Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vettä 4 litraa

    Onko se mielestänne liian vähän vai sopiva vai liikaa? Nykyisin menee noin 4l.
    Joskus join jopa 8 litraa kun treenasin kovaa lähes päivittäin. Joo on liikaa.
    Joskus menny taas liian vähällä vedellä.
    Mitä haittoja teille on tullut liian vähästä/liiasta vedenjuonnista?
    Minulla usein särkee päätä jos en muista juoda tarpeeksi, ja voi olla useammin nälkä kun ei ole muistanut juoda. Taas liiasta vedestä tulee turvotusta ja olo on raskas.
    4691
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    liiasta elektrolyyttitasapaino ihan sekasin, ja sen takii ravaan varmaan 5min välein vessassa sitte. hauskaa!

    Äänestä

    • Vettä kitataan monta litraa joka päivä. Wc pitäisi olla joka kadunkulmassa.

      Äänestä

    4 litraa on liikaa. se vaikuttaa suolatasapainoon. eli suola-arvot laskevat.

    ja adh (antidiureettinehormoni) alkaa toimia rivakkaammin. -> virtsa hyvin laimeaa ja paljon.

    Äänestä

    • Tavalliselle ihmiselle joka ei liiku paljoa, on 1-2 litraa sopiva. Paljon urheileville 4l on hyvä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Päivän aikana kirjoitti:

    Onko se mielestänne liian vähän vai sopiva vai liikaa? Nykyisin menee noin 4l.
    Joskus join jopa 8 litraa kun treenasin kovaa lähes päivittäin. Joo on liikaa.
    Joskus menny taas liian vähällä vedellä.
    Mitä haittoja teille on tullut liian vähästä/liiasta vedenjuonnista?
    Minulla usein särkee päätä jos en muista juoda tarpeeksi, ja voi olla useammin nälkä kun ei ole muistanut juoda. Taas liiasta vedestä tulee turvotusta ja olo on raskas.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu