tässä eräässä ketjussa nimim.erkki antoi vinkin siitä, että hänen suolisto-oireensa helpottivat kun alkoi syödä marjoja päivittäin.
mitä mieltä olette, ajaako lasten pilttisoseiden mustikka ja puolukka saman asian kuin tuoreet marjat? tuoreena kun niitä on niin hetken aikaa vain saatavilla, sitten pitää pakasteesta syödä.
lasten soseissa tuskin on mitään lisäaineita tai makeutusta, tietääkö kukaan? niitä olis helppo kuljettaa vaikka töissä mukana.
mitä mieltä olette, ajaako lasten pilttisoseiden mustikka ja puolukka saman asian kuin tuoreet marjat? tuoreena kun niitä on niin hetken aikaa vain saatavilla, sitten pitää pakasteesta syödä.
lasten soseissa tuskin on mitään lisäaineita tai makeutusta, tietääkö kukaan? niitä olis helppo kuljettaa vaikka töissä mukana.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Joku tuolla alkuvuodesta kirjoittikin syöneensä
näitä bonaruokia puuron kera (tuoreiden ja pakastettujen marjojen vaihteluksi) jo vuosia.
Ne tuo itsellä ainakin mukavaa vaihtelua -
purkkeja voi myös sen jälkeen itse täytellä omilla soseilla/sekoituksilla. Koko on erittäin kätevä - mahtuu parikin käsilaukkuun.
Vitamiinipitoisuus kaiketi menisi tässä
järjestyksessä: tuoreet, pakastetut ja käsitellyt. Jos pääpaino tuoreilla ja pakast., en näkisi käsitellyistä olevan mitään sen kummempaa
haittaa. Koska aika ja käsittelytapa aina
laskee niitä tiettyjä vitamiiniarvoja, kannattaa lisätä määrään aina vähän enemmän
(itse summittaisesti syön kolmanneksen enemmän eli jos tavoitteena syödä 2 dl mustikkaa, otankin n. 3 dl). Sama juttu pakastevihanneksilla -
itse asiassa ainakin yksi firma (Findus tai jotain?) oli koonnut arvot kätevästi yhteen raporttiin. Imeytymistä kaikilla huonontaa
maitotuotteet (kalsium tai joku muu??), joten mahdollisimman vähän niitä marjojen, hed ja vihannesten kanssa (jossain lääkejuttuihin
liittyen puhuttiin maidon/jugurtin yhteydessä 2 tunnin varoajasta ennen ja jälkeen lääkkeen oton -olisiko sama myös tässä?).
Mitä hedelmiä/vihanneksia pystyt syömään
UC:n kanssa?
joten en oikein tiedä mitä mun ei kestäisi syödä. mun lääkäri vähätteli aika paljon ruokavalion merkitystä.
välillä kun tauti on ollut hyvänä, pystyn syömään mitä vain. mutta nyt kun taas oli vähän aikaa sitten tosi paha vaihe päällä (tuli buranasta), ei kestänyt syödä mitään. maha kipeytyi ja turposi ihan kaikesta. eikä toimi kuukausiin, paitsi verta kyllä tulee.
nyt tuntuu, ettei tuo parin kk:n prednisolon paikalliset kortisonit ole tainnut tehota kovinkaan hyvin. aikaisemmin on tehonnut.
pelottaa leikkaukset ihan vietävästi, joten nyt pitänee koittaa ruokaremonttiakin. on mulla myös jatkuvana lääkityksenä asacol ja pentasa.
onkohan alkoholista haittaa pieninä annoksina, tyyliin saunasiideri tai punaviiniä ruuan kanssa?
entäs irtokarkeista silloin tällöin? karkista ja muutenkin sokerista mulla on todella tiukkaa päästä eroon...
Lääkärit vähättelevät ruokavalion merkitystä, koska heillä ei ole mitään tietoa näistä ongelmista. Ainoastaan niillä joilla on omakohtaista kokemusta tietävät paremmin mikä merkitys on ruokavaliolla vatsaongelmien hoitamisessa tai saamisessa parempaan kuntoon.
Se onkin hieman yllättävää, että lääkärit toteavat ettei mitään ole tehtävissä mm. Ärtyneen paksusuolen oireyhtymässä kun oikeanlaisella ruokavaliolla ongelmat voi saada kokonaan pois.
Tuo ruokavalio liittynee jollakin tavalla suoliston bakteeritasapainoon joka sulattaa paremmin tiettyjä ruokia kuin toisia ruokia (ongelmatapauksissa bakteeristo ei toimi oikealla tavalla). Tästä vain ei tunnu olevan kovin hyvin tutkimustietoa, joten sempä takia tiedon saaminen voi olla vaikeaa... (tuo on vain oma veikkaukseni sillä jokin yhteys ruokavaliolla ja ongelmien vähenemisellä on)...
Maitohappobakteereistakin voi olla apua...
Onhan tutkimustuloksia myös siitä että maitohappobakteerit vähentävät vatsaongelmia. Toisaalta en ole kuullut yhdenkään lääkärin suosittelevan maitohappobakteereita... Ainoastaan mainoksissahan tästä on puhuttu tiettyjen tuotteiden yhteydessä mm. tämä jugurtti ja gefilus tuotteet.
---
Tuo ruokavalio on hyvin yksilöllinen eli on vaikeaa sanoa mikä vaikuttaa mitenkin. On silti tiettyjä yleispäteviä ohjeita että mitkä tuotteet eivät sovi useammille ja mitkä taas sopivat. mm. Karkit ja siiderit eivät ole ihan parhaita vaihtoehtoja...
Karkeissa on paljon lisäaineita ja sitten sokeria. Tietysti pienissä määrin niiden ongelmavaikutuksetkin ovat pieniä... Kannattaa kokeilla eri karkkilaatuja että onko niissä eroja... Varmasti jotakin erikoiskarkkejakin on olemassa, mutta en ole törmännyt (jotka on tehty mm. erikoisruokavalioihin).
Siiderit ovat usein makeutettuja aspartaamilla, asesulfaami K ym. makeutusaineilla (en ole tietoinen kaikista mutta olen kokenut että makeutusaineet olisivat haitallisimpia). Sen lisäksi sisältävät paljon sokeria ja tietysti hiilihappoa. Voi sopia tai sitten ei... Voit tutkia onko myös makeutettomia siidereitä. Ainakin osassa lonkeroita ei ollut käytetty makeutusaineita... Olut ei varmaan sovi erityisen hyvin ohran takia. Viinitkin voivat olla niin ja näin. Viinasta ym. aineista en tarkemmin tiedä... Ainoastaan kokeilemalla pystyt sanoamaan varmuuden asiaan... Liiallinen juominen ei ainakaan kannata... Limuistakin voit kokeilla ainakin spriteä (jossa ei tuntunut olevan pahemmin ylimääräisiä makeutuaineita).
Jos makeannälkä yllättää niin voit kokeilla myös gluteenittomia & maidottomia & Laktoosittomia keksejä, kakkuja jne. Tai pelkästään gluteenittomia... Niissäkin eri lajikkeita että mitkä sopivat kellekin...
Kuinka kauan sinulla ("yksilölliset erot huomattavia") on ollut CU?
ja kertoi että ainakin 10v sitten kun tauti diagnosoitiin, lääkäreistä löytyi 2 koulukuntaa
eli ne jotka suosittelivat ruokavalion
koostamista ( mies osti avuksi netin kautta kirjan pari siihen aikaan) ja ne jotka eivät
ruokavaliota suositelleet. Näkyjään tämäkin
jatkuu edelleen. Hän syö 3 x pvässä lääkkeitä
sekä myös Visibliniä sekä keitettyä pellavaa.
toisilla ihmisillä maitohapot saattavat tuoda
tiettyihin ongelmiin helpotusta ruokavalion
ohessa. Lääkärit ainakin sanoo, että niitä voi
hyvin ottaa (varsinkin ulkomaan reisuujen yhteydessä) eikä niistä haittaakaan voi
olla. Rehellisesti tarvii kuitenkin sanoa, että mies söi lähes vuoden jääkaapissa säilytettäviä
mhb- kapseleita mutta ei huomannut minkäänlaista
eroa käytön eikä lopettamisen jälkeen :-(
Ei ole ollut CU:ta, mutta omien kokemusten pohjalta voisin sanoa että kaikissa vatsaongelmissa pätevät jokseenkin samat säännöt. Kannattaa tietysti katsoa ohjeita myös Chronin taudin palstalta.
Edelleenkin sanon etteivät lääkärit puhu ruokavalion auttavasta vaikutuksesta muidenkaan vatsaongelmien ollessa kyseessä joten ymmärrän tuonkin että "toiset suosittelevat ja toiset eivät". Tutkimustulokset ovat kai varsin riitaisia ja koska joitakin se auttaa enemmän ja joitakin vähemmän ja yksilölliset eroja on mm. tuotteiden kanssa niin sempä takia mielipide-eroja on.
Itselläni ei ole kuitenkaan CU:ta mutta muuten on ollut erittäin pahoja ongelmia vatsan kanssa ja olen saanut pahimmat ongelmat pois oikeanlaisen ruokavalion avulla. Ilman muutoksia tilanteeni olisi edelleen yhtä paha... jos sitten minua olisikaan.
Toki näissä suolistosairauksissa ruokavaliolla voidaan vain vähentää mahdollisia mahaongelmia. Lääkkeitä tarvitaan tietysti muutoin vatsan kautta. Toisaalta lääkkeilläkin on useissa tapauksissa (tietääkseni) juuri vatsaa tuhoava vaikutus eli ruoan sulatus menee juuri huonommaksi... Toisaalta omien kokemusten pohjalta voin sanoa myös että jos syö "väärin" eli semmoista ruokaa joka ei tunnu sopivan vaan aiheuttaa ongelmia niin silloin vatsa on koko ajan käymistilassa ja olotila ei ainakaan korjaannu (kuten omassa tapauksessani) eli sempä takia voisin sanoa 100% varmuudella että ruokavaliolla on merkitystä kaikissa vatsaongelmissa.
jostakin syystä kirjoituksesi perusteella - halusin vain varmistaa onko sinulla henk.kohtaisia kokemuksia asiasta, jota
suosittelet CU -potilaalle. Koen, että
suolistotaudit eroavat niin paljon toisistaan, että näitä tauteja täytyy käsitellä
tosiaankin ihan eri aikaan. Crohn ja CU on
n. 10 v ajalta tuttuja tauteja.
Mitä suolistotautia itse sairastat?
lääkäreistä - ruokavaliosta on siis puhuttu
ja ihan hyvinkin. Saattaa olla vähemmistössä mutta en voi yleistää kumpaankaan suuntaan.
Mikä tauti sinulla diagnosoitiin tai
minkälaista vaivaa sinulla oli? Tilasi
on tällä hetkellä helpompi mutta ei korjaantunut
niinkuin kerroit.. Mitä suolistolääkkeitä söit/syöt sen ruokavalion lisäksi
(mitä sinä ja suht moni s-vaivainen noudattaa omine korostuksineen)?
En sairasta mitään suolistotautia. Kyse on ns. Ärtyneen paksusuolen oireyhtymystä jossa ongelmat menivät erittäin pahoiksi... En ole kyllä kuullut yhdenkään lääkärin mainitsevan mitään ruokavaliosta tai sitten tietävän niistä asioista erikoisemmin ja olen kuitenkin käynyt niin peruslääkäreilläkin kuin erikois(gastronomia?)lääkärilläkin... Joitakin yksittäisiä ohjeita on voinut tulla mutta paremmin olisin saanut tietoa esim netistä...
Toisekseen en ole mitään eritysti suositellut. Olen vain kertonut totuudenmukaisesti että karkit tuskin sopivat erityisen hyvin saati sitten alkoholijuomat... Sitä en tietysti voi taata sopivatko ne vai eivätkö...
Suolistotaudit eroavat toisistaan paljon eli siinä mielessä eroavaisuuksia on ja sitten ruokavalio-ohjeetkin eroavat. En usko että ne yksisistään auttavat tämmöisissä vaivoissa mutta uskon että niistä on apua vatsaongelmiin... Ruokavaliolla tuskin saa tautia pois mutta sillä saanee helpotettua vatsaongelmia... (chronin ja cu:n tapauksissa).
Paremmin ohjeita saisit myös Chronin taudin palstalta koska vaiva kuitekin liittyy enemmän siihen...
Toisekseen on varsin yleistä että ihmiset tulevat palstalle kertomaan "no ei minulla keliakiaa ole", kun ehdottaa gluteenittomia tuotteita... He eivät tajua ettei sitä keliakiaakaan aina näy testeissä saati sitten että ne gluteenittomat tuotteet voisivat sopia paremmin kuin tavalliset... Eli vatsaongelmissa monet eri ryhmien tuotteet sopivat yleensä paremmin kuin normaalit...
Siis kyse oli Ärtyneen paksusuolen oireyhtymästä...
Varmasti osa lääkäreistä saattaa antaa jonkinlaisia ruokavalio-ohjeita. Riippuu tietysti ongelmastakin ja lääkäristä... Jos on jokin yksilöity tauti joten siihen saattaa tulla helpommin jonkinlaisia ohjeita koska ne saattavat osittain perustua tutkimustietoon... Silti epäilen ettei siitä hirveästi anneta tietoa vaan mieluiten tarjotaan niitä lääkkeitä ainoana vaihtona. Ruokavaliosta hoitomuotona kun tuntuu olevan varsin ristiriitaista tietoa... Parhaiten tietoa saakin yleensä niiltä joilla on samanlaisia ongelmia...
Mitähän tarkoitat tuolla "omalla korostuksella?"...
En syö mitään lääkkeitä, koska en tarvitse. Olen kyllä tietoinen muutamasta vastaavasta tapauksesta joilla on samanlainen "ongelma". En tosin tiedä onko kyseessä sitten CU (luultavasti) vai Chronin tauti... Joka tapauksessa tiedän tämänkin tapauksen käyttävän tietynlaista ruokavaliota apuna ongelmissa... (tai ainakin niiden vähentämisessä lääkkeiden lisäksi).
Olen korostanut monissa kirjoituksissa ruokavalion merkitystä apuna, koska sitä eivät selvästikkään monet ole hoksanneet ja lääkärit eivät tarjoa siitä juurikaan mitään tietoa. Netistä saa tietoa foorumeilta kuten esim. tältä suomi24 palstalta tai muilta foorumeilta kunhan tarjotaan yksityiskohtaista tietoa kuten omia kokemuksia tms.
Jos kirjoitit alkup. viestin niin vastahan sinä itsekin siinä pohdit että onko sillä vaikutusta? Joten hieman ihmeellistä kuullostaa että toisessa viestissä sanot saaneesi hyvää tietoa lääkäristä ja toisessa viestissä olet ilmoittanut että olet juuri nyt tajunnut ruokavalion merkityksen apuna ongelmissa... Jos olisit saanut hyvää tietoa lääkäristä niin miten on voinut vasta nyt tajuta sen vaikutuksen? (vai onko kyseessä eri kirjoittaja?).
kirjoitin siis vain aloituksen ja sitten kolmannen viestin (aiemmin en tajunnut ruokavalion merkitystä). eli kyseessä oli eri kirjoittaja.
se antaa muille lukijoille kuvaa
miltä pohjalta puhuu
linjoilla ... toinen puoli
selittää täällä ym palstoilla
ruokavalion merkityksestä, toinen
puoli ehkä vasta hapuilee sinnepäin.
Kuulumme (ei alkuper kirjoittaja)
monet täällä ensimmäiseen ryhmään.
Tsemppiä oman tautisi kanssa!
Se on nykyään aika normaalia että monella on töissä Bonaa, Pilttiä tai muita vastaavia tuotteita eväänä.