Joo, eläkkä kyselen vertaistukea moisiin vaivoihin. Lähipiirissäkun ei oikeen ymmärrystä löydy.
Työni on juurikin noille lihaksille raskasta. Olen ompelija, ja vielä yrittäjä, jonka on siis vain pakko suoriutua. Alku kevät on ollut isompien sarjojen tekoa, ja ekat isommat jökit alkoi helmikuussa. Lavat ovat kireät, kuin kaksi tiiliskiveä, hartiat jäykät, ja niska myös.
Tämäpä sitten aiheuttaa myös mukavia päänsärkyjä. Ja posket/korvatkin tuntuvat puutunelta. Niska narisee, kun käntelee, ja siellä tällä tuntuu kiristyneitä palleroita.
Hieroja auttaa hieman, välillä enemmän, välillä tuntuu, että pahentaa, jos on hieman jotenkin kenties oikeen tulehtuneet nuo lihakset.
Työtä en voi jättää tekemättä, vastuu saada määrätyt tuotteet valmiiksi oikeaan aikaan. HAnkala pitää edes vapaapäiviä. Nyt olen kyllä koko viikonlopun koskematta töihin, sillä pakko antaa armoa itselle.
Tämä kunnon jökki muuten aiheuttaa jopa huonoa- oloa, pientä kuvotusta sillointällöin, eniten aamuisin.
Hierojaa siis köytän, koitan jumpata lihaksia varovasti, ja rentoutua aina kun mahdollista.
Onko kellään vastaavasta kokemuksia, ja mahdollisia keinoja, mikä auttais.
Lihaksien kinnityskohdat ovat hierojan mukaan aika kireänä, pitäsikö niitä oikein avata jossain muualla, kuin hierojalla. Dolania määräsi lääkäri, monyaa en ole kyllä ottanut, kun se väsyttää.
Kannattaisko sitä kuitenkin ottaa kuurina?
Hieroja on vähintän jokatoinen viikko ollut nyt jo maaliskuusta asti.
Noi osat jotka ovat jökissä ovat usein aikalämpöiset, muuten kuumeilua ei ole.
kertoikaahan kokemuksia, ja mahdollisesti keinoja, joita kannattais kokeilla. Takaraivokin on välillä kankea kuin rautakanki....
lienee työni kyllä todella hyväksi mun lihaksille. Kevät ruuhkan pitäsi kyllä kohta hellitää. Ylityöt, sanotaan aamu 9.00- ilta 9.00 aika normia, sekä vielä viikonloppuinakin. Taukoja päivisin tietysti välillä on, mutta aika paljon kuitenkin ollut nyt tuota työtä. Osittain vielkä tarkkaa tikkausta (ruututikkauksia, erilaisiin harrastus vaatteisiin), jolloin joutuu ohjaamaan ködety suht kankeina. Ja lisätään vielä, käsien puutumista öisin....sekin alkoi, kun tämä uusi isompi työprojekti alkoi, ja joutui tekemään paljon, ja tarkkaa.
Työni on juurikin noille lihaksille raskasta. Olen ompelija, ja vielä yrittäjä, jonka on siis vain pakko suoriutua. Alku kevät on ollut isompien sarjojen tekoa, ja ekat isommat jökit alkoi helmikuussa. Lavat ovat kireät, kuin kaksi tiiliskiveä, hartiat jäykät, ja niska myös.
Tämäpä sitten aiheuttaa myös mukavia päänsärkyjä. Ja posket/korvatkin tuntuvat puutunelta. Niska narisee, kun käntelee, ja siellä tällä tuntuu kiristyneitä palleroita.
Hieroja auttaa hieman, välillä enemmän, välillä tuntuu, että pahentaa, jos on hieman jotenkin kenties oikeen tulehtuneet nuo lihakset.
Työtä en voi jättää tekemättä, vastuu saada määrätyt tuotteet valmiiksi oikeaan aikaan. HAnkala pitää edes vapaapäiviä. Nyt olen kyllä koko viikonlopun koskematta töihin, sillä pakko antaa armoa itselle.
Tämä kunnon jökki muuten aiheuttaa jopa huonoa- oloa, pientä kuvotusta sillointällöin, eniten aamuisin.
Hierojaa siis köytän, koitan jumpata lihaksia varovasti, ja rentoutua aina kun mahdollista.
Onko kellään vastaavasta kokemuksia, ja mahdollisia keinoja, mikä auttais.
Lihaksien kinnityskohdat ovat hierojan mukaan aika kireänä, pitäsikö niitä oikein avata jossain muualla, kuin hierojalla. Dolania määräsi lääkäri, monyaa en ole kyllä ottanut, kun se väsyttää.
Kannattaisko sitä kuitenkin ottaa kuurina?
Hieroja on vähintän jokatoinen viikko ollut nyt jo maaliskuusta asti.
Noi osat jotka ovat jökissä ovat usein aikalämpöiset, muuten kuumeilua ei ole.
kertoikaahan kokemuksia, ja mahdollisesti keinoja, joita kannattais kokeilla. Takaraivokin on välillä kankea kuin rautakanki....
lienee työni kyllä todella hyväksi mun lihaksille. Kevät ruuhkan pitäsi kyllä kohta hellitää. Ylityöt, sanotaan aamu 9.00- ilta 9.00 aika normia, sekä vielä viikonloppuinakin. Taukoja päivisin tietysti välillä on, mutta aika paljon kuitenkin ollut nyt tuota työtä. Osittain vielkä tarkkaa tikkausta (ruututikkauksia, erilaisiin harrastus vaatteisiin), jolloin joutuu ohjaamaan ködety suht kankeina. Ja lisätään vielä, käsien puutumista öisin....sekin alkoi, kun tämä uusi isompi työprojekti alkoi, ja joutui tekemään paljon, ja tarkkaa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
...anteeksipyyntö kauheesta määrästä kirjoitusvirheitä :) kirjoitin aika nopeeta, enkä tarkastanut ennen lähetystä...
Nikamien manipulaatiohotio on tutkitusti parasta noihin vaivoihin. Sormet puutuu ja kädet kipeytyy helposti, jos selässä on nikamat lukossa ja lihakset kireinä.