Toiseksi viimeinen kerta nyt siis tätä "skabaa", jonka jälkeen kuuluillaan kun joku huhuilee :)
Tavoite saavutettu ainakin toistaiseksi: lukema on alle 80 :)) Tosin se vaaka nyt näytti 79,5kg mutta siltikin on syytä hymyillä. Makeat olen pyrkinyt jättämään viikonloppuihin ja edelleen lisännyt hedelmiä ja kasviksia. Liikuntaakin olen jonkun verran lisännyt, melko vähän kuitenkin. Parempaan suuntaan menossa :)
Tavoite saavutettu ainakin toistaiseksi: lukema on alle 80 :)) Tosin se vaaka nyt näytti 79,5kg mutta siltikin on syytä hymyillä. Makeat olen pyrkinyt jättämään viikonloppuihin ja edelleen lisännyt hedelmiä ja kasviksia. Liikuntaakin olen jonkun verran lisännyt, melko vähän kuitenkin. Parempaan suuntaan menossa :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
täällä ollaan kaukana tavoitteesta ja paino on tainnu päästä pari kiloa nousemaankin, kun on laiskottanu viime aikoina niin penteleesti.huono selitys, mut meil on ollu viimeset pari viikkoa tosi rankkaa vauvan kanssa et on sen takia lenkkeilyt jääny kokonaan...)=
Joopa joo, täällä ollaan kerätty painoa viime kerrasta 900 g, eli 83,9 kg näytti vaaka.
Mutta, mä olen nyt viikon ajan laskenut kaikki syömäni kalorit ja pitäny ne siinä 1200-1300 kalorissa/päivä. Se on tosi vähän, mutta nyt on jotain radikaalia tehtävä, tai tämä löllö istuu meikäläisessä vielä ensi vuonnakin! Urheilua olen myös koittanut harrastaa 3-4 kertaa viikossa. Tämä on kumma ilmiö, että aina tuo paino nousee aluksi, kun alkaa tosissaan yrittämään. Mutta kaiken järjen mukaan ensi perjantaina pitäisi olla edes vähän lähteny :)