Muistan vielä ajan, kun söin virallisterveellisesti eli paljon viljoja, tarpeeksi protskuja ja vähän rasvaa. Muistan, että vaikka kuinka söin oikein niin lihoin ja lihoin. Jonka takia sitte aina piti laihduttaa ja laihduttaa.
No, keksin miten painon saa pysymään paikallaan erittäin tarkasti. Karppaus.
Päivän aikana saatan helposti vetää 2500-3000 kilokaloria, eikä sillä oikeasti liho. Syön paljon rasvoja, myös kovia, paljon salaatteja ja muita kasviksia, mutta perunaan, pastaan, leipään, muihin viljoihin ja riisiin en koske. Enkä sokereihin.
EN ole ikinä ennen tätä ollut tyytyväinen itseeni ja ruokaan jota syön. Ja elämä ei voisi paremmin mennä.
Painon pitäminen
lailaihei
2
550
Vastaukset
- mahtaa olla
sun mitat? Omat mitat tällä hetkellä 51/163. Syön n.2500-3000 kaloria päivässä. Jonkin verran vilja yms. tuotteita, vähän herkkujakin. Proteiinia syön n. 100-130g/vrk, rasvija 130-150 grammaa. Loppu energia tulee hiilihydraateista.
Paino on noussut tällä ruokavaliolla 3 kiloa 2 viikossa. Jännittävää, miten mulla paino on noussut näin paljon, mutta sulla pysyy samassa "vain" eri ruokavaliolla.- mitoista kiinnostunut
olisin minäkin! Aloittajan mitoista siis? :) Ja paljonko paino on tuolla ruokavaliolla tippunut? Minkä verran söit kaloreissa ennen karppausta??
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1751962Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361690Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi81317Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2241142Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu561136Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas151016- 59921
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv57908