Kirjoitan tähän ohjeita burn outin eli muodikkaimman mielenterveydellisen termin välttämiseksi, koska kyseessähän ei ole mikään lääketieteellinen diagnoosi!
-Pidä kiinni omista oikeuksistasi!
-Älä tee ylitöitä, jos sitä ei vaadita.
-Lepää ja rentoudu vapaa-ajallasi.
-Yritä olla tyytyväinen pienempäänkin työpanokseen!
Mielestäni on paljon kunnioitettavampaa tehdä töitä oman jaksamisen mukaan kuin vetää itsensä burn outtiin!
-Pidä kiinni omista oikeuksistasi!
-Älä tee ylitöitä, jos sitä ei vaadita.
-Lepää ja rentoudu vapaa-ajallasi.
-Yritä olla tyytyväinen pienempäänkin työpanokseen!
Mielestäni on paljon kunnioitettavampaa tehdä töitä oman jaksamisen mukaan kuin vetää itsensä burn outtiin!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Miksi kirjoitat noin loukkaavasti burn out -ihmisille? Asiat eivät aina ole niin yksinkertaisia kuin voisit kuvitella. Syyt burn outiin voivat olla moninaiset ja hankalatkin. Minulla esimerkiksi on dissosiaatiohäiriö eikä sen poistaminen tapahdu pelkällä tahdonvoimalla ja yksinkertaisilla päätöksillä. Se johtaa helposti masennukseen ja uupumukseen ilman, että mitenkään koettaisin itse ajautua noihin tiloihin. Diagnoosini on tietysti mitätön verrattuna skitsofreniaan, mutta riittävän haitallinen minulle.
Et voi kiistää, etteikö ihmisille ole helpompi puhua burn outista kuin skitsofreniasta!
Voisin kyllä keskustella skitsofrniasta, jos joku haluaisi keskustella. Se keskustelu olisi tietysti osaltani lähinnä ymmärtäväistä kuuntelua, ei vänkäämistä ja "oikeassa" olemista. Olen uinut niin syvissä vesissä, että voin keskustella lähestulkoon mistä asiasta tahansa, myös skitsofreniasta. Mutta minulla ei ole tarvetta olla ylemmyydentuntoinen suhteessa muihin.
Olen itse saanut burn-outin useita vuosia sitten, ja Hermiitin ohjeet ovat aivan oikeita. Ei ne nyt ainakaan millään lailla loukanneet.
-älä hanki lapsia
-älä mene töihin tai hanki työpaikka jossa mahdollisimman vähän vastuuta. Jos olet kunnianhimoinen hanki ensin lobotomia.
-älä ajattele.