Eli, syön kyllä, mutta monesti tulee tilanne ihan normaalistakin syömisestä että olen syönyt ihan liikaa. Ja sitten tuleekin ajatus, että kun liikaa meni jo, niin otetaan liikaa sitten vielä enempi ja överithän siitä tulee...
Miten ihmeessä tämän kierteen saisi pysähtymään?
Miten ihmeessä tämän kierteen saisi pysähtymään?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kun menee syömään, pitää tietoisesti ajatella, että syö vaan hyvin vähän, ja EI ENEMPÄÄ. Ja jos tuntuu että on syöny liikaa, niin lähteä vaan pöydästä vaikka lenkille tai muuhun liikuntaan sen sijaan, että pursuis enemmän ruokaa.
Mulla ainakin hyvin toimii. Tietty joskus ei auta vaikka kuin ajattelis että älä syö, älä syö. Aivot huutaa "hullu hullu" mut suu vaan käy.. Tätä käy onneks harvoin.
Jep, minulla sama homma. Tänään kun olin menossa juomaan lasillisen vichyvettä, niin käteni tärisivät ja silmissä sumeni. Tuli heti tarve syödä nopeasti yksi leipä. Kun olin syönyt tämän leivän, minun oli pakko ottaa vielä toinen. Nyt päätin, että muahan ei huimaus enää haittaa. Kunhan en oikeasti pyörry.
Ihan totta tää on vaikeeta. Meni TAAS 3 pussillista a 200g vihannessekoituksia, kun piti alunperin syödä VAIN YKSI. Miksi tää on tällaista? ...vaikeeta.
Söin tänäänkin "päivälliseksi" pelkän päärynän ja sen jälkeen alkoi heti kaduttaa koska aattelin että ilmankin olisin selvinnyt ja tuli sairas tarve kuluttaa ne kalorit jotenkin.