Painon pitäminen

lailaihei

Muistan vielä ajan, kun söin virallisterveellisesti eli paljon viljoja, tarpeeksi protskuja ja vähän rasvaa. Muistan, että vaikka kuinka söin oikein niin lihoin ja lihoin. Jonka takia sitte aina piti laihduttaa ja laihduttaa.

No, keksin miten painon saa pysymään paikallaan erittäin tarkasti. Karppaus.

Päivän aikana saatan helposti vetää 2500-3000 kilokaloria, eikä sillä oikeasti liho. Syön paljon rasvoja, myös kovia, paljon salaatteja ja muita kasviksia, mutta perunaan, pastaan, leipään, muihin viljoihin ja riisiin en koske. Enkä sokereihin.

EN ole ikinä ennen tätä ollut tyytyväinen itseeni ja ruokaan jota syön. Ja elämä ei voisi paremmin mennä.

2

550

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • mahtaa olla

      sun mitat? Omat mitat tällä hetkellä 51/163. Syön n.2500-3000 kaloria päivässä. Jonkin verran vilja yms. tuotteita, vähän herkkujakin. Proteiinia syön n. 100-130g/vrk, rasvija 130-150 grammaa. Loppu energia tulee hiilihydraateista.

      Paino on noussut tällä ruokavaliolla 3 kiloa 2 viikossa. Jännittävää, miten mulla paino on noussut näin paljon, mutta sulla pysyy samassa "vain" eri ruokavaliolla.

      • mitoista kiinnostunut

        olisin minäkin! Aloittajan mitoista siis? :) Ja paljonko paino on tuolla ruokavaliolla tippunut? Minkä verran söit kaloreissa ennen karppausta??


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      175
      1962
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1690
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1317
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      1142
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      56
      1136
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      15
      1016
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      59
      921
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      57
      908
    Aihe