Mitä aiotte syödä

paastoan niin kauan kunnes olen tiputtanut tarvittavan kilomäärän ja lenkkeilen & teen reisille suunnattua lihaskunto-ohjelmaa :)

ens viikolle paastoo, huomisest alkaen, ainaki perjantaihin.

mä aion syödä vain jäävuorisalaattia, jossa vähän sitruunamehua, ja kahvia, teetä ja vettä niin kauan että on tippunu tietty kilomäärä... sen jälkeen vähän enemmän proteiinipainotteisesti, mutta edelleen 200 kaloria rajana. ja joka päivä lenkille, jos ei jaksa juosta tai rullaluistella tai pyöräillä niin ainaki kävellä on pakko.

Ajattelin et söisin 1 ruisleipä kera 1 rasvaton kinkku ja kurkkua päälle
Jos se ei riitä niin sit cola zeroa tai hedelmä päälle.Aattelin liikkuu sellaset tunti-kaks päiväs,lenkkeilyä pyöräilyä tai muuten vaan hyötyliikuntaa.
En nyt tiä sit paljon laihdut mut 40kg ois kokonaisuudessaan tarkotus ja oon ihan mukavasti tähän mennes laihtunut :)

alkaa kuukauden paasto :b

Aattelin olla ensiviikon todella ahkera, alkuperäinen suunnitelma oli ollla kokonaan syömättä, mutta päädyin nyt siihen, että syön aamulla 1dl rasvatonta maustamatonta jyogurttia ja leseitä lusikallinen vadelmahilloo. Ehkä omenan iltapäivästä. Onko kukaan kokeillut sitä chili-juomaa? Onko se kovinkin voimakas, ja tehoaako oikeesti?

Yhden xylitolipurkan päivässä heinäkuun alkuun asti. Ja vettä tietysti paljon...