Sanoin miehelle, että voi saada diabeteksen kun jommallakummalla vanhemmillansa on ja sit viel juo joka vk limskaa ja jäätelöö tai karkkii. Miten pystyisin sanomaan, et ottais tosissaan? Auttakaa! En halua, että saa diabeteksen ja enkä kyl itekkää haluis kun mu kummallakin vanhemmil on. Miten diabetestä pystyis estämään. Mä en oo ylipainoinen, mut mies on ehkä 5g..Hoikkakin kyl voi saada
mies ei oikeen välitä
huolissaan oleva:(
2709
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
karkin ja jäätelön syöminen taikka limpparin juominen aiheuta diabetestä, syyt on muualla. Diabeetikoiden ruokavaliosuositukset on pitkälle samat kuin perusväestönkin. 5 kiloa ylipainoa on mielestäni vähän ja sekin riippuu vähän kuka sen ylipainoksi arvelee, omasta mielestäni omalla miehellä olisi melkein 10 kg ylipainoa ja terveyshuollon mukaan on normaalipainoinen,
http://www.tohtori.fi/?page=2381134
tuolla voit käydä tarkistamassa painoindeksin. Meillä on lapsella D1 eikä suvussa ole diabetestä, kaverilla on D2 eikä niilläkään ole suvussa todettua D:tä
Jotenkin tuosta alkuperäisen kysyjän asiasta ymmärrän, että olisi kysymys D2:n puhkeamisesta. Perintötekijöillä on vahva vaikutus asiaan. Jos toisella vanhemmalla on D2, todennäköisyys saada D2 on 40 %. Jos kummallakin vanhemalla on D2, niin todennäköisyys on jo 70 %.
Elintapamuutoksilla voidaan jarruttaa ja ehkä estääkin D2:n puhkeamista. Tarkoittaa painon pitämistä kurissa, liikuntaa ja ruokavaliota. Ruokavaliolla on merkitystä paljon. Nopeiden hiilihydraattien nauttiminen usein ja paljon saa aikaan haimaan kovia paineita insuliininerityksen suhteen. Korkeat verensokerit usein toistuvina pahentavat asiaa ja lisäävät insuliiniresistenssiä, joka on useimmiten D2:n synnyn 1. vaihe. Ruokavaliossa tulisikin jättää nopeat hiilihydraatit vain juhlapäiviksi, jos silloinkaan. Virallisterveellinen ruokavalio voi riittää. Toisaalta senkin hiilihydraatit ovat runsaita ja seassa on nopeita hiilihydraatteja. Virallisterveellinen ruokavalio ei ole D2-riskiselle kaikkein paras. Se on parempi kuitenkin kuin useiden harrastama rasvainen ja hiilihydraattipitoinen ruokavalio, joka on pahin vaihtoehto. Ei ehkä voida tässä tapauksessa puhua edes ruokavaliosta.