Missä budolajeissa kontaktimuotoinen harjoittelu on mahdollisimman vähäistä, ilman ettei niissä olisi itsepuolustuskoulutusta? -Tai chistä kerrottiin jo, siinä ei ole kumpaakaan.
Vammathan aiheutuvat useimmiten kontakteissa ja sellaisen seurauksena itsekin jouduin luopumaan - lääkärinkin kehotuksesta - enemmän kontakteja sisältävästä lajista, jonka harjoittelussa pyrittiin nimenomaan siihen, ettei siitä tulisi liian "akateemista".
Luin juuri erään puheenvuoron, jossa kerrottiin, miten erään nuoren harjoittelijan vanhemmat - lienee ollut Lahden tienoilla - joutuivat lapsen vammautumisen johdosta myymään omakotitalonsa.
Muutenkin välttäisin kovien iskujen ja heittojen vastaanottamista, sillä olen jo vanhempaa ikäluokkaa, johon kuuluvilla kuntoutuminen vie kauemmin.
Olisiko sittenkin voimajooga tai tai chi osuvampi ratkaisu?
itsepuolustus ja vammat
6
927
Vastaukset
- Onlyhuman
Sulle sopisi varmasti aikido parhaiten. Ei otteluita ja muutenkin meininki on rauhallisen kontrolloitua.
Noin yleisesti ottaen kommenttisi on aika vastenmielinen siinä mielessä että mitään kamppailulajia tai ylipäätään urheilua ei voi harrastaa ilman että on loukkaantumisen riskiä. Jos ylipäätään aikoo tehdä mitään niin on pakko hyväksyä että voi sattua. Toki treenamisesta voi ja pitääkin tehdä turvallista mutta kyllä sen verran täytyy löytyä spirittiä että uskaltaa treenata jotain muuta kuin joogaa!!!! - jep
Aikidossa vammautumisriski on kyllä todella pieni. Vaikka heittoja jne onkin niin niitä voidaan harjoitella niin pehmeästi, että koko homma menee teatterin puolelle.
Suosittelen eritoten "vanhemmalle väelle" - Rusty Angel
siitä ettei kuunnella/totella opettajaa ja tämän neuvoja. Useimmiten vammautumiset tapahtuvat juuri silloin kun ei keskitytä tekemään asioita sillä tavoin kuin on neuvottu tai ei oteta huomioon sitä että treenikaveri ei ole ihan samalla tasolla ja aletaan mätkimään niin kovaa kuin lähtee. Tosin on myöskin mahdollista että vetäjä neuvoo vahingossa tietämättään asioita väärin. Kontakti ei tarkoita treenikontekstissa sitä että aiheutetaan toiselle vahinkoa vaan sitä
simuloidaan oikeaa tilannetta ilman liiallista voimankäyttöä ja siten myöskin vähennetään loukkaantumisriskiä (erittäin tärkeää tehtäessä esim lukkoja joissa pienikin voima saattaa tehdä pahaa jälkeä). Tietenkin on lajeja joissa treenimenetelmät on suunniteltu alunperinkin armeijakäyttöön ja ovat tällaisinaan yksityisen ihmisen treenimuotona hieman kyseenalaisia (tehokas ei siis aina tarkoita samaa kuin terveellinen). En ala suosittelemaan mitään lajia sen enempää vaan kehottaisin enemmänkin tutustumaan paikkakuntasi lajitarjontaan esim seuraamalla näiden treenejä. Tällä tavalla pystyt arvioimaan paremmin sopiiko laji sinulle vai ei ja kuinka hyvin vetäjillä on homma hanskassa.- Miklu
Totta tosiaan. Suurin osa ihmisten vammautumisista tuollaisissa VAPAA-AJAN riennoissa ynnä HARRASTUKSISTA johtuu tyhmyydestä tahi liiasta innostuneisuudesta (tai mikä pahinta, noiden kombinaatiosta...). Nostan nöyränä käteni sen merkiksi että itsekin miehisyyden puuskassa syyllistyn moisiin temppuihin.
BTW lähes mitä tahansa lajia voi harrastella rauhallisemmin. Ja jos ihan nolla kontakti linjalle pitää mennä niin ainahan on Iaidoa yms. jännää.
Ei nyt ihan selvinnyt alkuperäisen kijoittajan harjoittelun motiivi. Onko se vain yleistä hauskanpitoa vai pitääkö se olla dead serious nuortenmiesten puberteetin nostattamaa macho ultimate self defence kombating methodia vai jotain siltä väliltä? - kung fu tytsy
Miklu kirjoitti:
Totta tosiaan. Suurin osa ihmisten vammautumisista tuollaisissa VAPAA-AJAN riennoissa ynnä HARRASTUKSISTA johtuu tyhmyydestä tahi liiasta innostuneisuudesta (tai mikä pahinta, noiden kombinaatiosta...). Nostan nöyränä käteni sen merkiksi että itsekin miehisyyden puuskassa syyllistyn moisiin temppuihin.
BTW lähes mitä tahansa lajia voi harrastella rauhallisemmin. Ja jos ihan nolla kontakti linjalle pitää mennä niin ainahan on Iaidoa yms. jännää.
Ei nyt ihan selvinnyt alkuperäisen kijoittajan harjoittelun motiivi. Onko se vain yleistä hauskanpitoa vai pitääkö se olla dead serious nuortenmiesten puberteetin nostattamaa macho ultimate self defence kombating methodia vai jotain siltä väliltä?Tietenkin vammat voivat johtua huolimattomuudesta ja liiasta innokkuudesta, jopa huonosta valmentajastakin. Väitän silti, että monien lajien luonteeseen kuuluu "pieni kolhiintuminen". En tarkoita, että kuuluu hakata kaveri rikki, mutta esimerkiksi sääriluiden yhteenpotkimista esiintyy useammassakin lajissa. Siinä varmasti kolhiintuu ja saa mustelmia jne. mutta samalla sitä ns. karaistuu eli sanotaan vaikka näin että samat potkut eivät enää tunnu niin pahalle. Itse olen tottunut siihen, että välillä palaan treeneistä käsivarret sinisinä.
Jos siis haluaa välttää kipua ja vammoja kannattaa tutustua lajiin tarkasti, sillä useimmiten taistelulajit ovat kolhivaa sorttia.
Tai Chi'ssä et varmastikaan mustelmia saa, joten jos laji kiinnostaa, suosittellen lämpimästi. - Miklu
kung fu tytsy kirjoitti:
Tietenkin vammat voivat johtua huolimattomuudesta ja liiasta innokkuudesta, jopa huonosta valmentajastakin. Väitän silti, että monien lajien luonteeseen kuuluu "pieni kolhiintuminen". En tarkoita, että kuuluu hakata kaveri rikki, mutta esimerkiksi sääriluiden yhteenpotkimista esiintyy useammassakin lajissa. Siinä varmasti kolhiintuu ja saa mustelmia jne. mutta samalla sitä ns. karaistuu eli sanotaan vaikka näin että samat potkut eivät enää tunnu niin pahalle. Itse olen tottunut siihen, että välillä palaan treeneistä käsivarret sinisinä.
Jos siis haluaa välttää kipua ja vammoja kannattaa tutustua lajiin tarkasti, sillä useimmiten taistelulajit ovat kolhivaa sorttia.
Tai Chi'ssä et varmastikaan mustelmia saa, joten jos laji kiinnostaa, suosittellen lämpimästi.No minä en pikku kolhuja ja mustemia vammoiksi lukisi toisin kuin vaikkapa paukkuvat nivelsiteet...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p455060Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1131594Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "481239Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella101179- 131123
81-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome171007Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy76969Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v3875Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah57779Junan alle
Kuka päätti tai yritti päättää päivänsä jäämällä junan alle ja aiheutti sen takia veturikuskille ja muille traumat..?27753