Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsalihakset

    Vatsalihakset SYVÄLTÄ täysin krampissa navasta alas molemmin puolin.jalkoja särkee ja kylmää jalkapohjiin asti,kyljet jumissa,niskavaivoja. Kaikki vaivat tuntuu tulevan syvien vatsalihasten jännityksestä.syvältä pistää niin perkeleesti kun painaa, noin muuten vatsa pömpöttää vaikka ylimääräisiä kiloja ei ole.

    Mutta miten ihmeessä ne saisi auki?/toimimaan oikein?

    Teen syvien lihasten treeniä jatkuvasti/ hengittelen nenän kautta sisään suun kautta ulos(auttaa hieman)/ koitan ottaa rennosti/ pitää ryhdin hyvänä.

    Millä helvetillä nuo sisäfileet saisi auki?

    Ehkä teen syvät harjoitukset väärin.
    0169
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jumissa555 kirjoitti:

    Vatsalihakset SYVÄLTÄ täysin krampissa navasta alas molemmin puolin.jalkoja särkee ja kylmää jalkapohjiin asti,kyljet jumissa,niskavaivoja. Kaikki vaivat tuntuu tulevan syvien vatsalihasten jännityksestä.syvältä pistää niin perkeleesti kun painaa, noin muuten vatsa pömpöttää vaikka ylimääräisiä kiloja ei ole.

    Mutta miten ihmeessä ne saisi auki?/toimimaan oikein?

    Teen syvien lihasten treeniä jatkuvasti/ hengittelen nenän kautta sisään suun kautta ulos(auttaa hieman)/ koitan ottaa rennosti/ pitää ryhdin hyvänä.

    Millä helvetillä nuo sisäfileet saisi auki?

    Ehkä teen syvät harjoitukset väärin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu