Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    läskit PÄÄSTÄ pois

    Miten saa kaksoisleuan, pyöreen pään, pullaposket pois ILMAN RASVAIMUA yms. Naaman kuntoutusliike? Onko muuten mitään nettisivua missä olisi ohjeet painon pudottamiseen (tarkoitan ruokavaliota, kuntoutusohjelma kotona) Mikä on paras voide raskausarville?
    3783
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Uiminen on minun mielestäni "paras" laihdutus/liikuntamuoto.
    Ei rasita niveliä ,ja saunan jälkeen on aina putipuhdas olo.

    Äänestä

    • sillä uimalla naamasta läski lähtee ?

      Äänestä

    Jos olet ylipainoinen, niin ensiksi laihduta.

    Laske perusenergiankulutuksesi (omapaino X 31,2)
    siitä vähennä 500-1000 kaloria (liikunnasta riippuen).

    Tämän verran voit syödä päivässä, niin paino putoaa viikossa puolestakilosta kiloon.

    Kaksoisleukaa voi kiinteyttää esim. lausumalla liioitelluilla suunliikkeillä aakkosia ja kielellä yrittämällä koskea nenää, leukaa suunpieliä, sekä sormin hieromalla kasvoja jotta veri lähtee kiertämään paremmin. Tätä kannatta tehdä päivittäin esim. telkkaria katsellessa (ei tarvi lausua ääneen aakkosia, että kuulee telkasta puheen ;))

    Itselläni on myöskin raskausarpia, mutta en ole semmoista voidetta löytänyt joka ne häivyttäisi :(

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kaksoisleuka kirjoitti:

    Miten saa kaksoisleuan, pyöreen pään, pullaposket pois ILMAN RASVAIMUA yms. Naaman kuntoutusliike? Onko muuten mitään nettisivua missä olisi ohjeet painon pudottamiseen (tarkoitan ruokavaliota, kuntoutusohjelma kotona) Mikä on paras voide raskausarville?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu