Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sadasta 80 kiloon

    Painan sata kiloa, ihannepainoni olisi 20 kiloa vähemmän. Paljonko vähemmän energiaa minun pitää saada ruoasta että laihdun 20%, sama määrä vai enemmän? Liikunnan määrä pysyy samana.
    5903
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    niin selviää vähitellen sopiva energiamäärä, niinkuin meillekin. Olemme pari (165-85, 176-95), jo on puodonnut n.5 Kg per nokka.Vaimo 1100-1500 kcal, mies 1500-2000 kcal. Perunat, riisi, kastikkeet pois. Lihaa salaatin tai keittovihannesten kanssa riittävästi, aammiainen normaali, illalla hedelmiä pilkottuna lusikallisen jäätelöä kanssa.

    Äänestä

    Mutta muista, että laihduttuasi 20 kg, lihot 40 kg. Eli lopputulos on 120 kg.
    Järkevämpää olisi yrittää pysyä 100 kg:ssa.

    Äänestä

    muualta kuin täältä vähä-älyisten palstalta... ?

    Noh, ei kai noin lihavaksi tulekaan normaalijärjellä ja peruskoulun? oppimäärällä.

    Aika vaikeata laskea kaloreissa tai jouleissa, mitä on rasvakilo. Ilmeisesti ylivoimasta sinulle.

    Äänestä

    • Ruipelo tynkämuna iski jälleen

      Äänestä

    • ... kirjoitti:

      Ruipelo tynkämuna iski jälleen

      ihmisestä, joka tulee kakkosnelosen lihavuuspalstalle kysymään, mitä energia ja sen varastoituminen merkitsee fysikaalisin termein...???

      Minusta hänen täytyy olla idiootti, mihin jo elopainoikin viittaa.

      Olen tosiaan tynkämunainen, klitoris vain löytyy.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Paljonko vähemmän kirjoitti:

    Painan sata kiloa, ihannepainoni olisi 20 kiloa vähemmän. Paljonko vähemmän energiaa minun pitää saada ruoasta että laihdun 20%, sama määrä vai enemmän? Liikunnan määrä pysyy samana.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu