minulla oli kauheat suolistovaivat ja ei millään asettunneet!
lääkäritkin nostivat kä´det pystyyn kun oltiin jo kaikki ruokavaliot ja allergiat diaknosoitu pois.
luontaistuotekaupatkin kuppasin ja kokeilin jos jonkinmoista ja ei auttannut mikään.
aloin jo olla niin heikossa kunnossa ja väsynnyt kun ei toiminnut suolisto oli ummetusta ja ripulia sitten kuplintaa ja pahaoinvointia.
työtkin sai jäädä kun ei voinnut kun maata ja vessassa istua.
kunnes kävi sellainen tuuri kohdalleni,puhuin asiastani kaupan kassajonossa jossa kassamyyjä kuuli huoleni ja sanoi että ootappas siinä tiskinpäässä niin jutellaan hetken.
hän keroi vaivansa joka oli ollut kuin omani.apua sain hänen neuvoista ja nyt ei kupli ei keitä eikä ole mitään vaivoja senkoommin ollut.
kassarouva käski minun alkaa syömään puolukoita ja mustikoita ihan sellaisenaan.eikun torille menin ostamaan ihan pakasteeseenkin asti kun kertomus oli niin uskottava.
söin viikon ja kaskummaa vaivat hävisivät ja ei ole palanneet takaisin,nyt kyseistä ohjetta noudatan säännöllisesti ja voin niinhyvin kuin muutkin terveensuoliston omaavat!
kuukauden päästä kun aloin käyttämään luonnonantimia tuli lääkärinaika ja ehdottivat minulle paksunsuolenleikkausta mutta heti sanoin että en suostu sellaisiin koska olen terve.lääkäri ihmetteli ja ei oikein meinannut ymmärtää että miten olen niinhyväkuntoinen koska ennen kuljin tiputuksissa tämäntästä.
olen kaupantätille ikuisesti kiitollinen!
nyt on kulunnut 3,5 vuotta ja ei mitään oireita ole ollut,veriarvot ovat myös mainiot ja jaksan tehdä vaikka mitä.
sairasteluni kesti 9 vuotta mikä oli kauheaa muisteltavaa.
tässä vain haluan antaa oman tarinani eteenpäin jos joku muukin saisi avun suolistovaivoihinsa.
terveisin:erkki
lääkäritkin nostivat kä´det pystyyn kun oltiin jo kaikki ruokavaliot ja allergiat diaknosoitu pois.
luontaistuotekaupatkin kuppasin ja kokeilin jos jonkinmoista ja ei auttannut mikään.
aloin jo olla niin heikossa kunnossa ja väsynnyt kun ei toiminnut suolisto oli ummetusta ja ripulia sitten kuplintaa ja pahaoinvointia.
työtkin sai jäädä kun ei voinnut kun maata ja vessassa istua.
kunnes kävi sellainen tuuri kohdalleni,puhuin asiastani kaupan kassajonossa jossa kassamyyjä kuuli huoleni ja sanoi että ootappas siinä tiskinpäässä niin jutellaan hetken.
hän keroi vaivansa joka oli ollut kuin omani.apua sain hänen neuvoista ja nyt ei kupli ei keitä eikä ole mitään vaivoja senkoommin ollut.
kassarouva käski minun alkaa syömään puolukoita ja mustikoita ihan sellaisenaan.eikun torille menin ostamaan ihan pakasteeseenkin asti kun kertomus oli niin uskottava.
söin viikon ja kaskummaa vaivat hävisivät ja ei ole palanneet takaisin,nyt kyseistä ohjetta noudatan säännöllisesti ja voin niinhyvin kuin muutkin terveensuoliston omaavat!
kuukauden päästä kun aloin käyttämään luonnonantimia tuli lääkärinaika ja ehdottivat minulle paksunsuolenleikkausta mutta heti sanoin että en suostu sellaisiin koska olen terve.lääkäri ihmetteli ja ei oikein meinannut ymmärtää että miten olen niinhyväkuntoinen koska ennen kuljin tiputuksissa tämäntästä.
olen kaupantätille ikuisesti kiitollinen!
nyt on kulunnut 3,5 vuotta ja ei mitään oireita ole ollut,veriarvot ovat myös mainiot ja jaksan tehdä vaikka mitä.
sairasteluni kesti 9 vuotta mikä oli kauheaa muisteltavaa.
tässä vain haluan antaa oman tarinani eteenpäin jos joku muukin saisi avun suolistovaivoihinsa.
terveisin:erkki
Vastaukset 27
Vanhimmat
Olihan ihan ihana sattuma kun jäit juttelemaan kassan kanssa. Hyvä että sinun oireesi on hävinneet. Minulla on aamulla klo 8 poaksusuolentähystys ja saa nähdä mitä on tulokset siitä.
kun tapasin kassan.tv.erkki.
http://del.icio.us/KirsiM/lääkkeet
Paljonko söit päivässä puolukoita ja mustikoita?
Ja minkä kanssa?
söin kiposta kahvikupillisen viiva kaksi..
sokeria ei pidä lisätä vaikka mieli tekisikin!
marjoihin tottuu ilman sokeriakin.
tv.erkki.
aamulla kun olin herännyt niin tunti siitä eka satsi sitten toinen satsi päivällä en niin tarkkaa aikaa osaa sanoa mutta ei kuiten yötävasten..tverkki.
Pakkaseenko ihan sellaisenaan?
kaupan pakkasesta pakastemarjoja ja söin niitä mutta laitoin omiakin marjoja pakkaseen!
säilyvyyden kannalta ne ei kestä kauaa ilman sokeria mutta hetken ne menee pakasteessa ilman sokeriakin!
tv.erkki.
ps.joskus kun ostin kaupan pakastepussin niin siitä keitin marjamehua sekin tepsi minuun ihan hyvin.
Käykö sellaiset marjat jotka olleet pakkasessa kauan? Eli juuri pakastemajat, vai pitäisikö olla tuoreita? Entä jos pusertaa kupillisen mehuksi ja juo sellaisenaan? Itseäni tökkii pelkkien marjojen syöminen varsinkin puolukoiden.
Millaisiin vaivoihin teillä on auttanut puolukoiden syöminen? Syöttekö muuten samalla tavalla kuin ennen?
kaupan pakastemarjoja ja syön niitä.kesällä itsepoimittuja tulee syötyä.
tuoreet ovat varmasti parempia mutta talvella tyydyn pakastemarjoihin.
jotenkin uskon että se teho tulee just niistä marjojen kuorista koska niissä on kaikki tarvittavat aineet mutta toimii kait se mehunakin jos puristaa mehuksi.syön jokapäivä marjoja pari kahvikupillista ja auttaa suolistovaivoihin jotka katosivat kokonaan marjojen syönnin ansiosta.
ruokatottumukset ei ole muuttunneet paitsi kahvia ei kannate juoda jos potee suolistovaivoja.
marjojen syömiseen tottuu viikossa ja jos niistä saa hyvänolon niin unohtaa tökkimiset.
tv.erkki.
veriarvot ovat nyt loistavat.
Nämä marjajutut on aika tuttuja koska ne löytyvät ihan näistä normaaleissa ruokavalioyleisuosituksissa. Normaalisti
pitäisi nauttia desi puolitoista
marjoja/päivä (ottaen huomioon tietenkin
omat allergiat ym). Tämä sisältyy siihen
noin puoleen kiloon erivärisiä kasv/hedelmä kiintiöön joka päivässä pitäisi syödä. Siihen
vielä viljojen kautta parikytä grammaa
kuitua niin suolisto yleisesti ottaen tykkää hyvää (jos siis
esim. ei vilja-allergiaa).
Vaikea kuvitella syövänsä happamia sokeroimattomia puolukoita kun hapot polttelee kurkussa jo valmiiksi ja närästää!
Mites ne marjat näihin vaivoihin tehoaa?!
Olet ihan oikeassa - happamet marjat eivät tuo helpotusta refluksivaivaiselle.
Puolukkaa en suuhuni pistä missään
muodossa. Maidonkin/jugurtin kanssa neutralisointi
aina vähän niin ja näin, koska maidon
kalsium puolestaan lisää hapon tuotantoa
mahassa. Pystytkö syyömään mitään marjoja
(vadelma, mustikka, mansikka)?
kyseisessä tapausessa jossa marjat tuovat helpotuksen on seuraavanlainen.haponnousu kyllä lisääntyy marjoja syömällä mutta kun suolisto toimii siten paremmin niin hapot eivät jää jylläämään paksuunsuoleen vaan tulevat oikeaa kautta ulos eikä nouse takaisin ruokatorveen.
kyseinen teoria pätee myös allergioissa joissa siedätetään elimistöä samalla aineella mille olet yliherkkä.
haponnousu ja reluksi kulkee käsikädessä mikä johtaa usein suoliston ylireakointiin tai lamantumiseen mikä taas johtaa kiehumisen ja pahoinvoiniin yms.
tapaus erkki on kyllä tuttua monessakin muodossa todistettu refluksia ja suolistoa sairastavien parissa!
Puhe kahdessa edell. viestissä oli r-u-o-k-a-t-o-r-v-e-n refluksista (mahalaukun ylemmän portin vajaatoiminta), ei suolistossa
tapahtuvasta refluksoinnista, joka on
eri asia. Kaikilla, joilla refluksitauti on, ei
ole ongelmia vatsan tai suoliston kanssa.
Termejä ja tauteja sekotellaan sopivasti yhteen,
jotta saadaan omalle kokemukselle pohjaa.
Ruokavalio on syytä laittaa
kuntoon kokonaisvaltaisesti oli kyse r-torven refluksista tai suolistosairaudesta - pelkkien
marjojen popsiminen ei tietenkään auta yksinään. Jos perustana huono ruokavalio (jossa ei aikaisemmin mm. hedelmiä, kasviksia. marjoja), marjojen/vihannesten/hedelmien lisääminen vaikutus tuntuu tietenkin isolta.
Onneksi Erkin kaupassa joku oli lukenut nämä
yleiset suositukset, mitä näkyy joka toisessa
naistenlehdessä... toivottavasti hän korjasi
ruokavaliotaan myös muutenkin.
Ai niin, meillä perheessä 2 suolistotautista
ja yksi refluksitautia poteva (ei suolisto-ongelmia, ruoansulatus ok) - omia marjoja syöty päivittäin viimeiset 20v
se sokeri auttaa ehkä
nielemisvaiheessa mutta happamina
ne säilyy koko ajan. toi sokeroitu hapan
on myös pahin muoto hampaille.
onnittelut kuitenkin erkille että näin pienellä
muutoksella sai suolistovaivansa kuntoon!
Tuossa yhdessä viestissä taisikin tullat syyt miksi vaivoihin löytyi helpotuista marjoista. Onhan niissä muutenkin paljon antidioksidantteja joten voi sekin vaikuttaa???
Tosin kannattaa muistaa ettei kaikille tuo kikka päde ja sitten vielä ne marjatkin saattavat pahentaa oloa... Itse en pysty syömään esim. mustikoita, saati sitten puolukoita tai hirveästi muitakaan marjoja... Eli on tapauskohtaista onko marjoista apua ja pystyykö niitä käyttämään. Joillakin ne voivat pahentaa olotilaa.
taitaapi olla että kaikille ei marjat käy suoliston toimintaa parantaen mutta kuitenkin refluksipotilailla jolla on ylärefluksivaiva niin monestikkin pitkällä aikavälillä suolisto alkaa rasittumaan refluksioireiden ja happojen ylirasituksesta!
toinen juttu on että tarpeeksi kun sairastaa tulee stressitila ja suolisto alkaa reakoida koska on heikommassa kunnossa happojenkulkeutumisen takia suolistoon!
myös sellainen juttu että suolinukka poistuu elimistostä eli suolistosta kun happovaiva on mahassa ja se saa aikaan huonovointisuutta.
suolisto on sellainen nukan puuttuessa kuin olisi kuivat ja halkeilevat kädet jotka ei kestä yhtään ylimäärästä rasitusta.
erkin tapaus on kyllä yksinkertainen ja toimiva koska elimistön toimintakyky pysyy virkeänä erinlaisten vitamiiniensaannin ansiosta.myös toinenkin vaikutus on marjoilla se saa aikaan elimistössä terveellisen kasvualustan ja suojaa paljon suoliston mikrobikantaa.
vanhanajan konsteilla kuten erkki hoitaa itseään on kiistattomia vaikutuksia.
Pitää todella paikkansa.
On jotenkin hämmentävää lukea täältä,
että joku
"keksii" ton marjojen syömisen kun
sitä on vuositolkulla jo suositeltu
(muistaakseni ainakin 80 luvun lopulta
asti??). Kaikissa perusohjeisssa on toi
desi pari marjoja. Luulisi jos on
ongelmia vatsan kanssa, tutustuvan ensinnä
yleisuosituksiin ja siitä sitten soveltavat
ohjeita enmmän omiin tauteihinsa. Täälläkin toi mies
olisi säästyny paljoilta tutkimuksilta jos olisi yrittänyt perusruokavaliota (hän oli kuulemma
ruokavalioita yrittänyt mutta olikohan se
`tavallisin unohtunut?).
Kertauksen vuoksi jos palstoilla uusia lukijoita jotka menee sekaisin väärien termien käytöstä ....
"ylärefluksista" puhuttaessa viitataan
laryngofaryngeaaliseen refluksiin (silent reflux)
(ruokatorven ylempikin portti vuotaa),
"alarefluksi" eli gastro..... silloin
kun mahalaukun ylempi (ruokatorven alempi)portti vuotaa. Kyseisiä alalajeja kutsutaa yhteisnimityk-
sellä refluksi(tauti).
Niillä, joilla on suoliston kanssa ongelmia,
saattaa olla "duodenogastrinen refluksi" tuttu (tätä Erkki yrittää selittää ja lisää siihen "ylärefluksin" tarkoittaen ilmeisesti mahalaukun ylemmän portin
vajaatoimintaa? eikä oikeata ylärefluksia).
Tällöin virtaus on takaisinpäin suolistossa ja suolistosta mahalaukkuun.
Marjat, hedelmät vihannekset vilja tuotteet
ym. kuuluvat ihan k-a-i-k-k-i terveelliseen monipuoliseen ruokavalioon joka pitää kehon toiminnassa (ellei ole jotain
allergiaa ym) - suolistoa myöten.
tota duodenogastrista puhutaan jossakin
päin "sappirefluksiksi" - serkulle
sanottiin että on krooninen mutta neöjän vuoden
sisällä oli kuitenkin häipynyt -
se söi h-salpaajia (särkylääkkeiden vuoksi)
jotka kuulemma autto jollakin lailla siihenkin.
Toikin takasinvirtaus on jossakin määrin
normaali juttu ja tapahtuu kaikilla.
Mitä muita sappijuttuja on?
Mitä e isaa syödä jos on jotain s-juttuja?
on unehtunnut ihan perusruokailutottumukset mutta silloin kun olin jo niin kipeä niin en oikein älynnyt että mistä kiikastaaja lääkärit ei osanneet sano mikä vaivaa niin siksi kait en osannut yhdistää.tv.erkki.
varmaan jos olisin samassa ilanteessa nyt nin lisi helpompi alkaa etsiin sytä kun on jo kokemuksia sairastelusta.
selittää mitä sä kirjoitit vaan en osannut kertoa sitä kirjoitetussamuodossa.
tv.erkki.
Aivan upea kertomus. ;)
Puolukat ja mustikat ovat hyviä marjoja muutenkin.
Kiitos vinkistä* ;)
auttaa jos se jotenkin muidenkin paranemista helpottaisi.
tv.erkki.
Kannattaa tehdä marjoista kiisseliä jos sitä vain voi syödä... Sillä lailla niitä marjoja menee paljon enemmän alas kuin pelkästään syömällä. Kannattaa kiisselistä tehdä mehumaista joten sitä on helppoa juoda milloin tahansa.
Sitä vain en tiedä onko kuumentamisella jotakin ikäviä vaikutuksia vitamiineihin ym.?
Minä taas joka-aamu syön maustamatonta soijajukurttia,ja siihen lisään puolukoita,ja kyllä vatsa toimii joka päivä...