Eilen tuli vedettyä kännit. Tänään vesilinjalla. Tarkoitus olisi vähentää 1-2 kertaan kuukaudessa. Ensin kuitenkin 8 viikon ajan kertaan viikossa.
Normaalisti on tullut vedettyä kännit 2-3 kertaa viikossa. Joidenkin mielestä tuo ei ole paljon, mutta itsestä tuollainen määrä tuntuu liialliselta.
Päihdelinkin juomapäiväkirja netissä on hyvä apuväline ja on netissä muutakin, joka varmasti vähentää juomista. Voi katsella youtubesta alkoholivalistusvideoita, varsinkin sellaisia, joissa kerrotaan alkoholin haitoista elimistöön.
Kyllä se tästä lähtee vähenemään. Miksiköhän tänne kirjoitin, kai tämä on jokin tapa sitoa itsensä päätökseen.
Normaalisti on tullut vedettyä kännit 2-3 kertaa viikossa. Joidenkin mielestä tuo ei ole paljon, mutta itsestä tuollainen määrä tuntuu liialliselta.
Päihdelinkin juomapäiväkirja netissä on hyvä apuväline ja on netissä muutakin, joka varmasti vähentää juomista. Voi katsella youtubesta alkoholivalistusvideoita, varsinkin sellaisia, joissa kerrotaan alkoholin haitoista elimistöön.
Kyllä se tästä lähtee vähenemään. Miksiköhän tänne kirjoitin, kai tämä on jokin tapa sitoa itsensä päätökseen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Olen ollut juomatta 1.6. lähtien eikä yhtään tee mieli örveltää. Joskus pikkuisen kaihertaa mielessä, mutta pääosin päivät menevät leppoisasti. Tarkoituksena olisi saavuttaa täysraittius. Aika näyttää onnistunko. Kohtuukäyttöön en pysty eikä sellainen "kunnon ottaminen" ole ikinä kuulunut mieltymyksiini - olen tissuttelija, mutta kyllä silläkin tavalla määrällisesti ihan riittävästi pystyy kehoaan turmelemaan.
Minulle tuollainen systeemi, että yksi känni viikossa olisi täysi katastroofi. En pysty sellaiseen. Jos yhtenä iltana juon, juon myös seuraavana ja sitä seuraavana jne. Siksi minun pitääkin olla tykkänään ilman.
Ei tämä ole ollenkaan huono vaihtoehto. En tiedä mitä kaikkea tuleman pitää, mutta toiveikas olen ja täysraittiuteen pyrin :)
TOSI KUN VESI TOIVOTAN ONNEA!! SINÄ PÄÄTÄT OTTAMISESI ja aina voi sanoa että mitä vähemmän sen parempi ...ANNAN KANNATUKSENI 100 % ja hatun noston päälle..myös kukko merkin saat jos näin on ..ilmoita ittestäsi jeppejoi vaikka kuukauden päästä miten menee!!! -kiinnostus ihan heräsi. moikka!
Voisiko tästäkin tapauksesta lyödä jossain vetoa?
Suhde on nimittäin 97% - 3%.
Eli 97%:n varmuudella kaveri ei ilmesty kuukauden kuluttua kertomaan positiivisia tuloksiaan, ja on todella helppo arvata miksei...
mutta olisko joku keino harpata tuon itsekusetus-vaiheen yli ?
kai se on vain pakko elää ja itse kokea, koska muuten ei usko.
juomalla pitää ensin jauhaa sielu täysin päreiks.
näin se vain menee.
vai tietääkö joku mikä/ miten nyt auttais tuota aloittajaa, vuosien tähtäyksellä eteenpäin mitaten ?
Yritän muistaa tulla tänne.
On tullut nyt sidottua itsensä lupauksin niin moneen paikkaan ja myrkytettyä mieli alkoholin tuhovaikutuksia kuvaavilla videoilla. Nyt pitää vaan etsiä harrastuksia viikonlopuiksi, niin eiköhän se tuosta.
Ei synkistellä liikaa, vähentäminen ja lopettaminen on helppoa, kun vaan keksii kupin kallistelun tilalle jotain kehittävämpää tekemistä.
Sitä paitsi onhan se mukava täytellä tuonne juomapäiväkirjaan pyöreitä nollia. Tänään tulee kolmen suora täyteen.
Ja tervetuloa joukkoon. Näin se on pakko yrittää pinnistellä, kun on tullut luvanneeksi toisillekin :-)
Ja ennen muuta itselleen
Kyllä iltaviinilasillisen voi oikein hyvin vaihtaa vaikkapa yrttiteemukilliseen. Tällaisena koleana sateisena kesänä lämmin juoma illalla on oikein paikallaan. Ja lenkille on kiva lähteä kun on pää selvä. Tekemistä pitää olla, mielekästä ja mukavaa tekemistä, josta tulee hyvä mieli. Ja jos vielä on sellaista, mitä ei viinan kanssa seurustellessa voi tehdä, niin vielä paremmalta tuntuu olla selvinpäin.
Tsemppiä sinulle kuten kaikille muillekin taistelijoille!
että miksi "lupaatte" moneen paikkaan ja korotatte itsenne tai oikeastaan alkoholin niin tärkeälle sijalle, että siitä pitää noin paljon hehkuttaa muille? Eikö se riitä, että omalle itselleen sanoo (huom! ei lupaa), että sinulla on hyvä olla selvinpäin? Että nyt saat vapauden olla selvänä tämän päivän, en sinua siihen kurjuuteen tänään syökse, vaikka sinun aivosi/mielesi sitä haluaisivatkin.
Kyllähän sitä sanotaan, että kaikki lähtee itsestä ja varmasti niin suurimmaksi osaksi onkin.
Tuo eri paikkoihin lupailu sopii joillekin ihmisille. Se luo sellaista sosiaalista painetta positiivisessa mielessä ja antaa ainakin mielikuvan siitä, että on jokin yhteisö tukemassa ponnistuksia.
Itse asiassa olen tällä palstalla hehkuttanut yritystäni ja taisteluani pysyä erossa alkoholista. Mieheni kanssa asiasta keskustelin ja hän myös tietää yritykseni. Muiden kanssa en ole puhunut, koska muiden kanssa en ole puhunut myöskään ongelmastani alkoholinkäytössä. Minulla on sellainen käsitys, että muut eivät sitä edes tiedä, koska liika juominen tapahtuu minulla pääsääntöisesti vain kotona ja lähinnä yksin. Ja olen luvannut YRITTÄÄ olla raitis, en OLLA raitis. Ja toivon totisesti, että onnistun, ja toivon sitä samaa kaikille muillekin, jotka sitä yrittävät.
kun alkoholi on heille( oli myös mulle) maailman tärkein asia.
piti suunnitella seuraava huikkapaikka ja hetki jo etukäteen. sitten vasta muut asiat.
alkoholi on myös yhtä tärkeä tai jopa tärkeämpi, kun yrittää siihen ottaa välimatkaa.
se vaan on niin pirun tärkeää, ihminen on koukussa.
jos siihen ei saa eroa niin se on todella tärkeämpi kuin yhtään mikään, tärkeämpi kuin perhe tai oma henki.
siihen ei auta hölmöys tai fiksuus. jos oma pohja löytyy ajoissa niin sitten voi muutos tapahtua.
sitä omaa pohjaa ei voi ulkopuolinen tuoda kenellekään juovalle, se on juopon itse löydettävä.
ulkopuolisten "apu" kääntyy nurin-niskoin ja vain mahdollistaa juopon juomisen edelleen.
sitä asiaa ei läheiset yleensä tajua ja inhimmillistä se onkin.
eikä monet omaiset tajua koskaan asiaa vaikka nytkin lukisi siitä tästä, vaan holhous jatkuu kunnes joku kuolee tai sekoaa. saattaa jatkua vielä sittenkin.
( al-anon on juopon läheisille tarkoitettu ryhmä, josta saattaa olla valtavasti hyötyä )
juova juoppo siis pitää jättää täysin omilleen, jotta hänellä on edes pieni mahdollisuus löytää oma pohja, havahtua ( raitistua ja toipua).
samalla läheiset saa välimatkaa elämäänsä pilaavaan ja kuristavaan "juopon karuselliin".
herran vuonna 2008.