APUA!! sepramista

niin, olen jostain kuullut tai lukenut että kun mielenterveyslääkkeitä (ainakin mielialalääkkeitä, johon myös Sepram kuuluu) alkaa syömään niin se saattaa pahentaa alkuaikoina oireita ennenkuin alkaa sitten vaikuttamaan parempaan suuntaan. Itse söin tuota Sepramia masennukseen. Olen myös kokenut paniikkihäiriön oloisia kohtauksia ja sen vuoksi tutkinut myös paniikkihäiriöön liittyviä tietoja ja sitä kautta todennut että ei kannata sen paniikkihäiriökohtauksen alkaessa antaa liikaa huomiota sille että alkaisi tarkkailemaan kaikkia fyysisiä/psyykkisiä oireita joita kohtaukseen liittyy koska se saattaa vain pahentaa kohtausta ja siihen liittyvää paniikkia/pelkoa joka taas saattaa ehkä pahimmillaan johtaa siihen että kohtaukset mahdollisesti jopa lisääntyvät.
kohtauksia saattaisi lieventää se että jotenkin tiedostaisi ja hyväksyisi sen että "kohtaus on nyt päällä ja se menee kyllä pian ohi" ja jos mitenkään pystyy niin yrittäisi rauhoittua/rauhoitella itseään jotenkin. (esim. ajattelemalla että "ei tässä ole mitään hätää, kaikki on ihan hyvin ja tämä kohtaus menee kyllä pian ohi" ja edes yrittää keskittyä johonkin muuhun kuin siihen kohtaukseen liittyviin oireisiin)
ja noista fyysisistä oireista (ts.lääkkeen sivuvaikutuksista) vielä sen verran että niiden pitäisi mennä kyllä ohi jos oikein muistan mitä mulle sanottiin niin noin parin viikon kuluessa lääkkeen aloituksesta...
toivottavasti tästä oli edes jotakin apua. Ihmiset korjailkaa jos olen vastaillut jotenkin väärin! oman vähäisen(?) kokemukseni perusteella yritin kuitenkin vastailla.

alussa et oireet pahenee entisestään.Pari eka vkoa itselläni oli kamalaa huimauksineen, tykytyksineen ja pahoinvointineen.Helpotti kun ajattelin et kuuluu asiaan ja kyllä olo helpottaa vielä,vaikka usko tahtoi välillä mennä.Kivaa juhannusta !!