En jaksa enää!!! pääsin pois osastolta muutama kuukausi sitten oltuani siellä noin puoli vuotta vakavan anoreksian takia, kaikki olettivat minun olevan terve.. mutta tässä sitä ollaan.
Yritän laihduttaa taas... en ole läheskään normaali painoinen, enkä ollutkaan sairaalasta päästyäni. BMI:ni on 16,0.
Ja siis varsinainen ongelmani on se että laihdutus menee niin pieleen taas paastoan päiviä ja sitten tulee seuraavana päivänä ahmimiskohtaus, yleensä iltaisin. Tänään ahmin kuuden jälkeen kaikki nämä:
3 juustoista karjalan piirakkaa
3 leipää, juustoo päällä margariini
1 banaani
n. 4dl keittoo
150g lakuja
n.70g suklaata
300g karkkia
ja melkein 1 limua
meinaan räjähtää, vihaan itseäni :/
Tarviin siis apua, miten hallita ahmimista? Onko muita tälläsii?
Ja ongelma on siinä just että jos syön vähän niin sitten en voi lopettaa.
Ja joo, en kaipaa "mee hoitoon" -kommentteja... tms.
Yritän laihduttaa taas... en ole läheskään normaali painoinen, enkä ollutkaan sairaalasta päästyäni. BMI:ni on 16,0.
Ja siis varsinainen ongelmani on se että laihdutus menee niin pieleen taas paastoan päiviä ja sitten tulee seuraavana päivänä ahmimiskohtaus, yleensä iltaisin. Tänään ahmin kuuden jälkeen kaikki nämä:
3 juustoista karjalan piirakkaa
3 leipää, juustoo päällä margariini
1 banaani
n. 4dl keittoo
150g lakuja
n.70g suklaata
300g karkkia
ja melkein 1 limua
meinaan räjähtää, vihaan itseäni :/
Tarviin siis apua, miten hallita ahmimista? Onko muita tälläsii?
Ja ongelma on siinä just että jos syön vähän niin sitten en voi lopettaa.
Ja joo, en kaipaa "mee hoitoon" -kommentteja... tms.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Mulla oli toi sama viimekesänä.eka viikoo lähes syömättä, sitten ahmin, 2 pv vähällä ruoalla, ahmin, 4 pv melkein syömättä, 2 pv ahmin. Siitä huolimatta laihduin kun ihmeen kaupalla 10kg kuukaudessa. Toisaalta liikuin 3 h päivässä, vähintään. Mutta en suosittele, jouduin sairaalaa sydämen melkein pysähdyttyä vaikka painoa vasta 54! Mutta siis en tiedä vastausta siihen miten olla ahmimatta. :/ koita jooko pärjätä!
Kovin tutulta kuulostaa. Niin kauan menee hyvin kun ei koske herkkuruokaan, mutta stten kun sen tekee, niin mikään ei pysäytä enää.
Alipainoinen en ole, mutta aina laihdutuskuurilla oleva normaalipainoinen, jonka paino vaihtelee hetkessä 10 kg!
Kaks viikkoa olen syönyt ja syönyt, niin makeaa kuin suolaistakin. Täytyy syödä ja olla halkeamispisteessä ja oksentaa. Sitten taas kierto voi alkaa uudelleen. Puoli vuotta voi mennä ihan hyvin, sitten aina tulee takapakkia.
Voi kun tietäisi mikä ahmimisen laukaisee. Voi kun voisi olla ajattelematta syömistä.
Puolisolleni olen vihjaillut ahmimishäiriöstäni, hän ei ota todesta, luulee että vitsailen. Ei tiedä oksenteluistani, mutta ei kyllä ole voinut olla huomaamatta syömispuuskiani!
Nyt olen ollut kokonaista kaksi päivää "pisteillä", eli olen syönyt kohtuullisesti. Että ihminen voi olla sairas. Ärsyttää aivan suunnattomasti olla tämmöinen.
Toivon meille kaikille ongelmaisille mukavaa ja tasapainoista kesää kaikesta huolimatta.
Itsellä oli välillä myös ahmimista ja sitten paastoa ja taas ahmimista ja oksentelua ja taas paastoa ja liikuntaa. Olen kyllä aina tiennyt miten tulisi syödä mutta kuitenkin. Itselläni loppui ahmiminen iltaisin kun aloin syödä aina aamuisin puuroa (kaupan annos pussit n. 120 kcal/pussi) ja päivällä jotain kuitupitoista ja tällaista ja ennen kuutta joskus leipä joskus jotain muuta mutta leipä on aina ruisleipä. Kuidut ja muut vastaavat ovat hyväksi elimmistölle ja rauhoittaa iltasyömistä.
Kun elimmistöllä on jokin puutos tila niin silloin se lähettää aivoille signaaleja ja aivot aiheuttavat ahmimis kohtaudet. Eli jos elimmistö ei ole saanut tarpeeksi jotain aineita esim. kuituja, rasvoja, maitoja tai vitamiineja syntyy nuo kohtaukset. Yritä syödä samoihin aikoihin jotain kuitu ja rauta pitoista ja vastaavaa, myös aamupala! Niin et sorru enää noin usein ahmimaan.
Ja ahdistaa suunnattomasti; söin tänään 2 täysjyväruisleipää, (voita päällä). Ja kaakaota 2 kupillista makeutettu hedelmäsokerilla, (rasvaton maito), ja 400g sekavihanneksia, 1 purkki tonnikalaa (paloja vedessä), porkkana. Arviolta noin 1000kcal. Huhhuh, aivan liikaa. Ei näin voi laihtua..
Niin ja light mehua..
niin ei ihme että kroppa kiljuu ruokaa! :/
itsellä oli joskus samaa... kyllä sen päivän kitkutti, vaan auta armias sitä iltaa, kun on vain kaapit ja ruoka seurana. päivisin oli jotenkin niin kova tohina, että syömättömyys onnisti. mutta en kyllä silloin muista lihoneenikaan, vaikka iltaisin söin paljon.
kun oon syönyt kuukauden 1400-1500 kaloria, niin paino on pudonnut 2 kiloa! Aiemmin paino ei pudonnut kiloakaan 1200 kalorilla...
Olen syönyt joka päivä jotain hyvää, kuten esim. jäätelötuutin tai vanukkaan. Heitin jo toivon laihtumisesta ja ryhdyin syömään enemmän. Kas, paino putosikin syömällä!
Osaisko joku sanoa onko tämä vaan väliaikaista, vai voinko syödä jopa enemmän lihomatta? Olen lukenut että jopa vuodepotilaan ruokavalio sisältää 1800 kaloria.
Hei,
> Tarviin siis apua, miten hallita ahmimista?
Itse pääsin karkinhimosta eroon brahmi-nimisellä yrtillä..
Löytyy esim. tuolta tai Ruohonjuuresta:
http://www.kuntoravinto.com/epages/Kaupat.gpl/?ObjectPath=/Shops/Kuntoravinto/Products/226
Jostain syystä tämä tieto on poistettu netistä, mutta onneksi jotain rivejä on lainattuna:
"Brahmi helps us give up bad habits and addictions of all types. It aids in recovery from alcholism or drug abuse, and also helps us kick the sugar habit."
lopeta paastoaminen. se on se juttu mikä stimuloi ahmimisen alkaminen. Ei laihduttaakseen tarvitse paastota ja sunhan ei ees tarvitse laihduttaa. mul on välil sama fiilis, bmi täl hetkel n.17