Tartteisin hyviä neuvoja kolottavaan iskiakseen. Kipukohta ristiselässä ja siitä viiltelee pakaraan, takareiteen ja pohkeeseen. Olet syönyt nyt tulehduskipulääkkeitä ja jättänyt salillakäynnin...vinkkejä??
Iskias vaivaa!
Mobilat
211181
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 21
Vanhimmat
luulen että lääkäristä tai fysioterapeutilta saa parhaat neuvot eikä jostai keskustelupalstalta
salilla enää käy rehkimässä,siihen ei auta muu kuin epituraalipuudutus,pillereistä ei ole kuin hetken apu.Akupunktioon älä ainakaan sorru,siitä ei ole minkäänlaista apua.Lääkärit toittottaa aina kuinka lihasmassaa kasvattamalla oireet katoavat,ei se näin mene,vaan rasvakudosta kasvattamalla vyötärön seutuun,niin se tukee selkää niin,että kivut katoavat.Tämän jälkeen voit varovasti käydä salilla.
kasvattamalla rasvakudosta vatsanseutuun tukee selkärankaa.
ja kanin vitut, rasva ei koskaan tue mitään vitun renkaa ei selässä eikä perseessä.
tuo oli vittu 40 vuotisen elämäni aikana typerimpiä lukemiania kirjoituksia.
idioottimaisuudessaan pääsee top kymppiin.
laitankin tämän tekstin fysioterapeutti kouluni seinän ilmoitustaululle ihailtavaksi savolaista järjenjuoksua aidoimmillaan.
Olipa hyvä että vaan pällisi repesi eikä pillu! En käy enää koskaan fysioterapiassa jos noin typerä ihminen käy fysioterapeutti koulua. Tosin epäilen vahvasti.....
fileet jumissa. Minä sain siihen vaivaan jotain lihaksia rentouttavia pillereitä. Auttoivat ensiapuna, sen jälkeen kuntoutin rauhallisesti liikunnalla.
Oireet kuulostaa myös välilevyn pullistumaan sopivilta.
http://www.poliklinikka.fi/?page=6152558&id=9609138
Apu tulee
naphrapatille. Heti
Itselläni iskias vaivat johtuvat liian kireistä pakaralihaksista. Tämä hermo nimittäin kulkee joillakin piriformis (tms)lihaksen läpi ja sen kireys voi aiheuttaa ongelmia. Toki se voi johtua selästä, mutta ei aina kuten yleensä luullaan.
Jos salilla käyt niin pitäisi muistaa aina myös venytellä!
Sama vaiva oli vuosia...kävin ties mitä hoitoja ja eri lääkäreillä eikä apua! Sitten aloitin koko homman ihan alusta eli... ensin kävin "nikaman niksauttajalla"( naphrapaatilla) sitten akupunktiossa ja muutamia hieronta kertoja ja näiden hoitojen välillä tein säännöllisiä venytyksiä. Nyt ei vaivaa ole ollut vuoteen (ja jos vähänkin rupeaa kirraamaan selkää, käyn heti akupunktiossa ja jatkan venytyksien tekemistä)Nikamat pitää olla paikallaan ja jos eivät ole, senkin oireen oppii tunnistamaan ja eikun niksauttajalle! Carlsonin ja kirkon välissä on tosi hyvä ammattilainen, suosittelen (en voi mainostaa nimellä tällä palstalla) mutta toimitila löytyy kun kävelee carlsonilta kirkolle ja viimeinen kerrostalo oikealla...onnea kokeiluun, mulla auttoi!
Ei varmaan kiva vaiva mutta liikunnan uskosin auttavan melkeen tollasiin vaivoihin. Ite kärsin synnynnäisesta astmasta.
Mikkelin fysioterapiasta saat apua.
Niin, saat apua jos kestät sen käsittelyn... ei meinaan ole niitä helläkätisimpiä siellä se fysioterapeutti.... onnea matkaan!
Minäkin kävin mikkelin fysioterapeutilla on noi yli liikkuvat selkänikamat,tehokasta oli kerran kun rusautti oikeen kunnolla niin johan alkoi selkävaivat piinata.
Se laittoi siihen istumaan kumaraan ja sitten vatsasta risti otteella tempas oikein kovaa et rusahti,eipä ole tervettä päivää nähnyt sen jälkeen.
Onko ammatti piireissä oikee hoitomuoto yliliikkuville nikamille.
Mitenhän kauan toi pystytään vielä toteamaan ja haastamaan käräjille aiheuttamastaan hoitovirheestä?
Onko teillä tietoo noin 10v vanha juttu,mites on nikaman niksauttajat.
Onko ammattiylpeyttä laittakaahan nyt viestiä ammattilaiset.
Yliliikkuvia niveliä ei ole järkevää manipuloida, eikä koulutetut ammattihenkilöt niin tee.Yliliikkuvuutta hoidetaan pääsääntöisesti stabiloivin lihaskuntoharjoituksin ja parantamalla rangan alueen asennon hallintaa eri kuormitustilanteissa. Ja aloittajalle tiedoksi että samantyyppinen iskias syndrooma alaraajan alueelle voi johtua; sentraalisesta tai lateraalisesta stenoosista,protruusiosta,prolapsista,degeneraatiosta,fasettiartroosista,kasvaimesta tai hermokudosrakenteiden ylivenyttymisestä pitkäkestoisena ja käypä hoito kuhunkin diagnoosiin vaihtelee. Piriformis syndroomakin mahdollinen mutta siinä harvemmin oiretta polven alapuolelle asti. Joten mene ihmeessä tutkituttamaan vaivasi kunnolla niin ei tule hoidettua väärin.
Mene lääkäriin, mene suoraan lääkäriin, kyselemättä yleisöpalstan kautta.
Marskintyöterveyshuolto siellä alakerrassa ammattilais niksauttaja nainen anto kolme aikaa jätin viimeisen käyttämättä joka kerralla rusautteli samaan malliiin johan rupes nikamat luisumaan tuon jos olisin tiennyt silloin niin en olis menny koko flafkaan.
Näin se muija teki ,ei näin ammattihenkilö mukamas tee.
Tuntuu tekevän nyt ja loppu elämän.
Refleksologi vyöhyketerapeutti Päivi Haapalehto, Mikkeli ja apu löytyi!
Minulla kävi viime helmikuussa äkkiä,mutta suosittelen mennä lääkärille koska sain hyvä reseptin lääkettä joka 2 viikon kuurit.Kutenkin toinen juttu,että kannattaisi mennä fysioterapeutilla kun auttaa yleensä.Minulla kohta menossa jo sinne.
Kävely. Uinti