Lähinnä itsepuolustustaitoja ulkomaanoleskeluja silmäkllä pitäen. Ei mitään liian raskasta tai vaativaa. olen yleisesti ottaen melko notkea.
Mikä laji sopiva keski-ikäiselle
aloittelijanaiselle?
253359
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 25
Vanhimmat
Jujutsu vissii.
"Ei mitään liian raskasta tai vaativaa. "
Suosittelen jotain muuta ajanvietettä kuin kamppailulajeja jos alkuasennoituminen on tuollainen. Ymmärrän toki pointtisi, mutta ilman riskinottoa (= verta, hikeä & kyyneleitä) on ihan turha oikeita tuloksia odottaa itsepuolustustaitojen saralla. Kaikenmaailman kikkoja kyllä oppii helpostikin, mutta ne ovat ihan yhtä tyhjän kanssa ilman pitkäjänteistä - ja raskastakin -treenaamista, joka samalla kehittää myös paineensietokykyä ja tietynlaista kovuutta.
Eli parempi antaa suosiolla se lompakko ja/tai juosta kun ryhtyä kokeilemaan niitä kikkoja. Niin ulkomailla kuin koto-Suomessakin.
Näin vilpittömän rakentavana palautteena.
niin kyllä nuo nopeat jalat ja järki mukana ovat parhaat itsepuolustukset.tuli todistettua viime viikolla.itsepuolustus -ja kamppailulajeja vajaan kymmenen vuotta harrastaneena otin jalat alle.oli hyvä ratkaisu eikä jäänyt jälkiselvittelyjä jne.tajusin että mahdollisuudet selvitä "voittajana" tilanteesta olivat pienet, mutta satasella päihitin kaverin helposti.eipä jaksanut juosta kauaa perässä.
Ei se pakoonjuokseminen ole aina mahdollista.
Kannattaa treenata jotain simppeliä lajia kuten krav maga. MUTTA kuten aiemmat sanoivat, pitää treenata ja treenata, ei ole oikotietä onneen eikä ihmetemppuja. Pakko tehdä töitä sen eteen, ja paljon. Sittenkin kaikki on sattumankauppaa, mutta onpahan paremmat eväät kuitenkin, voi tulla mahdollisuus siihen pakoon pötkimiseen.
korvaan että "ei raskasta tai vaativaa". Mitä lajia nyt opiskeleekin, siihen pitää perehtyä. Jos ei halua "raskasta", niin ehkä joku Tai Chi kävis... mutta sekin on vaativaa, siihen pitää perehtyä kunnolla jotta siitä ois mitään hyötyä itsepuolustuksessa. Kestää vuosia oppia se. Jos haluaa oppia nopeasti puolustaan itseään, niin ju-jutsu tai krav maga. Mutta niissä joutuu treenaan myös peruskuntoo, eli ne on "raskaita". Ja jos haluaa juosta karkuun, niin kyllä siihenkin peruskuntoo tarvitaan.
Kaikki vaativat oman aikansa ja keskittymisensä. Jos olisi laji, johon mentäessä tulisi raudanlujia taistelijoita, niin eihän muille saleille riittäisi oppilaita. ;)
Samaten treenatessa tulee hiki. Myöskin mitä enemmän haluaa itsepuolustuksellisesti treenata niin sitä enemmän se hiki pääsee tulemaan, koska kyse ei ole mistään ihmemaankeijuilusta.
Practical shooting voisi ehkä sopia vaatimuksiin, muilla en oikein keksi miten saisi tarkoitukseen vaadittavaa vaikutusta. Ei ole elämä elokuvaa...
Ei asekkaan auta, koska sillä pitää opetella ampumaan. Vaatimuksenahan oli, että harjoittelu ei saa olla raskasta tai vaativaa. Ampumisen harjoitteluhan käy hermojen päälle, kun pitää pystyä keskittymään asiaan pitkän aikaa. Ja vaativaakin se on.
Ei taida löytyä IP-lajia noilla rajoituksilla.
kun kerran haluat itsepuolustustaitoja oppia, ilman fyysistä rasitusta :)
on sinun siis parempi opetella ne pari "kikkaa" jostain kirjasta, tai vaikkapa nykyään netistäkin löytyy vaikka mitä videoklippejä! :)
...Siinä on sitten vaan se, että opitko suorittamaan niitä koskaan oikein? Kun harjoittelet ne itseopiskeluna! Varoituksensana.
Mutta jos ihan oikeasti haluat itsepuolustusta oppia on sinun pistettävä itsesi 100% mukaan! Niin henkisesti kuin fyysisestikin. Koska kadulla ns. tositilanteessa juuri NE asiat ratkaisevat selvitymis mahdollisuutesi, eikä ne pari "kikkaa!"
Fyysinen kunto, päättäväisyys, asenne, etäisyyden hallinta, ennakointi, ajoitus, stressireaktioiden hallinta, kipukynnys, ym. ratkaisevat suuremmissamäärin!
Tekninen puoli tulee vasta sitten... ja sekin useiden, useiden toistojen/vuosien jälkeen! Sitten kun tekniikat toimivat automaattisesti- lihasmuistista!!! (Kaikki hienomotoriset ja turhat kikkailu-tekniikat karsiutuvat viimestään siinä vaiheessa pois, kun adrenaliini syksyy suonissasi!)
Toivottavasti tässä oli jotain ajattelun aihetta?
Hei!
Jos asustelet pääkaupunkiseudulla tai Tampereen suunnilla, niin ainakin näistä paikoista löydät Combat Hapkidoa. CH on 100 % itsepuolustusta eli siinä ei tehdä liikesarjoja muodossa, meditaatiota tai muitakaan perinteisiä muotoja. Potkut suuntautuvavat vyötäröön ja siitä alaspäin (ei hyppypotkuja), hallintaotteet ja muut tekniikat ovat suoraviivaisia ja yksinkertaisia. Treeneissä voi tulla hiki ja laji on sopivan haastava. Myös välillä huumorin kukkasia lentää harjoittelun siivellä ;)
www.hipko.fi
www.hapkidokoulu.fi
http://www.youtube.com/watch?v=VMBQZ8FWcE8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=RcioAv0dW7U&feature=user
-hipkolainen
Ei nyt viitsisi arvostella, mutta toka videoclipissä veitseä vastaan aseettomana puolustautuessa olisi kyllä lähtenyt pariinkin otteeseen henki!
Maassakin veitseä vastaan puolustautuessa näytti aika pahalta ja täytyy sanoa, että ei toimisi.
Mutta sattuuhan sitä ;)
Voisisi se yksinkertainenkin olla turvallista ja toimivaa.
(Ei nyt kumminkaan tuomita lajia, taikka kyseisien herrojen osaamistasoa näin yleisesti.)
Muuten hommat olivat kuin Eurooppalaista Jujutsua!
Rehellisesti sanottuna itsepuolustuslajit jo keski-ikäiselle naiselle ovat täysin turhia... jo pelkästään vähän vanhemman(tai nuoremman) naisen fyysiset puolustautumisominaisuudet ovat niin paljon surkeempia hyökkäävää osapuolta verraten, ellei sitten kyseessä ole 150 kiloinen sumopainia harrastanut mamma, joka päällekaatumalla vie, ja vastassa 45 kiloinen narkki.
Mitä nyt itsekin pentuna (13-14v) harrastin jujutsua ja pariksi sattui muutamana kertana eräs keski-ikäinen akka niin kyllähän se selväksi kävi jo kokeilemattakin, että tätä tulisi yrittää käsitellä silkkihansikkain ettei vaan satu. Oli kyllä todellista tuskaa ja hampaat irvessä sai jummittaa että jaksoi tuon parina olla. Sitten samankokoisen vastustajan kanssa sai vääntää antaamuksella, eikä tarvinut pelätä että joku paikka menee rikki.
Krav Maga ja pikajuoksu ovat varmaankin etsimäsi lajit. Tuo "ei mitään liian raskasta tai vaativaa" -vaatimus kyllä pistää väkisinkin puistattamaan/hymyilyttämään... ei voi edes kommentoida muuten kuin että kamppailussa tahi itsepuolustuksessa et voi olla hikeä vuotamatta, ja toimivat lajit ovat raskaita.
Tuntuu että itsepuolustus- ja kamppailulajeja tuntemattomilla on tietämys poikkeuksetta hankittu kungfu-karate-kakkaleffoista, joiden tarkoituksena on vain viihdyttää katsojaa. Hiki ei tule ja isketään pari kevyttä kungfu-iskua ja vastustaja on maassa tajuttomana.
Toivottavasti löydät mieluisen, krav maga lienee kaikista vakavastiotettavin.
Kyllä vapaaottelu on kovin ja realistisin. Vapaaottelussa opit näitä käytännöllisiä ja realistisia katutaitoja kuten kilpanyrkkeilyä ja painia, joilla kykenet realistisesti puolustamaan itseäsi kadulla. Vapaaottelussa ei harjoitella mitään epärealistisia likaisia temppuja kuten munapotkuja, joilla ei käytännön tositilanteessa tee yhtikäs mitään, joten ei tarvitse näitä karate/kung fu höpöhöpö itsepuolustustekniikoita pelätä.
Voiko joku poistaa ton edellisen teini-vuodatus-viestin? Täysin turha viesti.
Mitäs turhaa siinä oli? Suurimmilta osin asiaa.
Tosin tässä haettiin lajia keski-ikäiselle muijalle joten ehdotus on kyllä paska :) Samoilla linjoilla.
Turha sun leikkiä mitään tietäjää näissä asioissa. Kysymyksen kysyjä halusi tietää sopivan lajin ja ehdotat että mikään ei käy. Haista sinä mursu paska, jos sulla ei ole parempaa sanottavaa niin parempi ettei sano mitään.
Ja alkuperäisen kysymyksen kysyjälle: hyviä itsepuolustuslajeja ovat esim. krav maga, combat hapkido, defendo, jeet kune do. Siitä vaan ottamaan selvää mikä laji sopisi parhaiten.
jönssön voi mennä purkamaan sitä agrea vaikka sinne snagarijonoon niinkun yleensä. Menee yö leppoisasti ensiavussa.
"Ja alkuperäisen kysymyksen kysyjälle: hyviä itsepuolustuslajeja ovat esim. krav maga, combat hapkido, defendo, jeet kune do. Siitä vaan ottamaan selvää mikä laji sopisi parhaiten."
Ei noista mikään sovi. Etkö lukenut niitä alkuperäisiä vaatimuksia? Ei saa olla raskasta eikä vaativaa. Kaikkien noiden harjoittelu on raskasta ja kyllä se vaatiikin jotain. Oletuksena tietysti se, että harjoittelee niin että tarkoituksena on oppiakkin jotain ko. lajista.
Minä suosittelen jotain satujumppaa. Jos pitää kamppailulajeihin mennä, niin lajit missä on hermopisteitä ja etätyrmäyksiä voisi olla parhaita. Tuskin noista mitään hyötyä itsepuolustuksen kannalta on, mutta eipä mistään noilla vaatimuksilla.
Jos nuo lajit sun mielestäsi ovat fyysisesti raskaita ni alapa kuule nostamaan kuntoa. Itämaisissa sekä moderneissa ip-lajeissa käy ihan kaiken ikäistä porukkaa! Niiden treenaaminen on juuri niin raskasta kuin itse jaksaa tehdä!
Jos harjoittelee kyseisiä lajeja oikeasti, niin kyllä ne raskaita on. Hiki lentää ja pulssi nousee. Välillä voi tuntua myös ikävältä, kun maitohapot jylläävät lihaksissa. Vaikka monet toisin kuvittelevat, niin itsepuolustusta harjoitellessa vaaditaan kuntoa jos se oikein tehdään.
Jos ei ole valmis harjoittelemaan, niin ihan turha lähteä muiden kiusaksi treeneihin. Jos on huono kunto, niin se tarkoittaa vain että harjoitukset ovat raskaampia kuin niille hyväkuntoisille.
Onko se sinun mielestäsi "hirveän raskasta" ,jos vähän pulssi nousee??? Koska juuri niin aloittaja KYSYI. Älä sekoita sun omia luulojasi siihen mitä kysyjä oikeesti kysyi. Jos verrataan kehälajeihin niin melkein kaikkien ip-lajien treenaaminen on fyysisesti helpompaa.
Jos valittaa jo alussa ettei saa olla liian raskasta, niin on ihan turha lähteä harjoittelemaan mitään. Lajissa kuin lajissa tulee epämielyttäviä tuntemuksia, jos sitä harjoittelee tosissaan.
En harrasta itse mitään itsepuolustuslajia, en ole koskaan harrastanutkaan, mutta ajattelin tulla tällä palstalla käymään samat mielessä kuin viestin aloittajanainen, jotta löytyisikö vinkkiä, mikä laji olisi aloittelijalle sopiva. (kun en ihan nuori ole itsekään, mutta en vielä ihan keski-ikäinen)
Vastaukset ovat kuitenkin ö-luokan tasoa, ja jos kuvittelisin, että ip-lajien parissa liikkuu vain suomi24-tason keskusteluita en haluaisi mitään lajia aloittakaan.
Yleisesti ottaen veikkaisin, että moni sellainen, joka ei ole koskaan mitään tämän ryhmän lajeja harrastanut, pitää niitä aika vaativina ja raskaina lajeina. Kysymys "ei liian raskaasta ja vaativasta" pitää sisällään sen, et halutaan etsiä lajia, joka olisi sieltä helpoimmasta päästä aloittaa, mutta kukaan urheileva tai urheilua aloittava tuskin hikeä pelkää.
Kiitos noista muutamista asiallisista vastauksista. Pitää lähteä kiertelemään ja kyselemään itselle sopivaa lajia.
Hei!
Niin kutsutut RBSD (Reality Based Self-Defense) -lajit mainostavat itseään sillä, että liikkeet ja tekniikat ovat nopeasti opittavissa ja sisäistettävissä. Lisäksi lajit tarjoavat opetusta ympäristön tarkkailussa, lakiasioissa, skenaarioharjoittelua ja psykologista valmistautumista väkivaltatilanteen kohtaamiseen ja väkivaltatilanteesta selviytymiseen ja tilanteen purkamiseen.
Lajeja ovat mm. Krav Maga, Defendo, Senshido ja ehkä myös systema. Täältä voi tarkastaa, onko lajin toimintaa paikkakunnallasi. http://www.kamppailulajit.net/
Lajien fyysisestä rasittavuudesta on vaikea sanoa mitään yleistä, sillä seurakohtaiset erot voivat olla merkittäviä.
Minä en harjoittele mitään näistä lajeista, joten suosittelen ohjaamaan jatkokysymykset osoitteeseen www.potku.net. Siellä on paljon avuliaita ja tietäviä kirjoittajia sekä keskustelu asiallisella pohjalla.
--
Karate ni sente nashi