Hei te, jotka yritätte kovasti parantua bulimiasta! Mitä teette, kun ruokailun jälkeen ahdistaa? Vai ahdistaako? Minua ainakin, nytkin on ihan hirvittävä olo, mutta en kehtaa vieraiden luona oksentaa ja muutenkaan en ihan periaatteestakaan halua.
Entä miten saa vääristynyttä kehonkuvaa oikeaksi? Olen lihonut suunnilleen 5 kiloa ja painan nyt 48 kiloa ja olen 165 cm pitkä. Tunnen itseni sotanorsuksi, vaikka alipainoa on vieläkin. Lihaksia pitäisi ainakin olla, koska liikun aika paljo, eli ei tämä kaikki voi läskiä olla. Miten saisin itseni uskomaan, etten ole lihava? Ihan kamala olo. :\
Ja mitä teette, kun tekee ihan hirveesti mieli ahmia?
Entä miten saa vääristynyttä kehonkuvaa oikeaksi? Olen lihonut suunnilleen 5 kiloa ja painan nyt 48 kiloa ja olen 165 cm pitkä. Tunnen itseni sotanorsuksi, vaikka alipainoa on vieläkin. Lihaksia pitäisi ainakin olla, koska liikun aika paljo, eli ei tämä kaikki voi läskiä olla. Miten saisin itseni uskomaan, etten ole lihava? Ihan kamala olo. :\
Ja mitä teette, kun tekee ihan hirveesti mieli ahmia?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mä pyrin siihen että syön vain sallittuja ruokia enkä suuria määriä, jottei edes alkaisi ahdistaan. Jos kuitenkin tulee syötyä liikaa ja iskee armoton halu oksentaa, niin lähden lenkille, kuntopyöräilen, soitan kaverille tai keksin jotakin muuta tekemistä joka vie ajatukset oksentamisesta. Lasken syömäni kalorit ja teen laskelmat. Yleensähän on niin, että kun syö normaalia ruokaa, niin sitä ei tule syötyä niin paljon että se lohottaisi.
Siihen en osaa sanoa mitään, että kun kerroit tuntevasi itsesi sotanorsuksi. Mä painin saman ongelman kanssa.