On alkanut halliita mieltäni
viimeaikoina liikaakin.vaikka elämäni on
muutoin kunnossa.yöllä herään
kesken unien omituisen
voimakkaaseen pelkoon ja ahdistukseen,kuinka jaksaa
lasten kanssa päivästä toiseen.Mitä jos
vaikka sairastuu vakavasti,
tai sattuu jokin onnettomuus
itselle, lapsille, tai jollekkin läheiselle ihmiselle.
Tai oma puoliso kuoleekin aivan
yllättäen.En kestäisi sitä
valtavaa surua.yritän olla antamatta
pelolle valtaa,mutta tuntuu joskus
vain siltä ettei
voimat riitä siihen...pelkään että menetän
otteeni kaikkeen.ja henkinen kantti
totaalisesti pettää.
mikä mahtaa olla
pelkotuntemusten
taustalla?pelko on tietyissä tilanteissa
tarpeellinen mekanismi,mutta liika on aina liikaa
onko muilla samanlaisia tuntemuksia?
viimeaikoina liikaakin.vaikka elämäni on
muutoin kunnossa.yöllä herään
kesken unien omituisen
voimakkaaseen pelkoon ja ahdistukseen,kuinka jaksaa
lasten kanssa päivästä toiseen.Mitä jos
vaikka sairastuu vakavasti,
tai sattuu jokin onnettomuus
itselle, lapsille, tai jollekkin läheiselle ihmiselle.
Tai oma puoliso kuoleekin aivan
yllättäen.En kestäisi sitä
valtavaa surua.yritän olla antamatta
pelolle valtaa,mutta tuntuu joskus
vain siltä ettei
voimat riitä siihen...pelkään että menetän
otteeni kaikkeen.ja henkinen kantti
totaalisesti pettää.
mikä mahtaa olla
pelkotuntemusten
taustalla?pelko on tietyissä tilanteissa
tarpeellinen mekanismi,mutta liika on aina liikaa
onko muilla samanlaisia tuntemuksia?
Vastaukset 2
Vanhimmat
välillä aika sama fiilis..että Mites tästä eteenpäin
Pitkäaikaisen pelon taustalla on aina käsittelemättömät asiat elämässä. Eli käsittelemään niitä elämän "traumoja" tai kipeitä juttuja. Ja huom. pelon kanssa pitää ystävystyä, sillä rakas itsesi yrittää pelon avulla kertoa että sinuun sattuu. Menkää juttelemaan psykologin kanssa niin huomaatte, miten löydätte itsestänne sellaisia puolia, jotka on jääneet sinne pelon taakse piiloon. Tsemppiä!
PS. Pelolle pitää antaa lupa tulla, sitä ei kannata yrittää hillitä, koska siitä se voimistuu. Ja huom. pelkoon ei kuole! Se on elämää säilyttävä tunne.