masennuksen ravitsemushoito

lukija

3

1133

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ex-masentunut

      Uskomattoman yksinkertainen juttu.. kuten tuolla juuri sanotaankin, niin omega-3 -rasvahappojen riittämättömällä saannilla on selvä yhteys masennukseen. Nykyruokavalio ei sisällä tarpeeksi hyviä rasvoja. Oma masennus lähti lähes samantien pois kun aloin syömään säännöllisesti kalaöljykapseleita. En voi ymmärtää näitä henkilöitä jotka alkavat popsia jotain masennuslääkkeitä ennen kuin ovat kokeilleet kalaöljyä. Omat tuntemukset ovat sen verran selkeät että en ihmettelisi vaikka lähes kaikki masentuneet saisivat avun pelkästä kalaöljystä, niin yksinkertaiselta ja helpolta kuin se kuulostaakin.

      • Miisa

        Kerro mitä kalaöljykapseleita syöt? Itse söin lohiöljykapseleita ja ne aiheuttivat pahaa ripulia.


      • jr.
        Miisa kirjoitti:

        Kerro mitä kalaöljykapseleita syöt? Itse söin lohiöljykapseleita ja ne aiheuttivat pahaa ripulia.

        Säännöllisesti lohta, silakkaa yms rasvaista kalaa, josta saan samat kuin joku jostain tabuista... muista pari tabua ei juuri merkitse mitään... rasvan tarpeesta vain muutamaprossa...

        Ruokavaliolla on ollut merkitystä, mutta edelleen on viisi vuotta mennyt maksimilääkkeet ja ect-hoitosarjoja silloin tällöin. Kohta tulossa eläkepaprut vaikka ikää vasta 27 ja koulutus kaupp.tt lisuri.

        Joten lopettakaa se kevätmasennuksen vertailu depressioon ja lopettakaa ongelman vähättely. Maallikkonakin huomaa, ettei alkup. viestissä ollut juuri aiheeseen tutustuttu.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      657
      8035
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      467
      2310
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      233
      2237
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      147
      1809
    5. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      1315
    6. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1245
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      113
      1195
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      856
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      60
      851
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      773
    Aihe