Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vatsalihaksia?

    saako raskaana ollessa tehdä vatsalihaksia??
    3406
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    kait pystyjä. Haluaisin itsekin näistä asioista faktaa..

    Äänestä

    Muistaakseni 3-4.kuulla pitää lopettaa. Olisihan se muutenkin hullua treenata lihaksia joiden pitää alkaa venyä tosi reippaasti! Treenaa sitten synnytyksen jälkeen.

    Äänestä

    • äitiysjumppakirja tai joogakirja.

      Yhdessä kirjassa (raskaus ja jooga) tehdään kissaliikettä eli kontallaan liikutellaan selkää ylös ja alas. Treenaa aika hellävaraisesti syviä vatsalihaksia ja sitä liikettä suositellaan myös synnytyksen jälkeiseen aikaan. Toinen liike on sellainen, että istuma-asennossa jalat vierekkäin edessä lattialla kallistetaan yläkroppaa taakse ei kuitenkaan maahan asti. Nää on musta kivoja liikkeitä eikä ainakaan liian rankkoja.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    .......... kirjoitti:

    saako raskaana ollessa tehdä vatsalihaksia??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu