Olen normaalipainoinen, ehkä vähän pyöreä. En lihava. Punnitsen itseni joka ikinen päivä, aamulla ja illalla. Ja jos painoa on tullut lisää tulee kamala morkkis. Jos taas painoa on tippunut tulee todella hyvä ja tyydyttynyt olo.
Syön hyvällä omallatunnolla ruokaa ja joskus herkkuja, toisinaan tulee todella pahamieli jos syön vaikkapa vaan banaanin, onhan siinä sitä rasvaa. Kesän aikana painoa on tippunut neljä kiloa. Ja nyt pelottaa mihin tää on oikeastaan menossa. Olen ruvennut juomaan vettä paljon, jottei maha murisisi ja nälän tunne katoaisi.
Syön hyvällä omallatunnolla ruokaa ja joskus herkkuja, toisinaan tulee todella pahamieli jos syön vaikkapa vaan banaanin, onhan siinä sitä rasvaa. Kesän aikana painoa on tippunut neljä kiloa. Ja nyt pelottaa mihin tää on oikeastaan menossa. Olen ruvennut juomaan vettä paljon, jottei maha murisisi ja nälän tunne katoaisi.
Vastaukset 2
Vanhimmat
mutta banaanissa ei ole rasvaa enempää kuin muissakaan hedelmissä, mutta hivenen enemmän energiaa.Sen takia sitä usein vältellään. Banaanissa on kivasti mm.kaliumia ja magnesiumia joten syön niitä lähes päivittäin.
Syömishäiriöt alkaa aina jostain ihan pienestä jutusta. Lopulta se 'pikku juttu' paisuu, ja siinä sitten ollaankin pahimmassa tapauksessa tappelemassa hengestään. Vielä tuo sun touhusi ei kovin hälyttävältä kuulosta, mutta jos painonhallinta tuntuu ottavan yliotteen elämästä, kannattaa lähteä kertomaan jollekulle.