Olen syönyt pakko-oireisiin paroxetiinia vuoden
verran ja lihonut aivan järjettömän paljon.
Ruokahaluni on kasvanut hevosen mittoihin ja
mittani ovat nykyisin 164cm/ 95kg. Inhoan ja
häpeän itseäni, näen painajaisia sukulaisten
tapaamisesta ensi kuussa. Lääkärin kanssa
tapaaminen sovittu elokuulle ja aion sanoa
että nyt loppui, olen mieluummin hullu kuin
sairaalloisen läski. Paljonko laihtuu
kuukaudessa jos käyn joka päivä lenkillä
kuntosalilla enkä syö mitään muuta kuin
porkkanaa ja omenaa?
verran ja lihonut aivan järjettömän paljon.
Ruokahaluni on kasvanut hevosen mittoihin ja
mittani ovat nykyisin 164cm/ 95kg. Inhoan ja
häpeän itseäni, näen painajaisia sukulaisten
tapaamisesta ensi kuussa. Lääkärin kanssa
tapaaminen sovittu elokuulle ja aion sanoa
että nyt loppui, olen mieluummin hullu kuin
sairaalloisen läski. Paljonko laihtuu
kuukaudessa jos käyn joka päivä lenkillä
kuntosalilla enkä syö mitään muuta kuin
porkkanaa ja omenaa?
Vastaukset 9
Vanhimmat
hidastuu.
Alussa voit salin avulla saada melko nopsaan 10 kg kk pois, mutta muista syödä protskua myös (käy katsomassa ohjeita pakkotoisto.comista). Kaikki mahdollinen lihas kannaattaa säilyttää, koska se on se mikä sitä läskiä kuluttaa pois!
Käytä mittanauhaa ja peiliä, älä vaakaa, koska lihas painaa enemmän kuin fläsä!
Psyykenlääkkeillä on monilla ruokahalua lisäävä vaikutus ja ilmeisesti monilla käy niin että painon nousu vähitellen hidastuu ja loppuukin kun lääkettä on syöty tietty aika. Monella esim. masentuneilla paino alkaa nousta senkin vuoksi että terveys on kohentunutja ruokahalu on palannut. Lääkettä ei kannata lopettaa "kuin seinään" jos ainoa perustelu on, että pitää laihtua. Tärkeintä on se, että lääkkeen lopettaminen ei pahenna henkistä tilaa radikaalisti. Voi käydä niin että henkinen kunto on huono ja tämän vuoksi/lisäksi laihtuminen ei onnistu. Voit varmaan esittää lääkärillesi,että haluat vaihtaa lääkitystäsi sen aiheuttamien sivuvaikutusten vuoksi. Ties vaikka löytyisi sinulle sopivampi lääke. Neuvottele ensin lääkärisi kanssa ennenkuin lopetat hoitosi.
Jätä suku tapaamatta tai kerro heille että olet hullu läski.
Et koskaan parannu jos et muualla kuin netissä voi tunnustaa mikä oikeasti olet.
Olen lähes samoissa mitoissa sinun kanssasi ja voin sanoa että älä tee sitä. Jos lopetat lääkkeet pakko-oireet pahenevat ja lopulta et pääse ovesta ulos. Lääkitystä voi vaihtaa, muita lääkkeitä on. Ensiksi psyykekuntoon ja sitten vasta muu.
Ja porkkanalla ja omenalla et laihdu. Aluksi kyllä, mutta sitten elimistö menee säästöliekille ja alat lihomaan jälleen! Syö terveellisesti 5 kertaa päivässä mutta hyvin pieniä annoksia. (aamiainen, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala). Kävin juuri itse kelan ylipainoisten kuntoutuksen ja täytyy sanoa että avasi mun silmät..
Nyt kun oma psyyke on kunnossa voi painoon keskittyä. Kyllä sulle oikea lääke löytyy jolla sitten voit elää normaalin elämän.
sellaiseen Kelan ylipainoisten kuntoutukseen??
Mä olen nainen, pituus 164 cm. Painoin monta vuotta 80 kg. Olin silloin ylipainoinen tietysti jo, ja olin tietoinen että laihduttaa pitäisi. No, sitte löi masennus päälle ja lääkitykset alkoivat. Lihoin vuodessa 10 kiloa, sitten myöhemmin toiset 10 kiloa. Kolmaskymppi oli jo tulossa, kunnes aloitin laihduttamisen. Olisi pitänyt aloittaa aikaisemmin.
Lääkäri vain kiisti että ne syömäni lääkkeet eivät muka aiheuttaneet lihomista. En usko.
Miksiköhän paino nousi niin nopeasti? Olin järkyttävä valas vuosi sitten. Nyt olen saanut pois 18 kiloa. Ei ole pitkä matka siihen mistä lähdin, 80 kiloon. Aion jatkaa laihdutusta niin kauan, että pääsen normaalimittoihin.
Normaalimitoissa en ole ollut kuin ehkä lapsena viimeksi. Tässä surullinen läskitarinani. Ja voin sanoa, että olen kärsinyt läskeistäni SYVÄSTI.
Kuntoutukseen pääsee hakemalla työikäisen tules-sairaiden kurssille. (jos siis on työikäinen, yli 65vuotiaille on omat)
Tules on lyhenne tuki ja liikuntaelin sairauksista. Tämä ei ole siis diagnoosi, kuten esimerkiksi diabetes on. Jokaisella jolla on bmi yli 30 on varmasti vaikea liikkua, selkäkipuja ja nivelongelmia. Joillakin polvissa, joillakin muualla.
Tarvitset kuntoutushakemuksen lisäksi lääkäriltäsi b-lausunnon jossa todetaan että bmi:si on yli 30, sinulla on vaikeeta liikkua tai on kipuja. Siihen on hyvä liittää vielä miten olet ennen laihduttanut (ja epäonnistunut) ja jos suvussa on diabetesta. Mainitsemisen arvoista on myös mikäli sokeri, rasva-arvot tai/ja verenpaino on koholla. Itse mainitsin vielä että sosiaaliset suhteet ovat kärsineet ylipainon takia. Näillä eväillä pääsin kuntoutukseen ja oli kyllä hyvä paikka!
Minä taas söin Zyprexa-nimistä psykoosilääkettä, jota käytettiin psykoosin ehkäisyyn "varmuuden vuoksi". Lihoin vuodessa 12 kiloa ja minulla pienellä ihmisellä se on paljon. Pelkään, että aineenvaihduntani ei palaudu koskaan sellaiseksi, millainen se oli ennen lääkettä. Ja minua ei todellakaan varoitettu asiasta...
Niin, siis TODELLA uskon, että sinua masentaa ne kilot, kun itseänikin masentaa, vaikka mulla on varmaan tullut niitä vähemmän. Ja ne päätökset laihduttamisesta on raskaita kun kuntoilu lihavana ei ole yhtä helppoa kuin laihana ja kilot eivät lähde helpolla ainakaan mulla. Ja iteki oon kokeillu noita porkkana-omena elämäntapoja mutta eivätpä auta. Ehkä se terveellisen ravinnon syöminen kohtuudella ja liikkuminen myös kohtuudella auttaa! Silloin jaksaa kuntoilla pitempään ku 2 päivää...