Terapeutti sanoi, että minussa on paljon kätkettyä vihaa sisällä. On varmaan oikeassa.
Kärsin masennuksesta, ahdistuneisuudesta ja paniikkihäiriöistä.
Ahdistuneena ja paniikkikohtauksessa verenpaine ja pulssi kohoaa. Olen oppinut pelkäämään tuota verenpaineen kohoamista, jotenkin pelkään että sydän pysähtyy kun sydän hakkaa. Taudinkuvaani kuuluu myös kuolemanpelko. Ja sairauksien pelko.
Olen ehkä hiukan toipumassa masennuksesta ja kun monien vuosien ajan todellakin säilöin kai kaiken vihan sisälleni, niin nykyään pystyn olemaan myös vihainen. Tai tulee sellaisia vihanpuuskia, ihan vaan jos ajattelen asioita missä minua on kohdeltu väärin ja en ole pitänyt puoliani.
Mutta huomaan, että pelästyn kovasti tätä vihaisuuttani. Ja pelästyn sitä, että myös silloin verenpaine nousee ja pulssi kiihtyy. Pelkään että minulle tapahtuu jotain, sydänkohtaus tai aivoissa jotain siitä syystä. Onkohan tuo pelko osittain syyllisyyden tunnetta siitä, että nyt pystyn tuntemaan myös vihaa. Ehkä turhaankin silloin turvaudun rauhoittavaan lääkkeeseen. En anna itselleni lupaa tuntea vihaa.
Kärsin masennuksesta, ahdistuneisuudesta ja paniikkihäiriöistä.
Ahdistuneena ja paniikkikohtauksessa verenpaine ja pulssi kohoaa. Olen oppinut pelkäämään tuota verenpaineen kohoamista, jotenkin pelkään että sydän pysähtyy kun sydän hakkaa. Taudinkuvaani kuuluu myös kuolemanpelko. Ja sairauksien pelko.
Olen ehkä hiukan toipumassa masennuksesta ja kun monien vuosien ajan todellakin säilöin kai kaiken vihan sisälleni, niin nykyään pystyn olemaan myös vihainen. Tai tulee sellaisia vihanpuuskia, ihan vaan jos ajattelen asioita missä minua on kohdeltu väärin ja en ole pitänyt puoliani.
Mutta huomaan, että pelästyn kovasti tätä vihaisuuttani. Ja pelästyn sitä, että myös silloin verenpaine nousee ja pulssi kiihtyy. Pelkään että minulle tapahtuu jotain, sydänkohtaus tai aivoissa jotain siitä syystä. Onkohan tuo pelko osittain syyllisyyden tunnetta siitä, että nyt pystyn tuntemaan myös vihaa. Ehkä turhaankin silloin turvaudun rauhoittavaan lääkkeeseen. En anna itselleni lupaa tuntea vihaa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Minulla on sama tilanne ja tämä on uuvuttavaa.
Joudut kohtaamaan itsesi j aolemaan itsellesi rehellinen, illään muulla tavoin et pysty sitä työstämään, mutta varaudu pitkään ja vaativaan prosessiin. Mutta kun sen tien pääset läpi, on elämä kunnossa. Ota kaikki mahdollinen apu vataan, mitä on tarjolla, minua auttaa reikihoidot ja homeopaattiset valmisteet.
Painajaiset ja unettomuus kuuluu asiaan, kun joudut purkamaan syyllisyyden tunteita. Ja kun menet lääkärin/terapeutin puheille, sano ihan suoraa ja asiat oikeilla nimillä. Kierteleminen ei auta tässä asiassa.
Onnea matkaan ystäväni!!
Kiitos onnen toivotuksista!
Mitä homeopaattisia valmisteita käytät? Kalliita? Voiko käyttää samaan aikaan mielialalääkkeiden kanssa?
Itsensä kohtaaminen on rankkaa. Kun on ollut monta vuotta tunne-elämältään kuin zombie (suojellakseen muka itseään) niin joskus oman itsen tiedostaminen/tajuaminen on pelottavaa.
Voimia myös sinulle!