läskit PÄÄSTÄ pois

kaksoisleuka

Miten saa kaksoisleuan, pyöreen pään, pullaposket pois ILMAN RASVAIMUA yms. Naaman kuntoutusliike? Onko muuten mitään nettisivua missä olisi ohjeet painon pudottamiseen (tarkoitan ruokavaliota, kuntoutusohjelma kotona) Mikä on paras voide raskausarville?

3

773

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kelluja

      Uiminen on minun mielestäni "paras" laihdutus/liikuntamuoto.
      Ei rasita niveliä ,ja saunan jälkeen on aina putipuhdas olo.

      • Hähhhh

        sillä uimalla naamasta läski lähtee ?


    • Nippe

      Jos olet ylipainoinen, niin ensiksi laihduta.

      Laske perusenergiankulutuksesi (omapaino X 31,2)
      siitä vähennä 500-1000 kaloria (liikunnasta riippuen).

      Tämän verran voit syödä päivässä, niin paino putoaa viikossa puolestakilosta kiloon.

      Kaksoisleukaa voi kiinteyttää esim. lausumalla liioitelluilla suunliikkeillä aakkosia ja kielellä yrittämällä koskea nenää, leukaa suunpieliä, sekä sormin hieromalla kasvoja jotta veri lähtee kiertämään paremmin. Tätä kannatta tehdä päivittäin esim. telkkaria katsellessa (ei tarvi lausua ääneen aakkosia, että kuulee telkasta puheen ;))

      Itselläni on myöskin raskausarpia, mutta en ole semmoista voidetta löytänyt joka ne häivyttäisi :(

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      652
      8005
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      467
      2293
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      233
      2209
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      147
      1788
    5. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      27
      1280
    6. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1244
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1173
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      853
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      59
      828
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      760
    Aihe