Kun lopettaa tupakoinnin, niin miksi tekee mieli herkkuja? Tiedän että maku- ja hajuaisti paranevat, mutta liittyykö herkkujen napostelu jotenkin aivojen dopamiinitason nostamiseen?? Olen ollut polttamatta muutaman kuukauden ja popsin kaikkea ihan hulluna. Toinen ystäväni lopetti 2päivää sitten, eikä pysty ajattelemaan mitään muuta kuin ruokaa, herkkuja, naposteltavaa, purkkaa.. kaikenlaista namia.
Miksi?
Emme ymmärrä, emmekä löydä netistä vastausta. Auttakaa, tämä on hirveää!
Kiitos, ja onnea jo lopettaneille tai päätöksen tehneille! Zemppiä :)
Miksi?
Emme ymmärrä, emmekä löydä netistä vastausta. Auttakaa, tämä on hirveää!
Kiitos, ja onnea jo lopettaneille tai päätöksen tehneille! Zemppiä :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Moi mie oon nyt ollu viikon hirvees angiinas et tänään on ollu eka päivä ku on pystynyt nielee oikeeta ruokaa kun kurkku on ollu niin kippee..
Mut nyt mä kelasin et ku en oo viikkoon polttanu niin vois täs vaikka sit yrittää loppuun asti, mut tänäänki on ollu jo aika tiukkaa ku ei enään oo 39 astetta kuumetta estämässä sängystä nousemista
Ooks sä korvannu tota tupakointii millään muulla ku napostelulla? mä tarvin oikeesti jonku tekemisen tähän tilalle ku koko ajan hiipii mieleen et vois savutella kun tulee sellanen hetki et ei tee mitään..
Oon ollut nyt 4kk ilman tupakkaa (ravintoloissa oon joskus polttanut), mutta lopettamisen alkuvaiheessa annoin ittelleni luvan syödä etten sekoisi! Luulin etten ole korvannut tupakkaa napostelulla, mutta kyllä vaaka sanoo ihan muuta. täytyy vaan vaihtaa karkit porkkanoihin! ja nopeesti!
Oot varmaan parantunut angiinasta jo ajat sitten, mutta ainahan lopettaminen kannattaa. Vielä helpompaa se on jos on ollut jo viikon ilman tupakkaa koska silloin ei pitäisi olla enään fyysisiä vieroitusoireita (nikotiini häviää kehosta n. vuorokaudessa). Muista että vierotusoireet mm. hikoilu ja kuumotus johtuu siitä että veri alkaa kiertämään! Nyt häkä muut myrkyt estää ääreisverenkierron... myös aivoissa.
Muu on kiinni vaan mielestä. Mua helpotti mua helpotti myös se että meni kavereitten mukaan tupakalle. Tupakkahetkistä oli kuitenkin muodostunut jo osa jokapäiväistä rutiinia. Sen sijaan että menin parvekkeelle aamutupakalle, menin aamuteelle. Tavallista purkkaa mussutan liiikaa! Mutta nyt kun jaksaa hengittää niin oon innostunut myös liikunnasta, erityisesti liikunnasta. Luin muuten jostain että tupakka kuulemma kumoaa liikunnasta saatua hyötyjä.
Mutta, kaikinpuolin parempi olo! Nykyään on jotenkin ihan sairasta ajatella että poltin n. 12tupakkaa päivässä ja olo oli tuolloin normaali. Vaikka olin jatkuvassa myrkytystilassa, aivot happivajeessa, verisuonissa kulki häkä, keuhkoissa tervaa ja sydän yrittää pitää koko savukroppaa kasassa. Hyh. Huomasin muuten pari päivää sitten että hampaista on tullut paljon valkoisemmat! Piti sit tarkastaa kynnetkin niin etusormi ja peukalo (jonka välissä tupakkaa pidin) ei oo enään keltaiset. Jees..
Onnea!
Ps. tiedän että tupakoimattomuus tuntuu oudolta ja vaikealtakin aluksi, mutta kun on kulkenut vähän savutonta tietä, niin matka helpottuu ja ajatus tupakoinnista kuvottaa.
lihot ja kohta näppyjä naama täynnä sitäkö haluat?
Tupakointihan edistää ruoansulatus vaivoja ja laihduttaa.
Luin ihan artikkelin tupakan hyvistä puolista netissä muuta ei sit ollukkaan hyvää.
Paskaa siinä on, että rahaa palaa TÄYSIN turhaan juttuun, olis ees verot pois tuostaki niin helpottas kummasti.
.. Arto Hekola