Juttu täältä suomi24-sivuilta.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4000000000000043&posting=22000000017190178
Tärkkelystä eniten sisältävät tuotteet:
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2252&fuclass=all&specdiet=none&items=1000&from=top&portion=100g&lang=fi
Antti Heikkilän sivuilta:
http://anttiheikkila.com/sivu.php?id=10&sivu=3 :
""Itselläni on 10 kuukautta takana vhh ruokavaliota ja takaisin en enää
palaa. Paino putosi 15 kg ( 105-90 ) ja kun olen 186cm, niin en enää
niin ajattele tuota painoa. Kaikki se mitä kirjoitit kirjoissa on
toteutunut. Kolesteroli ja verenpainearvot ovat normaalit. Mitään
sairauksia ei ole ollut ja työvire on mitä parhain.""""
Mitäs mieltä olette näistä tärkkelyksistä tai hiilihydraateista?
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4000000000000043&posting=22000000017190178
Tärkkelystä eniten sisältävät tuotteet:
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2252&fuclass=all&specdiet=none&items=1000&from=top&portion=100g&lang=fi
Antti Heikkilän sivuilta:
http://anttiheikkila.com/sivu.php?id=10&sivu=3 :
""Itselläni on 10 kuukautta takana vhh ruokavaliota ja takaisin en enää
palaa. Paino putosi 15 kg ( 105-90 ) ja kun olen 186cm, niin en enää
niin ajattele tuota painoa. Kaikki se mitä kirjoitit kirjoissa on
toteutunut. Kolesteroli ja verenpainearvot ovat normaalit. Mitään
sairauksia ei ole ollut ja työvire on mitä parhain.""""
Mitäs mieltä olette näistä tärkkelyksistä tai hiilihydraateista?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Varsin mielenkiintoinen aihe, mutta näin maallikolle vähän vaikea ymmärtää kaikkine termeineen...
Ihan amatööridiabeetikon kokemuksena, olen itsekin alkanut epäillä tuota tärkkelyspitoisten hiilihydraattien vaikutusta omaan verensokeriini. Pelkkien hh-määrien ja GI:n seuraaminen ei ainakaan minulla selitä vs-arvoja. (Olen ollut tiukalla VHH-dieetillä nyt kohta vuoden, hitaasti alkavat omat rajat löytyä...)