jossaki dokumentissa mies liho kahessa viikossa 9 kg ku söi liikaa mietin vaan että onko mahollista saaha sitte kahessa viikossa 9 kg pois ja miten? Siis tämä mies oli ihan terve ja liho ihan oikeesti ku alko syömään rasvasesti
9 kg kahessa viikossa
mahollista
81594
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
On mahdollista.
Itse laihduin 2viikossa 15kg kun paastosin 4päivää, liikuin n.2-3h päivässä, ja söin ainoastaan näkkileipää paljon vettä
(10 vesilasillista kuluttaa n.300kcal!)
mahdoit olla sillon kun noin paljon laihduit??
Taisin olla jossain 170cm ja 43kg tuon jälkeen
onko tuo oikeasti mahdollista?
Kiitos, sait minut tuntemaan itseni entistä epäonnistuneemmaksi, vihaan kun olen näin heikko ja kyvytön laihtumaan enkä pysty tuollaisiin suorituksiin
(kiitos oikeasti, loppujen lopuksi vain motivoi rääkkäämään itseään enemmän
Ihanaa kuulla tälläsia menestystarinoita (jos niitä nyt voi tolla nimellä kutsua). Niistä saa kauheesti motivaatiota :) Kiitos :) Itse yritän samaa dieettiä mikä oli siinä "The truth about size zero" dokumentissa mikä tuli aikoja sitten jos joku katsoi.. Siinä se Barry (from Barry's bootcamp) anto ohjeet, että vain kauraa, munakasta, marjoja, vihreitä kasviksia päivässä. Ei siis mitään muuta. Kcalorit alle 800. Joka päivä juoksulenkki ja lihaskuntoa n. tunnin verran. Ite vaihdoin ton juoksulenkin reilu tunnin reippaaksi kävelylenkiksi kun ei kunti riitä juoksuun.
kun äitienpäivät sun muut on vietetty ajattelin aloittaa saman tyylisen dietin. Kalorit alle 800. Ja aamuisin punttis ja crossari tai pump tms. Päivän mittaan ainoastaan aamulla leipä ja muuten aika lailla vihreitä vihanneksia ja kanaa ja kalaa. Katoin että tolla määrällä saa syödä ihan kivastikin. Mehukeittoa, kanaa tai kalaa, leikkelettä, leivän, valkuaista. Kukkalaali/parsakaalisosekeittoa, vihanneksia. Vaikka mitä.
Kilon viikossa voi saada. Eli jos lähtee enemmän niin se on pelkkää nestettä ja lihaksia. Tämä tyttö on tiputtanut lihakset pois. Harmi vaan, olis kelvannu mullekkin toi pudotus mutta en halua kuitenkaan lihaksia tuhota... Mitkä sun mitat on, Angelwhite? Ajattelin vaan kun oot niin pettynyt itseesi... Älä oo :)
sanonu jo tääl aikasemmin... Etsihän vähän ;P