Olen nyt saanut laihdutettua itseni siihen malliin, että olen reilusti alle satakiloinen. Yli satakiloinen olin parisen vuotta.
Minua kammottaa, että jos repsahdan joskus jostain syystä ja lihon taas. Sitten on taas edessä suuri työ saada ne kilot pois.
Olen lukenut mm. JOJO-ilmiöstä, että lihoo, laihtuu, lihoo jne.
Luonteenlaatuni tuntien minulla on suuri vaara repsahtaa, jos vaikka elämä potkii niin rajusti taas päähän, että alan syömään suruuni.
No, ei voi sitten muuta sanoa kuin voi voi. :(
Minua kammottaa, että jos repsahdan joskus jostain syystä ja lihon taas. Sitten on taas edessä suuri työ saada ne kilot pois.
Olen lukenut mm. JOJO-ilmiöstä, että lihoo, laihtuu, lihoo jne.
Luonteenlaatuni tuntien minulla on suuri vaara repsahtaa, jos vaikka elämä potkii niin rajusti taas päähän, että alan syömään suruuni.
No, ei voi sitten muuta sanoa kuin voi voi. :(
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minusta on tärkeää, ettei panikoi vaan suhtautuu painoon niin, että homma kyllä järjestyy. Jos on ihan paniikissa koko ajan, niin silloin tulee helpommin luovuttaneeksi, että antaa mennä sitten kun kerran olen repsahtanut. Oikea asenne on se, että tämä tai nämä viikot menivät nyt vituralleen, mutta tänään on uusi päivä ja nyt jaksan taas skarpata.
Jos ottaa elämän vastoinkäymiset niin rankasti, että itsestään huolehtiminen jää kokonaan, niin silloin olisi syytä hakea ammattiapua tilanteen käydessä liian tiukaksi.
muuta ajattelutapaasi, suru on tunne mitä voit hoitaa muutnkin kuin syömällä, ala ajatella positiivisesti, se onnistuu huonollakin hetkellä, muutat toimintatapaasi ja alat harrastaa jotakin kivaa, käytät vähän mielikuvitusta ja teet jotain mistä tykäät, kunhan et syö...mailma on täynnä vaihtoehtoja. Hyvää kesää!
Oletko lopettanut laihduttamisen? Se mitä olen jojoilijoita seurannut, he ovat ihmisiä, jotka eivät osaa pitää painoaan samana. Silloin kun laihduttavat, he laihtuvat, silloin kun he eivät laihduta, he lihovat koko ajan. Sinulla on syytä olla tosi tyytyväinen itseesi, jos saat painosi pysymään samoissa lukemissa, vaikka et aivan ihannepainoinen olisikaan!