Joo.. Oon 18v, 180cm pitkä ja painoo 120kg. En mitään ihan pullaläskii kokonaan oo, salilla oon pari vuotta käyny.
Itse asiaan. Tossa munien luona, siis onko se nyt joku häpyluu? on läskiä aika paljon ja muna näyttää todella onnettomalta löysänä, ellei sitten paina läskejä häpyluuhun? asti. Eli seisokissa n. 12cm ja sitten kun vielä painaa häpyluuhun niitä läskejä niin 15-16cm..
Onko jotain konstia, tiettyä liikettä tms. miten tuolta alueelta saisi rasvaa pois? Laihdutuksen oon jo alottanu, kuukaudessa lähteny 5kg..
Itse asiaan. Tossa munien luona, siis onko se nyt joku häpyluu? on läskiä aika paljon ja muna näyttää todella onnettomalta löysänä, ellei sitten paina läskejä häpyluuhun? asti. Eli seisokissa n. 12cm ja sitten kun vielä painaa häpyluuhun niitä läskejä niin 15-16cm..
Onko jotain konstia, tiettyä liikettä tms. miten tuolta alueelta saisi rasvaa pois? Laihdutuksen oon jo alottanu, kuukaudessa lähteny 5kg..
Vastaukset 3
Vanhimmat
Paikallisesti EI VOI laihduttaa! Ajattele nyt asiaa itse, oikein kunnolla.
Rasva palaa kaikkialta missä sitä on, yhtä aikaa.
Ja vielä, laihduttaminen on helppoa - kuluta enemmän päivässä kuin mitä tankkaat päivässä, siis kaloreita.
Laihduttaminen taitaa olla ainut toimiva keino saada kikkelinsä näyttämään isommalta, jos elimen koko on kantajalleen ongelma.
Joo, no tiesin kyllä että ihminen laihtuu tasaisesti joka puolelta, mutta että oisko mitään liikettä millä saisi rasvaa palamaan tehokkaammin alavastan/munien luota. Sitä tässä haeskelin.. Vatsoja teen kyllä joka ilta tässä kotona.
Tehokkaammin? Verrattuna mihin?
Rasva "palaa" tasaisesti. Tai ehkäpä hiukan nopeammin vatsaontelosta, mutta yleisesti se poistuu dieetillä tasaisesti joka puolelta.
Sitten, toinen asia on, jos tarkoitat vatsanseudun lihasten muokkaamista. Siihen löytyy monia erilaisia harjoitteita. Yksi erittäin hyvä harjoitusmuoto on pilates.