lol miten voi edes lihota?!!!

Senkun vaan lopetat urheilun ja jatkat syömistä samaan malliin, ootat muutaman vuoden, ni kyllä se läski sieltä kertyy. Ja sitäpaitsi vaikket nyt lihokaan, niin varmaan kolesterolit ja muut arvot aika vit*rallaan, eli ei elinodote varmaan kovin korkea kohdallasi ole.

Olet varmaan kasvanut näinä kahdeksana vuotena paljon pituutta?

Voisi olettaa, että pituuskasvusi on pysähtymässä joten taitaa käydä niin, että jos syöt samaan tahtiin edelleenkin rupeaa painosi nousemaan.

Aivan terveytesi tähden jätä nuo tuommoiset herkut viikonloppuun ja pyri syömään viikolla terveellisesti ja monipuolisesti vihanneksia, proteiinia, kuituja ym.

16-vuoden kuluttua olet kuin 16-vuotias, jos nyt parannat elämmäntapojasi :)

Minä ajattelin ihan samoin 16-vuotiaana. Olin vähän alipainoinen, vaikka vedin normaalin koulu- ja kotiruuan lisäksi jätskiä ja fazerin sinistä sen minkä kerkisin. 23-vuotiaana havahduin yhtäkkiä siihen, että minulle oli tullut 10 kiloa lisää. Onneksi olin ollut niin tikkulaiha aiemmin, että 10 kg ei haitannut mitään, mutta siitä alkoi joka tapauksessa painon tarkkailu. Aineenvaihdunta hidastuu iän myötä, joten et voi todellakaan tietää, minkälaista sinulla tulee olemaan vähän vanhempana! Jos seuraat tuttuja ihmisiä tai katselet vanhoja valokuvia, niin lähes kaikki ovat nuorina laihoja ja lihovat iän myötä. Minä olen nyt 30 v. ja kun vanhoja luokkakavereita tulee vastaan, monet yläaste- ja lukioikäisenä täysin normaalipainoiset ihmiset ovat lihoneet 10-15 kg niin että välillä on suorastaan vaikea tunnistaa heitä.

Jos painonhallinta perustuu pelkkään liikuntaa, olet kusessa heti kun vähän hellität. Sitten kun alat olla töissä 8 h/vrk työmatkat, siirryt parisuhde-elämään ja ehkä tulee lapsiakin, et voi mitenkään jatkaa tuollaista joka päivä liikkumista. Kannattaisi siis jo vähitellen alkaa opetella terveitä ruokailutapoja, ettei käy aivan ohrasesti...

ja syö rasvaiset sipsisi ym. rasvaiset ruokasi, niin vanhemmaksi tultuasi kärsit selluliittivatsasta ja -reisistä!

..Hih, hih...

Niinhän tällä teinien ihannoimalla Mischa Bartonillakin kuvattiin reisien kohdilla armoton näky- selluliitti kerrostumat reisissä, vaikka muuten kovin laihan oloinen neitonen onkin, ja kuitenkaan rahaa ei neitosella puutu itsestään/kunnostaan huolen pitämiseksi.

Sitä se teettää tuo amerikkalainen syömäkulttuuri.

Jatka siis samaan tapaan :)

Katsoin telkasta viime vkl kun tuli ohjelma kaksostutkimusesta.
Siinä oli 42 vuotiaat identtiset kaksoset.
Toinen oli aina ollut tukeva ja toinen hoikka.
Tukeva nainen söi terveellisesti. Paljon vihanneksia, kasviksia, hedelmiä, kevyttä kotiruokaa ym.
Hoikka sisarensa söi paljon roskaruokaa, sipsejä, namuja ym.
Tukeva kävi juoksemassa neljä kertaa viikossa.
Hoikka ei harrastanut liikuntaa.
Tukevan naisen biologinen ikä oli 39 v.
Hoikan biologinen ikä oli 46 v.
Ei tosiaan kannata tuudittautua siihen että voi syödä mitä vain kun on hoikka.
Ei myöskään pidä luulla että lihavat syövät koko ajan ja kuluttavat aikansa makaillen.

koska tulet kuolemaan ennen kuin ehdit lihomaan. Urheilussakaan ei tuolla ruokavaliolla pitkälle pärjää. Toiseksi, siskoni oli samanlainen, ei lihonut vaikka söi aivan hillittömästi. Kolmen lapsen jälkeen hän on vuosia ravannut painonvartijoissa eikä saa painoa mitenkään alas.

Ohhoh jos todella syöt noin huonosti, niin miten ihmeessä jaksat treenata noin paljon? Luulisi että tuolla ruokavaliolla hyydyt yleisurheilutreeneihisi jo alkulämmittelyssä. Vaikea uskoa tarinaasi. Sen vielä ymmärtää ettei kaikki liho vaikka söisikin epäterveellisesti, mutta sitä en usko että jaksaa treenata noin aktiivisesti jos ruokavalio on päin p*rsettä.

No minäpä kerron. Itse olen 160 cm pitkä ja olin 23 vuotiaaksi asti 46 kiloinen keiju. Kuitenkin elämän vaikeuksien vuoksi minulle jouduttiin varmuuden vuoksi aloittamaan psykoosin esto lääke. Ja siitä alkoi lihominen. Itse lihoin 60 kiloiseksi eli siis 14 kiloa, mutta tiedän, että monet muut ovat lihoneet kymmeniä kiloja. Minua ei auttanut vaikka juoksin epätoivoisesti 60 km viikossa ja aloin syödä terveellisesti.(mitä en KOSKAAN aiemmin ollut tehnyt) JUokseminen kuitenkin loppui siihen kun polvet pettivät. Tällä hetkellä olen 56 kiloinen ja lopettanut kyseisen lääkkeen, mutta paino ei vaan putoa. Pelkään, että aineenvaihduntani ei koskaan palaudu sellaiseksi, mikä se oli ennen lääkettä. Olen identiteetiltäni edelleen keiju ja minulla on ikävä "normaalia" kroppaani vaikka en mikään merkittävän ylipainoinen olekaan.