaan alkaisi laihduttaa hurjasti tuossa vaiheessa, voi vaikuttaa jopa pituuskasvuun jne. Eli pidä yllä terveitä elämäntapoja ja mieti sitten muutaman vuoden päästä, josko tarvisi vielä laihduttaa:)

      • kunt

        just joo, muutaman vuoden kuluttua onkin sitten jo 30 kg ylipainoa, ja ongelmat sen mukaiset, joten nyt kannattaa katsoa ensin peiliin, jos näkyy lähinnä läskiä, olisi syytä alkaa liikkumaan...

      • Nimetön
        kunt kirjoitti:

        just joo, muutaman vuoden kuluttua onkin sitten jo 30 kg ylipainoa, ja ongelmat sen mukaiset, joten nyt kannattaa katsoa ensin peiliin, jos näkyy lähinnä läskiä, olisi syytä alkaa liikkumaan...

        Eikö nyt ole jo 25kg ylipainoa.. Näkyyhän sitä läskiä..

      • 25kg ylipainoa:O
        Nimetön kirjoitti:

        Eikö nyt ole jo 25kg ylipainoa.. Näkyyhän sitä läskiä..

        Oma lapseni 14v tyttö tosin on pituudeltaan samaa luokkaa ja paino on 61kg, hän on sopusuhtainen, ei liian lihava, muttei liian laihakaan, joten tuo nimettömän ilmoittaman 25 kg liikaa on aivan liika sanottu.

        Tosin jos vyötärön ympärys jo yli metrin,niin... aihetta olisi liikunnan lisäämisellä muuttaa kokoa suhteellisemmaksi.
        Ruokavaliolla on merkitystä, niin nuorella kuin aikuisellakin, joten siihen on aina kiinnitettävä huomiota.

      • fhfhdhffdh
        25kg ylipainoa:O kirjoitti:

        Oma lapseni 14v tyttö tosin on pituudeltaan samaa luokkaa ja paino on 61kg, hän on sopusuhtainen, ei liian lihava, muttei liian laihakaan, joten tuo nimettömän ilmoittaman 25 kg liikaa on aivan liika sanottu.

        Tosin jos vyötärön ympärys jo yli metrin,niin... aihetta olisi liikunnan lisäämisellä muuttaa kokoa suhteellisemmaksi.
        Ruokavaliolla on merkitystä, niin nuorella kuin aikuisellakin, joten siihen on aina kiinnitettävä huomiota.

        kyllähän sulla n.10kg sitä ylipainoa on. liikkumaan vaan paljon, mutta syöt terveellisesti ja monipuolisesti.

      • vastausta
        fhfhdhffdh kirjoitti:

        kyllähän sulla n.10kg sitä ylipainoa on. liikkumaan vaan paljon, mutta syöt terveellisesti ja monipuolisesti.

        Sun painoindeksi on 27.9 eli lievä lihavuus. Mun mielestä sun ei kannata lähteä nyt hirveästi laihduttelemaan, koska olet kasvuiässä. Laihduttaminen saattaa vaikuttaa pituuskasvuun. Varsinaisen laihduttamisen sijaan voisit muuttaa ruokailutottumuksiasi tervellisemmiksi. Vähennä karkkien, sipsien, hampurilaisten ym. roskaruuan syötiä vaikka esim. vain yhteen kertaan viikossa. Muina päivinä voit syödä tavallista kotiruokaa näläntunteen mukaan.
        Liikuntaa kannattaa lisätä, pyöräile paikasta toiseen, lähde uimaan, tai mitä keksitkään.

      • Nimetön
        fhfhdhffdh kirjoitti:

        kyllähän sulla n.10kg sitä ylipainoa on. liikkumaan vaan paljon, mutta syöt terveellisesti ja monipuolisesti.

        Nykyään painoa noin hiukan vajaa 80kg ja pituutta ei paljo mitään tullu lisää. Vyötärönympärys 111cm. Sen tiedän että painoindeksiä ei lapsiin saisi käyttää mutta se olis 29,4. Tänään meni 2 suklaalevyä ja pari patukkaa.. ja limsapullo. Kuinka kiire olisi laihduttaa ja mitä tulisi tehdä. Ikää siis 14v ja poika.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään

      Kaikkosen erityis­avustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po
      Maailman menoa
      212
      7460

    2. Halaisin sua mies

      Jos voisin 💗
      Ikävä
      57
      2912

    3. Onkohan meillä kummallakin joku pakkomielle toisiimme

      Vähän luulen että on..
      Ikävä
      190
      2327

    4. Mitä tämä on

      Ajatella, olen viimeksi nähnyt sinua melkein vuosi sitten ohimennen. Ja silloinkin sinä välttelit minua. En ole kuullut
      Tunteet
      10
      1733

    5. Ei monet elä kuin alle 60 v, mikä vaikuttaa?

      gulp, gulp.. Juice Leskinen eli 56 vuotta. Matti Nykänen eli 55 vuotta. Topi Sorsakoski eli 58 vuotta.
      Maailman menoa
      159
      1694

    6. Hakalan asunnossa on kuvattu aikuisviihdesivusto Onlyfansin kautta julkaistu pornovideo.

      Keskustan puheenjohtajan Antti Kaikkosen avustaja Jirka Hakala ei jatka tehtävässään. Keskustan puoluelehti Suomenmaa ke
      Helsinki
      20
      1386

    7. Olen valmis

      Kohtaamaan sinut tänä kesänä, jos sellainen sattuma osuu kohdalleni.
      Ikävä
      74
      1240

    8. Nyt on konstit vähänä.

      Nimittäin tuulivoiman vastustajilla, kun pitää perättömiä ilmiantoja tehdä. Alkaa olla koko vastustajien sakki leimattu,
      Kiuruvesi
      38
      1173

    9. Hyvää yötä kaivatulleni

      En pysty tekemään kokemaan mitään sielussa tuntuvaa, syvää, vaikuttavaa, ilman että rinnastan sen sinuun. Niin kävi tänä
      Tunteet
      27
      1155

    10. Tilinpäätösvaltuusto 27.5

      Samalla viimeinen kokous ennen uudenvaltuustokauden alkamista. Vanhat antavat itselleen erinomaiset arvosanat, ja siirty
      Pyhäjärvi
      50
      1029
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt