Olen osastohoidossa ja viime punnitus oli juuri ennen menkkoja (= turvotus ties paljon..). Paino oli silloin (viime perjantai) 42.1. Tänä aamuna paino oli tasan 39. Olen todella pahasti kusessa. Paljonko on siis mahdollista lihoa viikon aikana jos syö normaaliruoan lisäksi kaikkea herkkua, suklaata, karkkia, jäätelöä, pähkinöitä yms. Ja paljonko voi lihoa päivässä korkeintaan? En uskalla syödä herkkuja ennen kuin tiedän edes suunnilleen etten nyt liho neljää kiloa viikossa...
Paljonko voi lihoa viikossa?
A. Turner
42377
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
kuinka paljon voi määrällisesti lihoa viikossa tai päivässä. jos syöt enempi kuin ennen ja varsinkin suolaista ruokaa, kehosi kerää nesteitä paljon ja turvotus saattaa nostaa painoasi hetkellisesti reilusti. mutta jos siis syöt "normaalisti" (sinulle paljon) n. 1800 kcal/päivä, tuskin lihot nimeksikään, pidät vain painosi samoissa lukemissa, taise nousee hieman. joten suosittelelisin syömään jotain extraa ihan reilusti, pähkinöitä esim. ovat kuitenkin terveellisiä, vaikkakin runsasenergisiä. mitään turhia mättöjä on varmaan turha alkaa tässä vaiheessa enää vetämään. tekee elimistöllesikin vain hallaa, kun se yhtäkkiä saa järjettömät määrät sulatettavaa -> mahakipuilut. mutta älä nyt ainakaan tingi mistään, painosi ei saa tippua enää yhtään. ja pakko sinun on hyväksyä se asia, että päästäksesi kotiin, painon on noustava noista luvuista. (itse olen ollut sairaalahoidossa anoreksian takia vuoden mitoilla 40/162 -> jouduin letkuihin -> paino alkoi nousta) älä anna mennä tilannetta noin huonoksi. mikään ei ole kamalempaa kuin pakkoruokinta :(
tsemppiä kovasti!
pystyn lihoamaan viikossa ainakin 10kg, mistä suurin osa on kylläkin nesteitä ja turvotusta..
Mä lihoin totaalisessa liikuntakiellossa "normaalilla ruualla" (en syö mitään herkkuja) kilon viikossa.
Ekana päivänä painoin 41.4 ja söin sinä päivänä 200g:n karkkipussin, 100g:n suklaalevyn ja join pepsimax (500ml) ja sitten seuraavana aamuna söin kinkkupaniinin ja join mukillisen limpparia ja sitten vähän myöhemmin join kivenäisveden ja söin 120g:n karkkipussin ja menin kotona vaa'alle paino oli 42.4 eli 1kg lisää.. mutta nuo ovatkin kaloripitoisia ruokia, joten en usko että niin paljoa lihoo jos syö terveellisesti.