Keuhkoahtaumataudista COPD

leamarketta

KEUHKOAHTAUMATAUDISTA (joka tulee kavalasti ja hiljaa)

1. Ravinto ja terveys keuhkoahtaumataudissa
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD, ruotsiksi KOL) on vahvassa syy-yhteydessä tupakanpolttoon ja viime aikoina tullut monen ruotsalaisen vaivaksi. Keuhkoahtaumapotilaan ruokatottumuksilla on suurta merkitystä, koska vaikeutunut hengitystyö vaikuttaa energiankulutukseen ja työsuorituksiin. Oikealla ravitsemuksella voi kuitenkin lievittää sairauden oireistoa ja jarruttaa taudin etenemistä.

2. Yleistä keuhkoahtaumataudista
Harvoin keuhkoahtaumatauti paljastaa oireitaan ennen 50 vuoden ikää. Eri riskitekijöitten seurauksena sitä esiintyy. Kyse on lähinnä tupakanpoltosta, mutta työmiljöön pölyt ja kaasutkin voivat vahvemmin esiintyessään altistaa taudille. Keuhkoahtauman tavallisia oireita on pitkäaikaiset ja toistuvat yskät, yskösten esiintyminen tai rasitushengenahdistus. Keuhkoahtaumatautiin voi liittyä ylipaino-ongelmia mutta toisinaan aliravitsemusta lisääntyneen hengitystyön seurauksena.

3. Lisääntynyt hengitystyö vie energiaa.
Kun hengitysfunktio tiheentyy, työkyky laskee ja tästä seuraa noidankehänä vähentynyttä ulkoilua ja huonontunutta ruokahalua. Ensinmainittu seuraamus johtaa ylipainoon päin, mutta ajan mittaan toinen seuraamus johtaa aliravitsemukseen aterioitten kutistuessa. Aliravitsemuksen riskitekijä sinänsä on keuhkoahtaumataudissa todettu lisääntynyt energiantarve.

4. Lisääntynyt energiantarve otettava huomioon.
Normaali terveen ihmisen hengittäminen ei vaadi paljoakaan lisäenergiaa, mutta keuhkoahtaumataudissa (COPD, KOL) on energiankäyttö noussut 30 % normaalia suuremmaksi. Keuhkoahtaumataudin hengitystyö on keuhkoille rasitusta, josta seuraa, että keuhkot koettavat lisätä kapasiteettiaan laajentamalla tilavuuttaan. Keuhkolaajentumasta ( emfyseema) taas seuraa, että henkilö tulee syödessään nopeasti kylläisen oloiseksi, kun suurentunut keuhko painaa palleaa ja mahalaukkua vasten antaen kylläisyyssignaalia. Tästä taas seuraa, että henkilön ruokahalun tunne vähenee ja hän pienentää vaistomaisesti ruoka-annoksiaan ja painonlaskun kierre pääsee alkamaan johtaen aliravitsemukseen.
Lisääntyneen energiantarpeen takia tulee keuhkoahtaumapotilaiden (COPD) pyrkiä pitämään BMI tasolla 23-29, kun taas normaalina voisi pitää hyvin hengittävillä terveillä BMI-tasoja 19-25.

5. Aliravitsemus ja alipaino ongelmana?
Keuhkoahtaumataudisa (COPD, KOL) tulee aliravitsemustilanne esiin suunnilleen siinä vaiheesa, kun keuhkofunktio on vähentynyt puoleen ja yleistyy sitten sairauden asteen vakavoituessa.

Alipainon vallitessa tulee nostaa ravintonsa energia-aineita, kaloreita, polttoaineita ( tarkoittaa lähinnnä hiilihydraatteja ja rasvoja). Rasvat ja sokeristuvat aineet sisältävät paljon energiaa, joten niitä voi syyllä käyttää. Riittävä energiansaanti antaa voimia jaksaa enemmän, infektioitten sieto on parempi ja painokin pysyy. On eduksi jakaa päivän energia osiin. Pienet ja tiheät ateriat 6-8 kertaa päivässä mahdollistaa energian ja ravintoaineitten tarpeen tasapainottamisen.

6. Ylipaino ongelmana?
Keuhkoahtaumataudin varhaisvaiheen ylipaino voi johtua hengenahdistuksen takia vähentyneestä kyvystä liikkua ja toimittaa töitä. Luonnollisesti vahva ylipaino lisäisi jälkitautien riskiä ja olisi lisärasitus henkilön jo muutenkin rasituksenalaiselle hengityskyvylle. Olisi tällöin edullista pudottaa painoa, jos BMI on todella yli 30, jota voi pitää ylipainon rajana, jonka yläpuolella on terveydelle haitallisia seuraamuksia. Mutta mihinkään nopeaan painonalentamiseen ei pidä pyrkiä, vaan korkeintaan puoli kiloa painoa saa pudota hitaaseen tahtiin viikossa. Täten vältetään sellainen painonlasku, jossa tärkeä lihasmassa vähenee kuten pikalaihdutuksissa. Keuhkoahtaumapotilaille lihasmassan vähenemisestä tulee vain haitallisia seuraamuksia, kuten keuhkojen rasituksen lisääntymistä, lisäväsymystä, alentunutta kykyä fyysiseen aktiviteettiin ja sairaudenkulun nopeutumista. Lievähkö ylipaino kuten BMI 29 voi olla jopa edullista keuhkoahtaumapotilaalle (COPD, KOL), sillä pienestä ylipainosta muodostuu pätevä energiavarasto tuleviin tarpeisiin, kun sairaus pahenee. Siinä vaiheesa on tärkeä ylläpitää vakiopainoa.

24

4740

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • MINKÄLAISTA RUOKAA KEUHKOAHTAUMATAUDISSA ?

      Keuhkoahtaumapotilaan yleisiä ravitsemusohjeita:

      Syö sellaista, mistä pidät ja mikä tuntuu hyvältä.
      Syö useita pienehköjä aterioita 3 tunnin välein
      Tai noudata seuraavaa järjestystä: aamiainen,välipala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala
      Katso painosi ainakin kerran viikossa.
      Harkitse dietistillä käymistä varsinkin, jos olet alipainoinen tai ylipainoinen.(BMI alle 23 tai yli 30).

      ENTÄ JOS ON TAIPUMUS HENGENAHDISTUKSEEN?

      Kun on hengenahdistusta, lepää ennen ruokaa
      Syö rauhallisesti kiirehtimättä.

      MITEN SUHTAUTUA LIIKUNTAAN?

      Ulkoile sopivan tahtiin, jolloin ehkäiset luuston haurastumista,
      vahvistat lihaksistoa, vähennät vaivoja ja särkyjä ja hankit sitä arvokasta ruokahalua.

      Fyysisestä aktiviteetista antaa ohjeita myös keuhkoklinikka esim:
      http://www.karolinska.se
      Enheten för sjukgymnastik, thoraxsektionen
      http://www.svenskidrottsmedicin.se/fyss/22kroObstr.pdf

      TUPAKANPOLTON LOPETUS

      Jos poltat, koeta lopettaa tupakanpoltto. Ei ole yleensä koskaan liian myöhä lopettaa tupakanpolttoa. Siis ei ole syytä jatkaa sen takia, että olisi ”liian myöhä lopettaa”.

      LÄHETE DIETISTILLE

      Yksilöllisiä ohjeita keuhkoahtaumapotilaan dieettiin saa dietistiltä, kun lääkäri kirjoittaa lähetteen.

      • Mitä sanoo kun menee hengityksen raskaannuttua terveyskeskukseen että saisi keuhkoahtauman (COPD) poissuljettua? Moni arvostaa astmaa jotenkin arvokkaammaksi taudiksi kuin COPD, joten moni ei tiedä, miten tärkeää on COPD:n diagnosointi ja hoito.

        (1) Voi katsoa oman BMI arvonsa tai pyytää katsomaan se.
        Nämä ruotsalaiset ohjeet, joita olen tähän ylle suomentanut, ovat varteenotettavia jo pienissäkin tupakkayskissä ja keuhkontoiminnan rajoittuneisuuksissa näin flunssan alla. Jokainen kynnelle kykenevä voi laskea oman BMI arvonsa: se on painokiloina jaettuna pituuden neliöllä pituus ilmoitetuna metreinä. ( kg/m2).

        (2) Voi pyytää tarkistamaan onko PEF arvo ikää vastaava. Normaaliarvo riippuu iästä, koosta ja sukupuolesta.
        PEF-mittareita saa kyllä ostaa apteekista, mutta astmahoitajat tai lääkärit osaavat arvioida tuloksen paremmin. Jos pystyy ylipäätänsä samaan puhallusarvoja, on jo niin hyväkuntoinen, että kyse ei ole ” passiivista” keuhkopotilaan hoidoista. Huonokuntoiset keuhkoahtaumapotilaat tai keuhkonvajaatoimintaiset vuodepotilaat eivät aina saa puhallettua yhtään mitään PEF- töttöröön. Influenssan yllättäessä on monta seikkaa ” att tänka på”, jos jo alkutilanne on kehnonlainen. Influenssa aina huonontaa PEF- puhallussarvoja.

        (3) Voi tiedustella onko oma spirometria hyvä. Alustavat keuhkofunktiotutkimukset kuten ”PEF” ja ”SPIROMETRIA” voidaan tehdä terveyskeskuksessa. Siellä katsotaan myös ”POX”, happikyllästeisyysarvo, varsinkin jos huulissa on sinerrystä tai muuten epäillään huonoa hapensaantia. Nämä kokeet ovat helppoja; niissä ei tarvitse edes verinäytteen ottoa.

        Terveyskeskuksessa on vaikea pienessä ajassa arvioida ravitsemustilaa, mutta BMI arvo on kyllä edullinen tietää heti alkuunsa. Pituus ja paino on otettava huomioon: moni ei tiedä pituuttaan ja se on saattanut kutistua yli 5 cm vuosikymmenien aikana ja siten se vaikuttaa näihin PEF, Spirometria ja BMI tulosten arviointeihin Joku yli 60 vuotias voi muistella esim armeijassa mitattua pituuttaan.

        Mutta ravitsemuksen energiapitoisuuden lisääminen jo edeltä , tavallisimmin muuttamalla maito tavalliseksi talousmaidoksi (3%) ja käyttämällä vispikermaa, majoneeseja, kasvisöljylisää, lesitiinirakeita, kermajuustoja ja sallimalla hieman makeuksia, esim maitosuklaata,kakaomaitoa, auttaa saamaan helposti korjattua energianvajetta, jolloin on varmistanut paremmat mahdollisuudet keuhkojen oman puolustuskyvyn nostamiseen ( pintajännitystekijöitä, keuhkolesitiinejä kehittyy paremmin ja ne ovat luonnollisia antivirus- ja antibakteeritekijöitä).

        Ulkoiluja ja ulkoiluttamisia voi aina pitää kohtuullisina yllä.

        Täkäläiset dietistit pitävät vanhuksilla BMI arvoa 22 jo malnutrition alkavana varoitus -merkkinä juuri tämän hengitysfunktion kaventumisen takia. Raskaantunut hengitys kuluttaa energiaa!!! Heiveröinenkin täti-ihminen jolla on hengitystyö vaikeentunut, kuluttaa energiaa arvaamattomasti jo hengitystyöhön. Kermaa kahviin siis.

        Tällaisia ohjeita suosittelen lähinnä niille, jotka tekevät kotisairaanhoitotyötä tai hoitavat vuodepotilaita ja arvelevat potilaansa painuvan COPD tautia kohti.

        Mutta jokainen jolla on ongelmaa hengitysfunktion rajoittuneisuudesss, voi omalta osaltaan tehdä jotain edistääkseen luonnollista vastustuskykyään.

        Yleensä hengitysfunktio, ”joka ei missään tunnu eikä kuuulu” ja jota ei ole tarvinnut edes huomata tai ajatella ennen, on ”rauhassa” ja hiljaa huonontunut ehkä puolen vuosisataa-( astma sen sijaan pitää metelinsä) , ja sitten COPD tuottaa akuutteja vaikeuksia, jos asiasta ei tehdä jotain valistavaa kansanterveystyötä.

        Tupakkayskä sensijaan on kuuluva merkki, jotta ei pitäisi aliarvioida. Hengenahdistukseen voi tulla paniikin omainen komponentti, jos tullaan tietoiseksi keuhkojen toiminnan heikentymisestä aika myöhään. Tupakka kannattaa aina jättää.

        Ruotsalainen teksti on Karolinskan internet-versiosta ja muotoiltu lähinnä potilasohjeen sisältöiseksi.

        18.5.2008 15:05 Muistiin yksinkertaisista keinoista COPD:n mahdollisuuden alkuarvioimisessa. L Bright


      • leamarketta kirjoitti:

        Mitä sanoo kun menee hengityksen raskaannuttua terveyskeskukseen että saisi keuhkoahtauman (COPD) poissuljettua? Moni arvostaa astmaa jotenkin arvokkaammaksi taudiksi kuin COPD, joten moni ei tiedä, miten tärkeää on COPD:n diagnosointi ja hoito.

        (1) Voi katsoa oman BMI arvonsa tai pyytää katsomaan se.
        Nämä ruotsalaiset ohjeet, joita olen tähän ylle suomentanut, ovat varteenotettavia jo pienissäkin tupakkayskissä ja keuhkontoiminnan rajoittuneisuuksissa näin flunssan alla. Jokainen kynnelle kykenevä voi laskea oman BMI arvonsa: se on painokiloina jaettuna pituuden neliöllä pituus ilmoitetuna metreinä. ( kg/m2).

        (2) Voi pyytää tarkistamaan onko PEF arvo ikää vastaava. Normaaliarvo riippuu iästä, koosta ja sukupuolesta.
        PEF-mittareita saa kyllä ostaa apteekista, mutta astmahoitajat tai lääkärit osaavat arvioida tuloksen paremmin. Jos pystyy ylipäätänsä samaan puhallusarvoja, on jo niin hyväkuntoinen, että kyse ei ole ” passiivista” keuhkopotilaan hoidoista. Huonokuntoiset keuhkoahtaumapotilaat tai keuhkonvajaatoimintaiset vuodepotilaat eivät aina saa puhallettua yhtään mitään PEF- töttöröön. Influenssan yllättäessä on monta seikkaa ” att tänka på”, jos jo alkutilanne on kehnonlainen. Influenssa aina huonontaa PEF- puhallussarvoja.

        (3) Voi tiedustella onko oma spirometria hyvä. Alustavat keuhkofunktiotutkimukset kuten ”PEF” ja ”SPIROMETRIA” voidaan tehdä terveyskeskuksessa. Siellä katsotaan myös ”POX”, happikyllästeisyysarvo, varsinkin jos huulissa on sinerrystä tai muuten epäillään huonoa hapensaantia. Nämä kokeet ovat helppoja; niissä ei tarvitse edes verinäytteen ottoa.

        Terveyskeskuksessa on vaikea pienessä ajassa arvioida ravitsemustilaa, mutta BMI arvo on kyllä edullinen tietää heti alkuunsa. Pituus ja paino on otettava huomioon: moni ei tiedä pituuttaan ja se on saattanut kutistua yli 5 cm vuosikymmenien aikana ja siten se vaikuttaa näihin PEF, Spirometria ja BMI tulosten arviointeihin Joku yli 60 vuotias voi muistella esim armeijassa mitattua pituuttaan.

        Mutta ravitsemuksen energiapitoisuuden lisääminen jo edeltä , tavallisimmin muuttamalla maito tavalliseksi talousmaidoksi (3%) ja käyttämällä vispikermaa, majoneeseja, kasvisöljylisää, lesitiinirakeita, kermajuustoja ja sallimalla hieman makeuksia, esim maitosuklaata,kakaomaitoa, auttaa saamaan helposti korjattua energianvajetta, jolloin on varmistanut paremmat mahdollisuudet keuhkojen oman puolustuskyvyn nostamiseen ( pintajännitystekijöitä, keuhkolesitiinejä kehittyy paremmin ja ne ovat luonnollisia antivirus- ja antibakteeritekijöitä).

        Ulkoiluja ja ulkoiluttamisia voi aina pitää kohtuullisina yllä.

        Täkäläiset dietistit pitävät vanhuksilla BMI arvoa 22 jo malnutrition alkavana varoitus -merkkinä juuri tämän hengitysfunktion kaventumisen takia. Raskaantunut hengitys kuluttaa energiaa!!! Heiveröinenkin täti-ihminen jolla on hengitystyö vaikeentunut, kuluttaa energiaa arvaamattomasti jo hengitystyöhön. Kermaa kahviin siis.

        Tällaisia ohjeita suosittelen lähinnä niille, jotka tekevät kotisairaanhoitotyötä tai hoitavat vuodepotilaita ja arvelevat potilaansa painuvan COPD tautia kohti.

        Mutta jokainen jolla on ongelmaa hengitysfunktion rajoittuneisuudesss, voi omalta osaltaan tehdä jotain edistääkseen luonnollista vastustuskykyään.

        Yleensä hengitysfunktio, ”joka ei missään tunnu eikä kuuulu” ja jota ei ole tarvinnut edes huomata tai ajatella ennen, on ”rauhassa” ja hiljaa huonontunut ehkä puolen vuosisataa-( astma sen sijaan pitää metelinsä) , ja sitten COPD tuottaa akuutteja vaikeuksia, jos asiasta ei tehdä jotain valistavaa kansanterveystyötä.

        Tupakkayskä sensijaan on kuuluva merkki, jotta ei pitäisi aliarvioida. Hengenahdistukseen voi tulla paniikin omainen komponentti, jos tullaan tietoiseksi keuhkojen toiminnan heikentymisestä aika myöhään. Tupakka kannattaa aina jättää.

        Ruotsalainen teksti on Karolinskan internet-versiosta ja muotoiltu lähinnä potilasohjeen sisältöiseksi.

        18.5.2008 15:05 Muistiin yksinkertaisista keinoista COPD:n mahdollisuuden alkuarvioimisessa. L Bright

        PEF Peak Expiratory Flow
        Huippu ulosvirtaus
        Topputandningsflöde
        Peak Expiratory Flow
        Ruotsalaiset PEF normaaliarvot löytyvät internetistä
        http://www.orebroll.se/upload/Prim/Vardpraxis/Vardriktlinjer/VardriktlinjerDL/Astma/PEF0307.pdf
        Ne ovat terveyssisarien käypähoito-ohjeista astmaa käsittelevästä kappaleesta.

        http://www.orebroll.se/prim/page____12005.aspx
        Yleensä lääkärit käyttävät ikätaulukoita jotka ovat graafisesti kuvattuja työille, pojille , miehille ja naisille.

        PEF mittausta käytetään yleensä astman hengityskapasiteetin palautuvuutta seurattaessa. Mutta COPD- taudissa samainen palautuvuus on huonompi, vaikka lääkkeillä saadaan hieman pidettyä paremmin yllä olevaista PEF- tasoa. Siis PEF arvon huononeminen on lääkkeillä, dieetillä ja ja muulla hoidolla hidastettavisssa.
        18.5.2008 15:52 L Bright


      • booky
        leamarketta kirjoitti:

        PEF Peak Expiratory Flow
        Huippu ulosvirtaus
        Topputandningsflöde
        Peak Expiratory Flow
        Ruotsalaiset PEF normaaliarvot löytyvät internetistä
        http://www.orebroll.se/upload/Prim/Vardpraxis/Vardriktlinjer/VardriktlinjerDL/Astma/PEF0307.pdf
        Ne ovat terveyssisarien käypähoito-ohjeista astmaa käsittelevästä kappaleesta.

        http://www.orebroll.se/prim/page____12005.aspx
        Yleensä lääkärit käyttävät ikätaulukoita jotka ovat graafisesti kuvattuja työille, pojille , miehille ja naisille.

        PEF mittausta käytetään yleensä astman hengityskapasiteetin palautuvuutta seurattaessa. Mutta COPD- taudissa samainen palautuvuus on huonompi, vaikka lääkkeillä saadaan hieman pidettyä paremmin yllä olevaista PEF- tasoa. Siis PEF arvon huononeminen on lääkkeillä, dieetillä ja ja muulla hoidolla hidastettavisssa.
        18.5.2008 15:52 L Bright

        En minä keuhkoahtaumataudin diagnostiikkaa bmi:stä ensimmäiseksi aloittaisi. Tauti aiheuttaa häiritseviä ja merkittäviä oireita suoriutumiseen yleensä siinä vaiheessa, kun keuhkojen toimintakyky on pudonnut puoleen. Siinä vaiheessa ei yleensä kakeksia tai aliravitsemus vaivaa millään muotoa. Päinvastoin. Aliravitsemuksen kehittyminen liittyy sairauden pidemmälle ehtineisiin muotoihin. Lisääntynyt hengitystyö on toissijainen muuttuneisiin ravitsemuksellisiin tarpeisiin. Taudissa itsessään kehittyy elimistössä yhdisteitä, jotka vaikuttaessaan haitallisesti keuhkokudokseen, vaikuttavat myös lihasten proteiinisynteesiin ja lihaskudoksen hajoamiseen.

        Lisääntynyttä proteiinin- ja energiantarvetta ei korvata yksinomaan rasvoilla ja sokerilla. Rikas proteiinipitoisuus ja tiheäenergisyys (kaikki ravintoaineet ovat pienessä kokonaismäärässä) on tärkeää.

        Pef tarkoittaa uloshengityksen huippuvirtausta. Se on toissijainen keuhkoahtaumataudissa, mutta pienenee muiden keuhkojen toimintakykyarvojen myötä taudin edetessä.

        Aasiassa ilmansaasteet ja etenkin lämmityksessä tai ruonavalmistuksessa käytetty (kivi)hiili ovat erittäin merkittäviä ahtaumataudin aiheuttajia.


    • ..............XX

      että pitäydyt tosiasioissa, etkä lisäile omiasi suomentamisen inossasi, viitaten kohtaan 4.
      Poden toisenasteen Kolia joten tiedän mistä puhun ja kuinka sairaus etenee.

      • toteuttaa itseään

        Ei se ole sulta pois :-)


      • amalia
        toteuttaa itseään kirjoitti:

        Ei se ole sulta pois :-)

        on ollut keuhkoahtaumatauti (nykyisin käytetään lyhennystä KAT) 8 vuotta ja voin kertoa teille seuraavaa:
        Minulla toimii toisesta keuhkosta ainoastaan 40 %, mutta sitkeästi olen sairaseläkkeelle jouduttuani koittanut vahvistaa tuota terveenpää keuhkoa.
        Olen alkanut uimaan, sauvakävelemään ja käymään kuntosalilla.

        Tänä 8 vuoden aikana Pef-seuranta samoinkuin spirometrian tulokset ovat pysyneen täysin samoina. (Ei yhtään huonontuneet)
        Tänä 8 vuoden aikana kävelyvauhtini on parantunut niin, että 4 km. lenkkiin meni alussa 1 1/2 tuntia, nyt kävelen sen 45 min.
        Olen myös noudattanut säännöllistä ateriarytmiä ja ruokaillut kevyesti.

        Sitkeällä kuntoilulla ja säännöllisellä liikunnalla olen saanut aikaan sen, että minun ei tarvitse mennä enää sairaalalle vuosittaisiin tarkastuksiin vaan ne hoidetaan terveyskeskuksessa ja tarvittaessa tai akuttivaiheen tullessa menen sairaalaan.

        Eli paljon siis pystyt vaikuttamaan itse asiaan.


      • että olet
        amalia kirjoitti:

        on ollut keuhkoahtaumatauti (nykyisin käytetään lyhennystä KAT) 8 vuotta ja voin kertoa teille seuraavaa:
        Minulla toimii toisesta keuhkosta ainoastaan 40 %, mutta sitkeästi olen sairaseläkkeelle jouduttuani koittanut vahvistaa tuota terveenpää keuhkoa.
        Olen alkanut uimaan, sauvakävelemään ja käymään kuntosalilla.

        Tänä 8 vuoden aikana Pef-seuranta samoinkuin spirometrian tulokset ovat pysyneen täysin samoina. (Ei yhtään huonontuneet)
        Tänä 8 vuoden aikana kävelyvauhtini on parantunut niin, että 4 km. lenkkiin meni alussa 1 1/2 tuntia, nyt kävelen sen 45 min.
        Olen myös noudattanut säännöllistä ateriarytmiä ja ruokaillut kevyesti.

        Sitkeällä kuntoilulla ja säännöllisellä liikunnalla olen saanut aikaan sen, että minun ei tarvitse mennä enää sairaalalle vuosittaisiin tarkastuksiin vaan ne hoidetaan terveyskeskuksessa ja tarvittaessa tai akuttivaiheen tullessa menen sairaalaan.

        Eli paljon siis pystyt vaikuttamaan itse asiaan.

        ottanut asian tosissasi. Onnittelut sinnikkyydestä.


      • ..............................
        amalia kirjoitti:

        on ollut keuhkoahtaumatauti (nykyisin käytetään lyhennystä KAT) 8 vuotta ja voin kertoa teille seuraavaa:
        Minulla toimii toisesta keuhkosta ainoastaan 40 %, mutta sitkeästi olen sairaseläkkeelle jouduttuani koittanut vahvistaa tuota terveenpää keuhkoa.
        Olen alkanut uimaan, sauvakävelemään ja käymään kuntosalilla.

        Tänä 8 vuoden aikana Pef-seuranta samoinkuin spirometrian tulokset ovat pysyneen täysin samoina. (Ei yhtään huonontuneet)
        Tänä 8 vuoden aikana kävelyvauhtini on parantunut niin, että 4 km. lenkkiin meni alussa 1 1/2 tuntia, nyt kävelen sen 45 min.
        Olen myös noudattanut säännöllistä ateriarytmiä ja ruokaillut kevyesti.

        Sitkeällä kuntoilulla ja säännöllisellä liikunnalla olen saanut aikaan sen, että minun ei tarvitse mennä enää sairaalalle vuosittaisiin tarkastuksiin vaan ne hoidetaan terveyskeskuksessa ja tarvittaessa tai akuttivaiheen tullessa menen sairaalaan.

        Eli paljon siis pystyt vaikuttamaan itse asiaan.

        Kerro kuinka onnistut vetämään savua vain toiseen keuhkoon, koska ahtautuma on vain toisella puolen........?!

        Onnittelen! Moni terve, joka ei ole koskaan polttanut, ei pysty kävelemään kilometriä 10ssä minuutissa,vaan aikaa menee hieman kauemmin.

        Kuinkahan olisi? Eikö tuota sairaseläkkeen saantia pitäisi vähän tarkistaa, tarvitsetko sitä enää olleenkaan, hm??


      • noustu
        .............................. kirjoitti:

        Kerro kuinka onnistut vetämään savua vain toiseen keuhkoon, koska ahtautuma on vain toisella puolen........?!

        Onnittelen! Moni terve, joka ei ole koskaan polttanut, ei pysty kävelemään kilometriä 10ssä minuutissa,vaan aikaa menee hieman kauemmin.

        Kuinkahan olisi? Eikö tuota sairaseläkkeen saantia pitäisi vähän tarkistaa, tarvitsetko sitä enää olleenkaan, hm??

        ylös vähän väärällä jalalla. Asiat ei nääs ole aina nin mustavalakosia ku saattas näyttää.


      • amalia
        noustu kirjoitti:

        ylös vähän väärällä jalalla. Asiat ei nääs ole aina nin mustavalakosia ku saattas näyttää.

        - Mainitsin sen keuhkon joka toimii huonommin.
        - En maininnut, että olisin saanut taudin tupakan-
        poltosta. (Taustalla on astma ja ehkä sädehoidollakin on ollut osuutensa keuhkojen kuntoon.)
        - Sopiihan noita eläkkeellepääsyjä minun puolestani tarkastella ihan vapaasti, mutta jos keuhkolääkäri on ollut sitämieltä, että en pystynyt jatkamaan työssäni, niin ainoa mahdollisuus oli sairaseläke.
        -Olisin kyllä paljon mieluummin terve ja työelämässä.(En päässyt eläkkeelle JOUDUIN, mutta ainahan näitä kateellisia löytyy.
        - Ajatteleppa jos sattuisi omalle kohdallesi ehkä ajattelisit asioista toisin.
        - Hyvää päivänjatkoa sinulle, kaikesta huolimatta.


      • monet ihmiset
        amalia kirjoitti:

        - Mainitsin sen keuhkon joka toimii huonommin.
        - En maininnut, että olisin saanut taudin tupakan-
        poltosta. (Taustalla on astma ja ehkä sädehoidollakin on ollut osuutensa keuhkojen kuntoon.)
        - Sopiihan noita eläkkeellepääsyjä minun puolestani tarkastella ihan vapaasti, mutta jos keuhkolääkäri on ollut sitämieltä, että en pystynyt jatkamaan työssäni, niin ainoa mahdollisuus oli sairaseläke.
        -Olisin kyllä paljon mieluummin terve ja työelämässä.(En päässyt eläkkeelle JOUDUIN, mutta ainahan näitä kateellisia löytyy.
        - Ajatteleppa jos sattuisi omalle kohdallesi ehkä ajattelisit asioista toisin.
        - Hyvää päivänjatkoa sinulle, kaikesta huolimatta.

        eivät näe metsää puilta, ollaan heti nyrkki pystyssä heristelemättä, vaikkei kaikkea ymmärretä eikä tiedetä.


      • sekä että
        amalia kirjoitti:

        - Mainitsin sen keuhkon joka toimii huonommin.
        - En maininnut, että olisin saanut taudin tupakan-
        poltosta. (Taustalla on astma ja ehkä sädehoidollakin on ollut osuutensa keuhkojen kuntoon.)
        - Sopiihan noita eläkkeellepääsyjä minun puolestani tarkastella ihan vapaasti, mutta jos keuhkolääkäri on ollut sitämieltä, että en pystynyt jatkamaan työssäni, niin ainoa mahdollisuus oli sairaseläke.
        -Olisin kyllä paljon mieluummin terve ja työelämässä.(En päässyt eläkkeelle JOUDUIN, mutta ainahan näitä kateellisia löytyy.
        - Ajatteleppa jos sattuisi omalle kohdallesi ehkä ajattelisit asioista toisin.
        - Hyvää päivänjatkoa sinulle, kaikesta huolimatta.

        niin astma kuin sydänvikakin, enkä silti ole ole saanut tai joutunut eläkkeelle.Enkä pysty kävelemään kilometrikaupalla. En edes pysty menemään ulos koiran kanssa. Että silleen.
        Aina pystyy jotain tekemään meinasi lääkäri, käsissäkun ei ole mitään vikaa eikä korvien välissä!


      • homssu
        sekä että kirjoitti:

        niin astma kuin sydänvikakin, enkä silti ole ole saanut tai joutunut eläkkeelle.Enkä pysty kävelemään kilometrikaupalla. En edes pysty menemään ulos koiran kanssa. Että silleen.
        Aina pystyy jotain tekemään meinasi lääkäri, käsissäkun ei ole mitään vikaa eikä korvien välissä!

        oot siitä et joku on päässy eläkkeelle, kai ne LÄÄKÄRIT tietää kuka tarttee eläkkeen ja kuka ei. Tyyjy sinä vaan ossaas.


      • Kivempi
        homssu kirjoitti:

        oot siitä et joku on päässy eläkkeelle, kai ne LÄÄKÄRIT tietää kuka tarttee eläkkeen ja kuka ei. Tyyjy sinä vaan ossaas.

        ois olla kotona ku sais rahaa, kun olla kotona ilman mania.


      • homssu
        Kivempi kirjoitti:

        ois olla kotona ku sais rahaa, kun olla kotona ilman mania.

        sossusta. Suomessa ei kukaan kuole nälkään ku sossu pitää huolen. Ihminen tulee toimeen hyvin vähällä jos haluaa. Ei tartte olla luxusta. Ja jos sulla käjet ja pää pelaa, mikset mee töihin?????


      • Töissähän
        homssu kirjoitti:

        sossusta. Suomessa ei kukaan kuole nälkään ku sossu pitää huolen. Ihminen tulee toimeen hyvin vähällä jos haluaa. Ei tartte olla luxusta. Ja jos sulla käjet ja pää pelaa, mikset mee töihin?????

        tässä ollaan, parasta aikaa. Kurkkaan vaan tälle sivulle silloin tällöin, ihan vaan silkasta uteliaisuudesta.


      • amalia
        Töissähän kirjoitti:

        tässä ollaan, parasta aikaa. Kurkkaan vaan tälle sivulle silloin tällöin, ihan vaan silkasta uteliaisuudesta.

        olisin tiennyt mikä meteli nousee kirjoituksestani niin olisinpa jättänyt kirjoittamatta.
        Ajattelin kuitenkin, että saataisiin asiallinen keskustelu meidän kat:ia sairastavien kesken, mutta tänne eksyikin kaikki kateelliset.
        Jopa ne joilla on mahdollisuus tehdä töitä, mutta notkuvatkin työajalla netissä kommentoimassa sairauksia joista heillä ei itsellään ole minkäänlaista kokomusta.


      • homssu
        Töissähän kirjoitti:

        tässä ollaan, parasta aikaa. Kurkkaan vaan tälle sivulle silloin tällöin, ihan vaan silkasta uteliaisuudesta.

        Miks sua just keuhkot kiinnostaa, täälhän on paljon muitaki sivuja?


      • homssu
        amalia kirjoitti:

        olisin tiennyt mikä meteli nousee kirjoituksestani niin olisinpa jättänyt kirjoittamatta.
        Ajattelin kuitenkin, että saataisiin asiallinen keskustelu meidän kat:ia sairastavien kesken, mutta tänne eksyikin kaikki kateelliset.
        Jopa ne joilla on mahdollisuus tehdä töitä, mutta notkuvatkin työajalla netissä kommentoimassa sairauksia joista heillä ei itsellään ole minkäänlaista kokomusta.

        Törkeetä et työaikana, mä oon kyllä vapaalla ja kahden päivän päästä neljän ja puolen viikon vapaalla.


      • Taitaa olla
        amalia kirjoitti:

        olisin tiennyt mikä meteli nousee kirjoituksestani niin olisinpa jättänyt kirjoittamatta.
        Ajattelin kuitenkin, että saataisiin asiallinen keskustelu meidän kat:ia sairastavien kesken, mutta tänne eksyikin kaikki kateelliset.
        Jopa ne joilla on mahdollisuus tehdä töitä, mutta notkuvatkin työajalla netissä kommentoimassa sairauksia joista heillä ei itsellään ole minkäänlaista kokomusta.

        niin, että sellaiset kat:ia sairastavat, jotka kykenevät vielä liikkumaan ja joiden elämää se ei vielä kauheasti rasita eikä rajoita, mahdollisesti vielä tupakoivatkin, heitä ei paljoa kuule tämä keuhkopalsta kiinnosta. Sitten kun tulee jo vakavampia ongelmia, sitten ei enää jaksa täällä netissä pyöriä.


      • kurkkaan
        homssu kirjoitti:

        Miks sua just keuhkot kiinnostaa, täälhän on paljon muitaki sivuja?

        vähän joka sivulle ja kun on tämä työpaikka täällä kotona, ihan tässä omalla koneella, oman pojan kotikonttorissa, niin mikäs on ollessa....netissä pyöriskellä ihan työajalla, jonka ihan itse päätän mihin aikaan päivästä teen vai teenkö ollenkaan. Kun ei sekään ole pakko.


      • homssu
        kurkkaan kirjoitti:

        vähän joka sivulle ja kun on tämä työpaikka täällä kotona, ihan tässä omalla koneella, oman pojan kotikonttorissa, niin mikäs on ollessa....netissä pyöriskellä ihan työajalla, jonka ihan itse päätän mihin aikaan päivästä teen vai teenkö ollenkaan. Kun ei sekään ole pakko.

        Sö olet päässyt jo sille puolelle. Meikäläinen saa näillä näkymillä olla toisen töissä vielä ainaki viistoista vuotta :-). Mutta ihan hyvä näinkin.Sä olet sitten jonkin sortin vapaaherra.


    • STOP smoking!.

      on mm.keuhkoahtaumaan,...!!.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä teidän jutussa on ongelmana?

      Missä meni pieleen?
      Ikävä
      146
      1348
    2. Kauhavan häiriköijistä

      Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä
      Kauhava
      39
      936
    3. Haluan sinut, kuuletko minua.

      Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad
      Ikävä
      38
      685
    4. Auto ajoi päälle?

      Ja pakeni luin iltapäivälehdestä. ! Ken on kuski joka tuollee teki
      Kuusankoski
      14
      610
    5. Tehdäänkö tänään toiveista totta?

      Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..
      Ikävä
      46
      597
    6. Miksi Lapset kiusaa yöllä

      Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä
      Kauhava
      26
      588
    7. Hän on tosi

      hyvännäköinen. Ei edes ryppyi oo. :D
      Ikävä
      26
      579
    8. Sama ransetti taas!

      Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver
      Hyrynsalmi
      17
      563
    9. Ajatteletko ollenkaan minua

      Naiselle, jonka kanssa vahva tunne yhteydestä. Jota kipeästi kaipaan, mutta jota ei juuri näe. Onko siitä jo kolme vuott
      Ikävä
      30
      557
    10. Viimeinen lankafest

      Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .
      Puolanka
      17
      543
    Aihe