Muistan vielä ajan, kun söin virallisterveellisesti eli paljon viljoja, tarpeeksi protskuja ja vähän rasvaa. Muistan, että vaikka kuinka söin oikein niin lihoin ja lihoin. Jonka takia sitte aina piti laihduttaa ja laihduttaa.
No, keksin miten painon saa pysymään paikallaan erittäin tarkasti. Karppaus.
Päivän aikana saatan helposti vetää 2500-3000 kilokaloria, eikä sillä oikeasti liho. Syön paljon rasvoja, myös kovia, paljon salaatteja ja muita kasviksia, mutta perunaan, pastaan, leipään, muihin viljoihin ja riisiin en koske. Enkä sokereihin.
EN ole ikinä ennen tätä ollut tyytyväinen itseeni ja ruokaan jota syön. Ja elämä ei voisi paremmin mennä.
Painon pitäminen
lailaihei
2
550
Vastaukset
- mahtaa olla
sun mitat? Omat mitat tällä hetkellä 51/163. Syön n.2500-3000 kaloria päivässä. Jonkin verran vilja yms. tuotteita, vähän herkkujakin. Proteiinia syön n. 100-130g/vrk, rasvija 130-150 grammaa. Loppu energia tulee hiilihydraateista.
Paino on noussut tällä ruokavaliolla 3 kiloa 2 viikossa. Jännittävää, miten mulla paino on noussut näin paljon, mutta sulla pysyy samassa "vain" eri ruokavaliolla.- mitoista kiinnostunut
olisin minäkin! Aloittajan mitoista siis? :) Ja paljonko paino on tuolla ruokavaliolla tippunut? Minkä verran söit kaloreissa ennen karppausta??
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p475495Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "612396Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella181890Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1461773- 171615
No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol341575Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v5140881-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome181125Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy771088Joutuuko Suomi24-palvelu taas oikeuteen ?
Nämä Purraa ja Perussuomalaista johtoa pedofiilian suojeliana pitävän kirjoittajan viestit eivät vain poistu täältä. Se2281059