Minulla nuo pakko-oireet liittyvät kai autismiin mutta yleensä kysyn voiko niistä oppia pois ja miten?
Voiko pakko-oireista oppia pois?
Tuuve...
137190
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
No, eihän niitä pakko ole tehdä ollenkaan. Minulla ne pahenee ainakin väsyneenä, että yksi tapa on ainakin koittaa väsyneenä keskittyä tekemiseen ja jättää pakko-oireet vähemmälle.
Tietynlainen tottuminen ja keskittyminen auttaa niiden vähenemiseen. Enhän pakko-oireile koskaan ihmisten nähden.
Pakko-ajatuksetkin voi jättää väliin, mutta ensin ne täytyy tunnistaa sellaisiksi. Pakko-oireiden tunnistaminen auttaa myös paljon niiden vähentämisessä.
Moni assi(lähes kaikki) kieltävät, että mitään pakko-oireita heillä olisikaan, mutta kun on tällaisen ihmisen kanssa tekemisissä, niin voi huomata hänellä olevan pahankin pakkoneuroosin.
Olisin ollut kiinnostunut kuulemaan lisää tic-oireistasi ja siihen liittyvistä ilmiöistä, jos tällainen kysely ei tunnu liian tunkeilevalta?
titteliä; se on nimikesuojattu. Jos välttämättä haluat esiintyä psykologina, tulisi nimimerkin olla "psykologi" tai "erikoispsykologi", mieluitenkin kuitenkin joku muu.
Vittuilulle meillä on täällä ihan oma palsta ja se löytyy kaivamalla noin neljän metrin syvyyteen maan alle.
Voit samalla viedä muut psykopaatit mennessäsi.
Nyt, kun uusi mielenvikainen sefu päätti siirtää avatun ketjun ketjun tänne, voisin ehkäpä tyydyttää häntä lisää, jatkamalla nyt aiheesta.
Eihän tuo kysely tunkeilevalta minusta tunnu. Monet eivät jostain syystä halua vastata tällaisiin, mutta ei siinä mitään noloa minusta ole.
No, pakko-oireita on aika monenlaisia. Pakko-ajattelu nyt varmaan on hallitsevin näistä oireista.
Se ei ole kovinkaan ihmeellistä. Käyn vaikkapa jotain listoja mielessäni läpi. Myös assi-tyyppiset kiinnostuksen kohteet ovat pakko-ajatuksissa, eli näillä kiinnostuksen kohteilla ja pakko-ajatuksilla on mielestäni vahva yhteys.
Yleensä pakko-ajatuksia on, jos olen väsynyt ja pakko-ajattelun määrä ja siihen vaipuminen riippuu ihan täysin siitä, kuinka väsynyt olen.
Jos nukun 10 tuntia yöllä, ei ole lainkaan pakko-ajatuksia.
Jos nukun 8 tuntia, niitä on jossain määrin, mutta lähinnä silloin, kun en tee varsinaisesti mitään, tai ajan vaikka autolla. Saatan joskus myös pysähtyä pakko-ajattelemaan viideksi minuutiksi vaikka koneella ollessani. Mutta etenkin tylsissä hetkissä, esim. odottaessa pakko-ajattelen.
Jos nukun 6 tuntia, ajatteluni on täysin pakko-ajatusten täyttämää ja ne hallitsevat ajattelua.
Mutta niin... sinä taisitkin kysyä nimenomaan tic-oireista ja aloin puhumaan myös pakko-ajattelusta.
No, TIC-oireet ovat lähinnä lihasnykäyksiä. Niitä tulee ehkäpä jopa enemmän ollessani ihmisten ilmoilla. Ja eniten ehkä tilaisuuksissa, missä on paljon ihmisiä. Luulen, että niillä on yhteys hermostuneisuuteen ja tottakai innostuneisuuteen.
Myös TIC-oireita on enemmän väsyneenä, kuin hyvin levänneenä.
Mitään varsinaisia äännähdyksiä, tai voimakkaita pakkoliikkeitä minulla ei ole, joten oireitani ei oikeastaan edes kukaan huomaa.
Yksin ollessani minulla on sitten enemmän selviä pakko-toimintoja, kuin TIC-oireita. Pakko-toiminnot ovat täysin tahdosta riippuvaisia, enkä tee niitä ihmisten nähden.
Äännähdyksistä täytyy sanoa, että saatan itsekseni sanoa pakko-ajatustyyppisesti jotain vieraskielistä sanaa tai muuten sanoa jotain itsekseni, yksin ollessa.
Tässä on jokin yhteys assien usein persoonalliseen sanavarastoon.
tuon ulko-oven kanssa sellainen konsti, että tuijotan oikein tarkkaan sitä lukkoa laittaessani sen kiinni, sitten painan oven rauhallisesti kiinni, nykäisen parikertaa, ja tietty katson oikein tarkasti sitä ovea ja kättäni ja niinkuin sitä koko tilannetta. Sitten, jos ja melkein aina juolahtaakin mieleen, että tulikohan se ovi nyt varmasti lukkoon, niin palautan mieleeni vaan sen lukkoonlaittamistilanteen ja silläviisiin pystyn itselleni vakuuttamaan, että lukossa se on ja pysyy. Tosin minulla nyt tämä ei ole mitään kovin vakavaa ole ollutkaan, mutta jonkin verran kiusallista se oli, ennen kuin opin tuon konstin.
Jos ikinä voit, niin hae käsiisi kirja "Kerrasta poikki", 'vapaaksi pakko-oireista ja rituaaleista'. Kirjoittajat Edna B. Foa & Reid Wilson. Kirja on itsehoito-opas ja antaa tukea & tietoa. Siellä myös onnistuneita parantumistarinoita.
onko kirjassa esimerkkejä pakkoajattelijoista ja pakkoajatyksista eroonpääsemisestä?
vaik käsitteleekö kirja vain pakkotoimintoja ja rituaaleja?
Jep, kyllä ajattelun, tekemisen, ritualisoinnin yms. pakot löytyvät. Ajattelut, kuten jatkuvat laskemiset, muut hokemiset, väärinpäin lukemiset, jatkuva rukouksen hokeminen. Juu-u ajatukset, kuten että pelkää, kun jatkuvasti ajatuksiin tulee, että tappaa vaikka jonkun tietyn. Villit ja takertuvat ajatukset.
Se kirja on hyvin kattava, enkä ole sitä kokonaan lukenut, vaan olen omaa pinempää pakko-oireistoani lähinnä vain tutkaillut. Vastaus sulle on: Kyllä.
sitten hommaan sen kirjan.
mistähän juontuu noinkin typerä sana kuin tattis?
'tattista' tulee lempisanalla/arkikielellä sujuvasti tuosta ruotsinkielen 'tack'. Tausta lienee siinä?!
Lainaan tässä Sulle vielä ao. kirjan takakantta: "...Tuntuuko sinusta, että olet likainen, vaikka olet vasta pessyt itsesi? Tuleeko mieleesi toistuvasti ahdistavia ajatuksia, joista haluat päästä eroon? Suoritatko rituaaleja... Keräätkö tavaroita, joita et tarvitse... " jne. jne. "Jos vastaat myönteisesti johonkin näistä ... saatat kärsiä pakko-oireista. Et ole yksin... "
- Hyvät yöt, äläkä ajattele :8
tänä yönä ei pakkikset vaivaa,mutta uni ei vaan muuten tule simmuun.
tosi kiva kun ylläpito laittoi pakko-oireisille oman palstan,täältä on heti löytynyt uusia vinkkejä,niinkuin tämä kirja ja yllytyshulluna kokeilen tietenkin sitä jonkun mainitsemaa luonnontuotetta (epäilen kyllä vähän toimivuutta).
pelkään milloin palstalle hyökkii ocd:sta mitään tietämättömät kauhistelemaan.onhan meidän pakkoilijoiden jutut himppusen outoja ellei jopa kauhistuttavia,asiaa ymmärtämättömille.
tämä on ehkä tällainen yleinen,mutta kovin vaiettu vaiva ja on helpottavaa huomata että muutkin kokevat samantapaisia juttuja,kuin itse.
olemalla vahva persoona ei muuten.