Apteekista saatavat laksathan aiheuttavat riippuvuutta, joten haluaisin kuulla hyviä vinkkejä tavallisista laksatiivisista ruuista. Tarkoitan nyt sellaisia ruokia, jotka saavat suolen toimimaan heti. Esimerkiksi luumut eivät omalla kohdallani toimi. Kahvinkin vaikutus on vain satunnaista. Pellavansiemenilläkään ei ole mitään vaikutusta.
Omalla kohdallani viinirypäleet suurina määrinä toimivat hyvin. Toki kaloreitakin kertyy, mutta niillä voi hyvin korvata yhden aterian, koska ne pitävät myös hyvin nälkää. Myös joskus joku oikein rasvainen ohutpohjainen pizza toimii. Epäilen tosin vaikutuksen johtuvan siitä, että keho ei ole vain tottunut.
Olen myös kuullut, että suuret määrät magnesiumia voisivat toimia, itse en ole kokeillut.
Omakohtaisia kokemuksia nyt kaipailen.
Omalla kohdallani viinirypäleet suurina määrinä toimivat hyvin. Toki kaloreitakin kertyy, mutta niillä voi hyvin korvata yhden aterian, koska ne pitävät myös hyvin nälkää. Myös joskus joku oikein rasvainen ohutpohjainen pizza toimii. Epäilen tosin vaikutuksen johtuvan siitä, että keho ei ole vain tottunut.
Olen myös kuullut, että suuret määrät magnesiumia voisivat toimia, itse en ole kokeillut.
Omakohtaisia kokemuksia nyt kaipailen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
liiallisella purkan syönnillä voi olla laksatiivisia vaikutuksia
samoin liiallinen kahvi (ainakin minulla) (ei siis vain nesteet lähde liikkeelle)
sokerittomat pastillit
sokerittomat karkit
makeutusaineet
siis suurina määrinä.
risiiniöljy (kuvottavan makuista)
raparperi ( ei raakana liikaa, muuten tulee myrkkyä)
MUISTAKAA: Laihdutuskeinona laksatiivit eivät toimi, koska elimistö tottuu niihin, ja vähitellen suolen toiminta palautuu normaaliksi laksatiiveista huolimatta. Jos tämän jälkeen lopetetaan laksatiivien käyttö, seurauksena on ummetus eli tila, jossa suoli ei toimi.
ite jos syön painonvartijoiden popcorni pussin (99 kcal/litra) niin seuraavana päivänä suoli tyhjenee. jotenki johtuu niistä "jyvistä", nehän ei sula ainaka mulla vaan tulee ulos samanlaisina ku pistin sisäänki.
mä tiedän vaan yhden kaupan mistän niitä saa, meinaan tän kaupungin citymarket. nehän pitää norm. tilata painonvartijoista.
sitä vain ajattelin sanoa, että rasvaset ruuat itse asiassa hidastavat suolen tyhjenemistä. elimistö säätelee rasvojen pääsyä mahasta ohutsuoleen sen mukaan mitä siellä on jo. mahalaukun ja ohutsuolen välissä on sulkijalihas, joka aukeaa seuraavalle rasvakuormalle vasta kun ohutsuolen entsyymit ovat saaneet edelliset rasvat pilkottua. eli kaikki rasvat eivät pääse suoraan samalla kertaa pilkkutumaan, vaan jos syö rasvaisia ruokia suuria määriä, niin suolen tyhjeneminen saattaa viedä muutaman päivän pidempään.